Tretje trimesečje nosečnosti
Za marsikoga je tretje trimesečje nosečnosti lahko tesnobno obdobje. Ste v domačem delu in ste navdušeni nad srečanjem s svojim bodočim dojenčkom. Toda tudi vi ste zaposleni s pripravami na nov dodatek, hkrati pa poskušate ostati zdravi in udobni.
Tu je seznam glavnih pomislekov, ki jih morda imate v zvezi s tretjim trimesečjem, ter nasveti, ki vam bodo pomagali varno in udobno opraviti dan dostave.
Ali lahko potujem med nosečnostjo?
Potovanje ustvarja dodatne skrbi, če ste noseči. Imate večje tveganje za nekatere zdravstvene težave, med drugim:
- povečano tvorjenje krvnih strdkov zaradi dolgotrajnega sedenja
- izpostavljenost okužbam
- nepričakovani splav ali zapleti v nosečnosti
Če je mogoče, se izogibajte dolgim potovanjem z avtomobilom in letenjem z letalom. Če morate potovati, iztegnite noge in hodite naokrog vsaj vsako uro ali dve.
Zdravnik vam bo na splošno dovolil potovanje po zraku do 32 do 34 tednov, razen če obstaja veliko tveganje za prezgodnje porode. Po tem času vam večina letalskih družb morda ne bo dovolila, da se vkrcate na let, če ste očitno noseči zaradi možnosti nepričakovane dostave na letalo.
Če imate kakršne koli trenutne težave z nosečnostjo, vas odvračajo od letenja.
Če vas dlje časa ne bo od doma, vam bo zdravnik morda priporočil, da se obrnete na lokalnega zdravnika, ki ga obiskujete. Kopijo prenatalnih zapisov vzemite s seboj.
Za potovanja v tujino se posvetujte s Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) za priporočena cepljenja ali preventivna zdravila za območje, ki ga obiskujete.
Izogibajte se pitju neprečiščene vode, nepasteriziranega mleka in neustrezno kuhanega mesa ali zelenjave.
Kaj naj storim, če se dojenček neha premikati?
Gibanje je pomemben znak, da plod dobro deluje. Ko vaša nosečnost napreduje in se vaš plod povečuje in povečuje, se lahko vrsta gibanja spremeni.
Namesto da bi vas plod udaril ali udaril, se lahko otrok bolj kotali ali drži roko ali nogo.
Bodite pozorni na ta gibanja. Če se vaš plod ne premika tako normalno, spremljajte njegovo gibanje. Nekaj pojejte in nato ležite na levi strani. Štejte gibe ploda eno uro in v tej uri jih morate opaziti vsaj 10.
Morda boste morali eno uro položiti na uro in redno šteti gibe ploda. Vedno bi morali začutiti vsaj 10 gibov v eni uri.
Če tega ne storite, pokličite svojega zdravnika. Obstaja veliko načinov za štetje gibanja ploda. Vprašajte svojega zdravnika, kako želijo, da štejete. Če se plod ne premika, vam bo zdravnik naročil test brez stresa, krčni test stresa ali biofizični profil (BPP), da ga preveri.
So varnostni pasovi med nosečnostjo nevarni?
Kadar se vozite z motornim vozilom, zlasti na sprednjem sedežu, je treba ves čas nositi pas in naramnice. Biti neoviran potnik med večjo avtomobilsko nesrečo je nevarno, ne glede na to, ali ste noseči ali ne.
Postavite naročni pas pod trebuh in v primeru nesreče zaščitite mamo in otroka. Če ste v nesreči, vas mora zdravnik obiskati in oceniti.
Lahko spim na hrbtu?
Ženske v tretjem trimesečju na splošno spodbujajo, naj ne spijo na hrbtu. Ko ste na hrbtu, lahko vaša težka maternica zmanjša pretok krvi v maternico in plod.
Večini žensk v tretjem trimesečju tako ali tako ni prijetno ležati na hrbtu. Večina strokovnjakov priporoča spanje na boku.
Leva stran velja za najboljšo izbiro, ker se maternica med nosečnostjo naravno zasuka v desno in levo ležeče jo bo bolj postavilo v sredino in izboljšalo pretok krvi. V veliko pomoč sta blazina, nameščena med noge, ali dolga blazina za telo, ki podpira hrbet.
V pomoč je lahko tudi klinasto blazino vzdolž hrbta.
Ali moram nehati delati ali zamenjati službo?
Večina poklicev običajno ne vpliva na nosečnost. Posebne poklicne nevarnosti vključujejo dolgotrajno izpostavljenost barvam na osnovi svinca, delo v slabo prezračevanem okolju s škodljivimi hlapi (kot so anestetični plini ali hlapne kemikalije) in neregulirano izpostavljenost sevanju.
Preden prenehate z delom na potencialno zaskrbljujočem spletnem mestu, se s svojim nadrejenim posvetujte o standardih OSHA (Urad za varnost in nevarnosti pri delu) za svoje delovno mesto.
Nosečnost velja za zdravo stanje. To ni invalidnost. Če pa prenehate delati brez veljavne izjave zdravnika, vam nadomestilo za invalidnost delavca plača le del vaše običajne plače.
Če se pogoji nosečnosti spremenijo in zdravnik meni, da morate prenehati delovati, vam bo priskrbel dokumentacijo.
Med nosečnostjo je težko zamenjati službo, vendar boste to morda želeli, preden zanosite. Razumen delodajalec vas lahko premesti na položaj, ki vključuje manj tveganja, vendar delodajalci tega niso zavezani.
Nekateri porodniški pogoji med nosečnostjo zahtevajo počitek v postelji, kot so prezgodnji porod, nesposoben maternični vrat, placenta previa in preeklampsija. Če imate katerega od teh stanj, vam bo zdravnik morda izpolnil obrazce o invalidnosti, da boste lahko vzeli prosti čas z dela.
Nobenega zdravstvenega razloga ni, da bi prepovedali delo do poroda, in večina ljudi lahko. Nekateri delodajalci dopuščajo prosti čas pred iztekom roka.
Večina delodajalcev dovoli šest tednov porodniškega dopusta po porodu z nožnico in osem tednov po porodu s carskim rezom. Če želite več časa, boste morda morali izkoristiti dopust ali pa si vzeti prosti čas brez plačila.
Ali naj uporabljam banko iz popkovnične krvi?
V zadnjih letih je več komercialnih podjetij objavilo storitev, po kateri po rojstvu ostanejo popkovnične krvi za morebitno uporabo otroka ali drugih družinskih članov. To se uporablja za morebitno prihodnjo bolezen, ki bi lahko zahtevala presaditev izvornih celic.
Z obdelavo in kriokonzerviranjem te krvi so povezani znatni stroški (približno 1500 USD na začetku in nato 100 USD na leto za shranjevanje).
Ameriška šola za porodništvo in ginekologijo meni, da je to špekulativna naložba, ki je ni mogoče podpreti z znanstvenimi podatki. Trenutno ni znano, kaj se zgodi s krvjo po dolgotrajnem skladiščenju ali če bi prihranjene količine zadostovale za zdravljenje nekoga.
Ocenjujejo tudi, da je verjetnost, da bo oseba potrebovala presaditev izvornih celic, izjemno redka (med 1 na 1.000 in 1 na 200.000 do 18. leta) in se ta profitna podjetja morda poigravajo s strahovi širše javnosti.
Toda v zelo redkih družinah, ki imajo določene dedne anemije, je morda pomembno, da se sveže matične celice pridobijo iz popkovnične krvi za dojenčka. To zahteva posebno predhodno najavo.
Če ima družina določen niz zdravstvenih stanj, ki se običajno prenašajo naprej, je morda odvzem popkovnične krvi možnost. Morda bodo tudi v prihodnosti uporabljali popkovnično kri, ki še ni na voljo.
Ali lahko dobim rentgen med nosečnostjo?
Rentgen v zmernih količinah in z ustreznim zaščitnim svincem čez trebuh je med nosečnostjo povsem varen.
Če se ne uporabljajo diagnostični rentgenski žarki, se lahko med nosečnostjo razvijejo ali poslabšajo številna resna stanja, na primer pljučnica, tuberkuloza ali zlomljene kosti.
Včasih bodo morda potrebni celo rentgenski žarki medenice in dojenčka, da se ugotovi, ali je otroka mogoče varno roditi (na primer, če je dojenček v spodnjem položaju).
Ne pozabite, da nekateri dojenčki potrebujejo več rentgenskih žarkov takoj po rojstvu, da ocenijo svoje zdravje. Previdna uporaba rentgenskih žarkov otroka v maternici ali zunaj nje je v mnogih primerih upravičena.
Kdaj lahko dobim epiduralno anestezijo?
Epiduralna anestezija je odlična možnost za obvladovanje bolečin. Običajno pa ni na voljo za porod na domu ali v rojstnem centru.
Obvladovanje bolečine v teh nastavitvah lahko vključuje tehnike Lamaze, zaznavanje ostrenja, hipnozo ali blage narkotike ali sedative.
Če je za vas pomembno obvladovanje bolečin, vam porod in porod v bolnišnici omogočita dostop do epiduralne anestezije.
Večina zdravnikov se odloči, kdaj boste epiduralno anestezijo prejemali individualno. Nekateri zdravniki ne dajo epiduralne anestezije, dokler niste vsaj 4 centimetra razširjeni.
S približevanjem rokov se pogovorite s svojim zdravnikom o svojih željah in epiduralnih željah. Zapleti epiduralne anestezije so redki, vključujejo pa glavobol, krvavitve in okužbe.
Poročali so o težavah s hrbtom po epiduralih. Možno je, da je mati po epiduralni ohromitvi.
Znano je, da epidurali vplivajo na materin krvni tlak med porodom, kar bi lahko pri otroku povzročilo počasnejši srčni utrip. Tveganja za dojenčka so na splošno minimalna, če sploh obstajajo.
Obstaja nesoglasje glede tega, ali epiduralna anestezija upočasni porod. Toda ta vrsta nadzora bolečine ne prehaja v krvni obtok do otroka. Druge vrste zdravil proti bolečinam prečkajo krvni obtok in lahko otroka ob rojstvu zaspijo.
Ali naj dojim?
Tretje trimesečje je pravi čas, da razmislite, ali želite otroka dojiti ali dojiti.
Zdravniki običajno priporočajo, da otroka dojite v prvem letu življenja.
Izjeme so ženske s HIV, aktivno tuberkulozo in nekaterimi oblikami hepatitisa. Če imate pomisleke glede dojenja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Dojenje ima koristi za mater, vključno z:
- maternica in želodec se hitreje vrneta v velikost pred nosečnostjo
- hitreje se vrnite na težo pred nosečnostjo
- brez steklenic za pranje ali nošenje in brez formule za pripravo ali nošenje
- brez denarja, porabljenega za formulo
- zmanjšano tveganje za rak dojk in jajčnikov
- zmanjšana možnost zanositve (dojenje zavira ovulacijo)
- zmanjšano tveganje za osteoporozo
Dojenje ima tudi koristi za vašega otroka, med drugim:
- imunoglobulini, ki preprečujejo bolezni in okužbe
- zmanjšano tveganje za alergije
- lahko prebavljiv
- zmanjšano tveganje za drisko in zaprtje
- vedno pripravljen in na pravi temperaturi
- zmanjšano tveganje za debelost in diabetes pozneje v življenju
- čas vezi z mamo
Čeprav ima dojenje številne prednosti, je vseeno izbira. Če ne morete ali raje ne dojite, je hranjenje otroka s formulo še vedno v redu.
Ali lahko pred porodom vidim bolnišnico in vrtec?
Pokličite oddelek za delo in porod ali vrtec v svoji bolnišnici. Večina bolnišnic vam omogoči ogled prostorov pred porodom in porodom.
Koga obvestim, ko se porodim?
Poleg tega, da pokličete svojega zdravstvenega delavca, morate poklicati tudi svojo zdravstveno zavarovalnico. Vsaka zavarovalnica ima glede tega svoja pravila. Pogovorite se s svojo zavarovalnico v začetku nosečnosti o njihovih željah.
Večina vam omogoča, da jih obvestite v 24 urah po sprejemu. Pogovorite se s predstavnikom zdravstvene zavarovalnice, da preverite njihove zahteve. Številne ustanove za rojstvo vas bodo obvestile zavarovalnice.
Kako dolgo lahko ostanem v bolnišnici?
Vi, zdravnik in zdravstvena zavarovalnica se odločite, kaj je najbolje za vas.Če obstaja zdravstveni razlog, da ostanete v bolnišnici, bi to moralo dopuščati vaše zdravstveno zavarovanje.
Številne zavarovalnice spodbujajo ženske, da zapustijo bolnišnico 24 ur po porodu. Za nekatere ženske je to varno in primerno. Ni primerno za vse.
Če zdravnik meni, da morate ostati v bolnišnici dlje, kot vam dovoljuje zavarovalnica, vam bo zdravstvena ustanova pomagala, da se boste pogajali več časa.
Večina zdravstvenih zavarovalnic krije stroške polovične zasebne sobe po porodu. Pri bolnišnici se pozanimajte, ali lahko nadgradite v zasebno sobo in kakšna je razlika v stroških.
