Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Seboroični dermatitis, znan tudi kot prhljaj, je vnetna kožna bolezen.
Najpogosteje prizadene lasišče in povzroči, da se pojavijo luskasti, rdeči madeži. Ti madeži se lahko pojavijo tudi na obrazu in zgornjem delu telesa. To so območja z veliko lojnicami, ki proizvajajo olje.
Seboroični dermatitis ni nalezljiv. Namesto tega je posledica alergije ali avtoimunske reakcije. To je kronično stanje, kar pomeni, da ga zdravljenje lahko reši - vendar ne - ozdravi.
Da se simptomi znebijo, lahko traja več krogov zdravljenja. Običajni načini zdravljenja so učinkoviti, vendar lahko vsebujejo močne kemikalije.
Domača zdravila lahko to izpostavljenost omejijo z manj neželenimi učinki. Če jih uporabljate skupaj z zdravljenjem, vam lahko pomagajo hitreje najti olajšanje.
Luskavica proti seboroičnemu dermatitisu: Kakšna je razlika?
Naravni ali alternativni dodatki
Seboroični dermatitis je lahko posledica različnih dejavnikov, odvisno od vrste kože in občutljivosti. Torej ni nobenega alternativnega zdravljenja. Vaš dermatolog vam lahko pomaga najti primernega.
Ribje olje
Dodatek ribjega olja lahko pomaga pri preprečevanju vnetja dermatitisa, ki ga sprožijo alergije, in zagotavlja druge prehranske koristi. Njegove maščobne kisline omega-3 lahko pomagajo okrepiti splošno imunsko in kardiovaskularno zdravje.
Aloe vera
Aloe vera je rastlina s protivnetnimi lastnostmi. Raziskave so pokazale, da je njegov ekstrakt učinkovit pri zdravljenju seboroičnega dermatitisa.
Dodatki, ki vsebujejo gel ali ekstrakte aloe vere, lahko pomagajo preprečiti vnetja. Prav tako lahko pomagajo zmanjšati resnost vnetij, ki se zgodijo.
Probiotiki
Probiotiki lahko pomagajo pri zdravljenju različnih vrst dermatitisa, zlasti pri otrocih. Vendar je malo raziskav, ki bi povezale probiotike z učinkovitimi rezultati za seboroični dermatitis.
Kljub temu lahko probiotiki spodbujajo bolj zdrav prebavni sistem. To lahko zmanjša vnetne težave v telesu.
Olje čajevca
Olje čajevca so preučevali za več kožnih stanj. Zaradi svojih protibakterijskih, protiglivičnih in protivnetnih lastnosti je idealen za zdravljenje seboroičnega dermatitisa.
Šampon, balzami in drugi izdelki, ki jih lahko sperete, lahko pomagajo lajšati srbenje, če vsebujejo olje čajevca.
Tukaj kupite šampon, ki vsebuje olje čajevca.
Preberite več: 5 učinkovitih zdravil proti prhljaju
Domača zdravila
jabolčni kis
Namakanje z jabolčnim kisom bo sprostilo luske na lasišču. Lahko tudi zmanjša vnetje na območju vnetja.
Če želite uporabiti to zdravljenje:
- Umijte si lase s šamponom.
- Na območje nanesite razredčeno raztopino jabolčnega kisa.
- Kis in voda naj nekaj minut sedijo na lasišču.
- Dobro sperite.
Olivno olje
Druga možnost zdravljenja na domu je, da lasišče premažete z oljčnim oljem.
Sledite tem korakom:
- Nanesite olje na lasišče.
- Olje pustite delovati približno eno uro.
- Temeljito očistite, da odstranite luske z lasišča.
- Lase umijte in šamponirajte kot običajno.
Prehrana
Seboroični dermatitis ni neposredno povezan s prehranskimi navadami. A to še ne pomeni, da vaša prehrana nima vpliva na vaše izbruhe.
Jejte hrano, ki podpira vaš imunski sistem, in se osredotočite na tiste s protivnetnimi lastnostmi. Morda boste ugotovili, da se simptomi zmanjšajo.
Za boj proti vnetjem jejte prehrano, ki vključuje:
- veliko zelene, listnate zelenjave
- paradižnik
- olivno olje
- sadje, ki vsebuje antioksidante, kot so češnje, jagode in borovnice
- živila z visoko vsebnostjo vitamina C, kot so citrusi in paprika
- mandlji
- sladki krompir
- živila z veliko vitamina E, kot so pšenični kalčki in avokado
Kdaj k zdravniku
Seboroični dermatitis ne ogroža življenja, je pa kroničen in je lahko neprijeten. Včasih vas lahko luščenje, srbenje in rdečina motijo, še posebej, če se to zgodi na obrazu ali zgornjem delu telesa.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o svojih simptomih, da boste zagotovili pravilno diagnozo. Z dermatologom na vašem območju se lahko povežete z orodjem Healthline FindCare.
Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, če so vnetja vztrajno zaskrbljujoča ali če imate tudi druge simptome.
Zdravnik vas lahko napoti k dermatologu, ki je specializiran za kožne bolezni.
Morda bodo želeli naročiti nekaj testov za nadaljnjo oceno vašega stanja in se z vami pogovoriti o možnostih zdravljenja, ki dopolnjujejo vaše stanje.
Zdravljenje
Lokalna zdravljenja so najpogosteje priporočljiva rešitev za izbruhe seboroičnega dermatitisa.
Kortikosteroidi. Kreme in šamponi, ki vsebujejo kortikosteroide ali hidrokortizon, lahko pomagajo zmanjšati hudo vnetje. Ti so primerni le za kratkotrajno uporabo, saj lahko povzročijo neželene učinke.
Keratolitiki. Izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino, mlečno kislino, sečnino in propilenglikol, lahko pomagajo odstraniti luske.
Antibakterijski geli ali protiglivične kreme. Ti lahko pomagajo v primeru glivične ali bakterijske okužbe.
Svetlobna terapija. Izpostavljanje prizadetega območja ultravijolični svetlobi lahko pomaga pomiriti kožo in zmanjša srbenje in rdečico.
Premogov katran. Krema iz premogovega katrana lahko pomaga upočasniti proces odmiranja in odpada kožnih celic. Nanesite ga na območja z luskami, pustite nekaj ur in ga kasneje odstranite s šamponom.
Medicirani šamponi. Zdravilo, ki vsebuje ketokonazol, ciklopiroks, selen sulfid, cinkov pirition, premogov katran in salicilno kislino, uporabljajte dvakrat na teden en mesec ali dlje. Če je potrebno, jih lahko uporabljate za nedoločen čas.
Če dopolnite ta način zdravljenja z alternativnim ali naravnim zdravljenjem, lahko dolgoročno zmanjšate neželene učinke.
Preprečevanje
Čeprav ni jasno, kaj povzroča seboroični dermatitis, se zdi, da obstaja nekaj pogostih sprožilcev.
Stres lahko poslabša vnetja pri številnih kožnih obolenjih, vključno s seboroičnim dermatitisom. Poskusite biti pozorni na to, kaj vas posebej sproži.
Spoznajte svoje sprožilce
Možno je, da so vaši vnetji povezani z alergijsko reakcijo, zato poskusite dokumentirati, ali je v vašem okolju kaj neobičajnega ali novega, ko pride do vnetja.
Da ne bi sprožili vnetja, se izogibajte nošenju volnenih kapic in puloverjev. Namesto tega se odločite za tkanine, kot sta bombaž in svila.
Ukrepi samooskrbe
Naslednje lahko pomaga
- Prizadeto območje redno umivajte z blagim šamponom.
- Izogibajte se gelom za oblikovanje in lakom za lase med izbruhom.
- Izogibajte se izdelkom na osnovi alkohola, saj lahko sprožijo reakcijo.
Podprite svoj imunski sistem
Oslabljen imunski sistem lahko prispeva tudi k resnosti vaših simptomov. Poskrbite zase in se prepričajte, da jeste prehrano, bogato z vitamini E, C in K.
Prhljaj: Kaj vam poskuša povedati vaše srbeče lasišče
Outlook
Načini zdravljenja seboroičnega dermatitisa vključujejo zdravljenje na domu in kreme za lokalno uporabo.
S pomočjo dermatologa lahko najdete zdravljenje, ki vam ustreza.
Različne alternativne metode zdravljenja vam lahko pomagajo, da se izognete morebitnim dolgoročnim stranskim učinkom krem na recept in brez recepta.
