Čestitamo, prišli ste do 34. tedna nosečnosti. Morda se počutite, kot da ste noseči 134 tednov, vendar ne pozabite, da je do velikega dne manj kot 2 meseca.
Kljub temu večina dojenčkov ne pride na rok ali celo v nekaj dneh od tega cilja. Nekateri so pripravljeni nekaj tednov pred ali po roku.
Vsaka nosečnost je drugačna. Samo nadaljujte s prenatalnimi sestanki in vaš zdravnik vam bo pomagal zagotoviti vse na poti za zdrav porod.
34. teden nosečnosti: kaj pričakovati
- Morda ste nekoliko napihnjeni in vaš popek lahko preide iz "innie" v "outie".
- Morda imate še vedno zgago ali si olajšate zaradi dojenčka, ki se spusti v nižji položaj.
- Otroške zenice se lahko razširijo in zožijo, njihova pljuča pa so do zdaj dobro razvita.
- Čas je, da se začnemo učiti več o postopku rojstva. O možnostih se pogovorite s svojim zdravnikom.
Spremembe na vašem telesu
Ko vaš dojenček še naprej raste, boste nedvomno opazili odvečno težo okrog vašega sredinskega dela. Načrtujte, da boste še naprej v povprečju pridobivali od 1 do 2 kilograma na teden, razen če vam zdravnik svetuje drugače.
Zaradi zadrževanja tekočine se lahko počutite tudi napihnjeni. Čeprav se morda zdi nerazumljivo, lahko pitje veliko tekočine pomaga odplakniti odvečno tekočino iz vašega sistema. Poleg tega je ohranjanje hidracije pomembno tako za vas kot za vašega otroka.
Skupaj z naraščajočim otrokom tudi maternica vsebuje vse večje količine plodovnice. Količina tekočine morda trenutno doseže vrh. Presežek plodovnice se absorbira v vaše telo.
Nekatere ženske do tega trenutka vidijo, da se njihov popek spremeni iz "innie" v "outie". To je povsem normalno in ni razloga za skrb. Če opazite, da je vaš popek še posebej občutljiv, čez njega položite povoj, da se izognete draženju.
Tvoj otrok
Za vašega otroka je najpomembneje, da raste in se zdravo razvija. Ta teden je vaš otrok dolg približno 17 centimetrov in tehta približno 5 kilogramov. To je malo več kot dren.
Veliko otroškega lanuga, puhastih las, ki so pokrivali večino njihovega telesa, izginja. Nekateri so morda še vedno tam ob rojstvu, vendar bo verjetno kmalu zatem izginil.
Oči vašega dojenčka so se razvile do te mere, da se lahko zenice zdaj razširijo in stisnejo kot odziv na svetlobo. Tudi pljuča vašega otroka so dobro oblikovana. In če dojenček raste moda, se v tem času spusti v mošnjo.
Tudi vaš otrok se zredi, saj se maščoba kopiči pod kožo. Otroška maščoba ni le prikupna, ampak je ključnega pomena pri tem, da dojenčku pomagate pri uravnavanju telesne temperature.
Ker je vaš otrok tako velik, so njegove noge zaradi tega pomanjkanja prostora običajno upognjene in jih držijo blizu trupa. To pomeni, da boste morda začutili manj aktivnosti, vendar boste opazili izrazitejše gibe, na primer nogo ali roko, ki se premika vzdolž trebuha.
Vernix caseosa, ki pokriva kožo vaših dojenčkov, se ta teden zgosti. Vernix caseosa pomaga vašim dojenčkom uravnavati temperaturo in ščiti kožo pred izgubo vode. Ima tudi vlogo pri imunosti.
34 tednov nosečnosti simptomi
Glede na povečanje telesne mase dojenčka ni presenetljivo, da se tudi vi počutite dodatno obremenjeni. Kot večina pri 34 tednih se tudi pri vas verjetno pojavljajo simptomi, kot so:
- težave s spanjem
- pogosto uriniranje
- utrujenost
- išias
- težko dihanje
- zgaga in prebavne motnje
Pripravite, ker se bodo ti simptomi nadaljevali, dokler ne začnete poroditi. Tukaj je nekaj načinov za pomoč:
Počivaj si
Potrebovali boste počitek, da se boste lažje spoprijeli z nekaterimi od teh izzivov. Poskusite čez dan dremati, če le lahko. Ko vstanete, to počasi. Med sedenjem ali ležanjem se vam lahko kri nekoliko nabira v okončinah. Če se prehitro dvignete, se lahko počutite omotični ali pa celo omedlite.
Olajšanje zgage
Zgaga in prebavne motnje so verjetnejše, če se maternica, ki se širi, stisne ob želodec in druge notranje organe.
Kolikor si hrepenite po začinjenem jesti, se še posebej zavedajte živil, ki sprožijo zgago. Morda si oddahnite od teh živil in se veselite, da jih boste spet pojedli po cesti. Med obroki jejte majhne nežne obroke in majhne prigrizke.
Od oddelka za zgago se lahko dejansko malo odmorite, saj se bo dojenček zdaj spustil v spodnji del maternice. To bi moralo zmanjšati pritisk na želodec, lahko pa poveča pritisk na mehur.
Stvari za ta teden
Zdaj je pravi čas, da se seznanite s postopkom rojstva. Najprej obiščite oddelek za porod in porod v bolnišnici ali centru, kjer nameravate roditi. Prav tako se za vsak slučaj naučite, kje je vhod v oddelek za nujne primere.
Nadaljujte in izpolnite kakršne koli predregistracijske dokumente in se s svojim zdravnikom pogovorite o možnostih za obvladovanje bolečin za velik dan. In če imate kakršna koli vprašanja glede same dostave, sestavite seznam in jih preglejte pri svojem zdravstvenem delavcu.
Če imate nosečnost z majhnim tveganjem, morda načrtujete porod doma. (Ameriški kolegij za porodništvo in ginekologijo ne priporoča porodov na domu, če ste že imeli porod s carskim rezom, če je vaš dojenček v križu ali je drugače nenormalno, ko imate popadke ali če imate več plodov.)
Pogovorite se s svojo babico ali zdravnikom o vsem, kar boste morda morali imeti pri roki doma. Pripravite si tudi trden načrt, če se zgodi kaj, kar zahteva, da namesto tega dostavite v bolnišnico.
Rojstva so nepredvidljiva. Priprava na vsako možno situacijo bo pomagala ublažiti dodaten stres, če kaj ne bo šlo po načrtih.
Načrtujte tudi presejalni test za streptokok skupine B (GBS). GBS najdemo pri približno 1 od 4 odraslih žensk. Običajno ga najdemo v nožnici ali danki in ga lahko ob rojstvu prenesemo na otroka.
GBS pri novorojenčkih ni pogost, a vseeno bi morali biti testirani, ponavadi po 36. do 37. tednu. Torej je to dobro vključiti v koledar.
Če imate dovolj energije, je zdaj dober teden, da dodelate vrtec. Bolj ko se približate terminu, manj boste želeli nakupovati, obesiti slik ali narediti kaj več, kot je potrebno, da preživite dan.
Zaposlite svojega partnerja, sorodnike in prijatelje, da bo vaš dom pripravljen, da se boste med domačim raztežajem čim bolj sprostili.
Kdaj poklicati zdravnika
Če se vam začnejo pojavljati krči, pokličite svojega zdravnika. Medtem ko se vaš dojenček v tem trenutku šteje za nedonošenčka, nekatere ženske začnejo poroditi zgodaj.
V 34. tednu ima vaš otrok zelo dobre možnosti za zdrav porod. Če se vam začnejo pojavljati popadki, si zabeležite, kako dolgo trajajo posamezni popadki in kako blizu so. Te podatke bodo potrebovali vaš zdravnik.
Prav tako pokličite svojega zdravnika, če imate krvavitve iz nožnice ali uhajanje tekočine, hude bolečine v trebuhu ali medenici ali hud glavobol.
