Patella

Patela se običajno imenuje kolenska kapica. Je majhna, samostoječa kost, ki leži med stegnenico (stegno) in golenico (golenica). Stegnenica ima namenski žleb, po katerem drsi kolenska kapica. Kot zaščito imata obe kosti tudi hrustanec - močno, prožno tkivo - na predelih v bližini pogačice.

Kolena ima ključno vlogo pri upogibanju kolena, poleg večine gibov, ki zahtevajo gibanje noge. Če se pogačica ali z njo povezana tetiva poškoduje, bo oseba imela težave s hojo, tekom, stojenjem ali športno aktivnostjo. Če se izpahne, kolenska kapica ne more več zdrsniti po žlebovih stegenske kosti, kar lahko poslabša in poškoduje hrustanec tako na stegnenici kot na golenici.

Izpahi in druge travmatične poškodbe so pogosti med športniki in drugimi ljudmi, ki so izredno fizično aktivni. Poškodbe so ponavadi bolj izrazite pri močnih športih. Na primer, poškodbe pogačice so pogoste pri športih, kot so nogomet, mešane borilne veščine in rokoborba.