Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Uporaba zamrznjenega materinega mleka
Ne glede na to, ali se vračate v službo ali ste na poti, boste morda želeli zamrzniti materino mleko zaradi prilagodljivosti hranjenja. Odvisno od vrste zamrzovalnika, ki ga uporabljate, lahko zamrznjeno materino mleko ostane dobro od treh mesecev do enega leta.
Študije so pokazale, da zamrzovanje mleka vsaj devet mesecev ali dlje ne škoduje pomembnim makrohranilom in drugim koristim, kot so protitelesa. Če želite dojenčku nahraniti predhodno zamrznjeno mleko, ga preprosto odtalite in postrezite hladnega ali toplega na telesno temperaturo.
Preberite, če želite izvedeti različne metode za odmrzovanje materinega mleka in druge nasvete za varnost materinega mleka.
Kako odtajati materino mleko v hladilniku
Zamrznjeno materino mleko lahko odtajate tako, da ga čez noč ali približno 12 ur postavite v hladilnik. Od tam lahko odmrznjeno materino mleko hranite v hladilniku do 24 ur. Po tem bo mleko morda bolj primerno za rast bakterij.
Vsako mleko, s katerim dojenčka hranite čez dan, zavrzite po hranjenju ali v roku ene ali dveh ur. Preberite več o tem, kako dolgo lahko materino mleko varno sedi.
Za segrevanje mleka, ki je bilo odmrznjeno v hladilniku, ga postavite pod toplo tekočo vodo, dokler ne doseže telesne temperature. Preden otroku ponudite mleko, ga preizkusite, da ne bo opekel ust. Mleko lahko tudi zavrtite, da vmešate smetano mleka, ki naraste med zamrzovanjem.
Kako odtajati materino mleko v grelniku za steklenice ali s toplo vodo
Zamrznjeno materino mleko lahko odmrznete neposredno iz zamrzovalnika, tako da ga postavite pod toplo tekočo vodo, v toplo vodno kopel ali v grelnik za steklenice. To lahko traja le nekaj minut, vendar ne pozabite, da je voda topla in ne vroča ali vrela, da otroka ne opečete.
Ko se mleko po tej metodi odtaja, ga je treba porabiti v dveh urah.
Ali lahko materino mleko odtajate pri sobni temperaturi?
Odtajanje materinega mleka pri sobni temperaturi ni priporočljivo. Obstajajo pa smernice, kako ravnati z odmrznjenim mlekom, ko je na sobni temperaturi:
- Odmrznjeno materino mleko uporabite v dveh urah po tem, ko ste ga pustili na sobni temperaturi.
- Odmrznjeno mleko zavrzite v eni ali dveh urah po začetku dojenja, da se izognete bakterijski kontaminaciji.
- Ne zamrzujte materinega mleka, ki je že bilo odmrznjeno. O tem postopku in o tem, kako lahko spremeni bakterije in prehrano mleka, je malo podatkov.
Ali lahko materino mleko odtajate v mikrovalovni pečici?
Odtajanje materinega mleka z uporabo mikrovalovne pečice ni priporočljivo. S tem lahko uničite koristne hranilne snovi v mleku.
Temperatura mleka je lahko tudi neskladna ves čas mikrovalov. To lahko privede do nastanka vročih točk v mleku, ki lahko opečejo usta vašega otroka. Namesto tega čez noč odtajajte v hladilniku ali uporabite toplo vodo.
Kako dolgo lahko zamrzujete materino mleko?
Razlike med tem, kako dolgo lahko hranite zamrznjeno materino mleko, so povezane s temperaturo v zamrzovalnem predelu.
- Materino mleko, shranjeno v običajnem zamrzovalniku hladilnika (z lastnimi vrati), lahko ostane dobro do devet mesecev. V idealnem primeru bi to mleko porabili v treh do šestih mesecih.
- Mleko, shranjeno v namenski zamrzovalnici ali zamrzovalniku, lahko ostane zamrznjeno do enega leta. V idealnem primeru bi morali mleko uporabljati med šestimi meseci in enim letom.
Čeprav je vaše mleko v skladu s temi smernicami varno, študije kažejo, da se kakovost mleka sčasoma nekoliko spreminja. Maščoba, beljakovine in kalorije se lahko zmanjšajo v mleku, ki je zamrznjeno v 90 dneh. Po treh mesecih se lahko kislost mleka poveča.
Nekaj manjših študij je pokazalo, da se lahko vitamin C po petih mesecih zamrznjenega skladiščenja zmanjša.
Kljub temu ostane kolostrum vsaj šest mesecev stabilen, če je shranjen v globokem zamrzovalniku. Druge študije trdijo, da mleko, zamrznjeno devet mesecev ali več, še vedno vsebuje pomembna makrohranila in imunoaktivne beljakovine.
Zakaj moje mleko izgleda smešno ali diši?
Morda boste opazili, da se barva vašega materinega mleka od sesanja do črpanja razlikuje. To je povezano z vašo prehrano in časovnim okvirom v otrokovem življenju, ko je bilo mleko iztisnjeno. Sestava materinega mleka se sčasoma spreminja, ko se dojenček stara.
Zaradi razgradnje maščobnih kislin lahko odmrznjeno materino mleko diši tudi drugače kot sveže. To ne pomeni, da ni varno piti ali da ga bo vaš otrok zavrnil.
Kako zamrzniti materino mleko
Zamrzovanje materinega mleka ni zapleteno, a upoštevanje nekaj smernic bo zagotovilo, da bo vaše mleko varno:
- Umijte si roke in vse vrečke ali posode za shranjevanje.
- Na vrečke ali posode označite datum in, če je potrebno za izvajalca otroškega varstva, njegovo ime.
- Iztisnite mleko. Če ga shranite v količinah od 1 do 4 unče, je morda najbolje omejiti količino odpadkov. Shranjujte v manjših količinah za mlajše dojenčke. Ko se vaš dojenček postara in začne jesti več, lahko shranjujete v večjih količinah.
- Ohladite in shranite. Če mleka ne morete takoj zamrzniti, ga hladite in zamrznite v 24 urah. Ne pozabite pustiti prostora na vrhu posode, da se upošteva morebitno širjenje mleka med zamrzovanjem.
- Ne kombinirajte. Ne dodajajte svežega mleka že zamrznjenemu mleku. Sveže mleko lahko ogreje zamrznjeno mleko, kar lahko povabi bakterije. Če morate dodati unčo skupaj, najprej ohladite sveže mleko. V nasprotnem primeru shranite v novi posodi.
- Najprej uporabite najstarejše mleko. Morda bi bilo koristno, da na novo odčrpano mleko shranite na zadnji strani zaloge, od najnovejšega do najstarejšega. Ko posežete po zamrznjenem mleku, ki ga mora dojiti vašemu otroku, najprej začnite z najstarejšim mlekom.
Založite vrečke ali posode za shranjevanje materinega mleka.
Kako potovati z zamrznjenim materinim mlekom
Potujete z zamrznjenim mlekom? Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko olajšajo potovanje.
Spoznajte pravila
V Združenih državah lahko po pravilih uprave za varnost v prometu (TSA) potujete z razumno količino materinega mleka. Črpalko za dojko boste morali razkriti kot medicinski pripomoček in med varovanjem prijaviti mleko.
Če je mleko popolnoma zamrznjeno, agentom ne bo treba testirati vašega mleka. Če je odmrznjeno ali poltrdo, lahko agenti pregledajo vsako posodo z mlekom za eksplozive. Prosite svojega agenta, da si nadene čiste rokavice, da preprečite onesnaženje.
Vprašajte naprej
Med bivanjem zahtevajte hotelsko sobo z zamrzovalnikom. Če to ni mogoče, poskusite poskrbeti, da hladilnik mleka hranite v hotelski zamrzovalnici. Čeprav vaše mleko ni tako priročno, boste svoje delo vseeno odnesli na recepcijo in ga prosili za shranjevanje v osebnem hladilniku.
Naj bo na hladnem
Razmislite o uporabi suhega ledu med potovanjem, da bo vaše mleko čim bolj mrzlo. Če to ni mogoče, hladilnik napolnite z ledom iz različnih restavracij na letališču ali počivališča.
Nauči se več
Mednarodna potovanja lahko vključujejo dodatna pravila in predpise. Preden greste, preberite svoje pravice. Za informacije o domačih potovanjih v ZDA si oglejte smernice TSA za potovanje z materinim mlekom.
Ali lahko zamrznete formulo?
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni ne priporočajo zamrzovanja formule. Čeprav zamrzovanje ni nujno nevarno, lahko povzroči, da se različne sestavine formule ločijo.
Odvoz
Zamrzovanje materinega mleka je odličen način zaloge, če se vračate na delo ali če želite prilagodljivo hranjenje za nočne datume ali druge izlete. Hranjenje odmrznjenega mleka je varno in otroku zagotavlja hranila, ki jih potrebujejo za rast in uspevanje.
