Izraz "stara duša" je spet zdrsnil v običajni leksikon, deloma zahvaljujoč nekaterim dobro oblikovanim tvitom.
Tvite lahko najdete tukaj in tukaj, toda bistvo je v tem: ljudje, ki se imenujejo "stare duše", saj otroci pogosto kot odrasli doživljajo simptome duševnega zdravja in druge čustvene stiske.
Glede na komentarje o teh tvitih (skupaj s tisoči všečkov in ponovnih tweetov) je ta opis odmeval veliko ljudi.
Toda kaj natančno pomeni imeti staro dušo?
Nekateri izraz uporabljajo za dobesedno opisovanje duše, ki se je že večkrat prerodila.
Vsi ne verjamejo v reinkarnacijo, vendar lahko govorite o starih dušah, ne da bi v pogovor vnašali pretekla življenja.
Znaki, da imate staro dušo
Natančne opredelitve stare duše ni, spodaj pa boste našli nekaj najpogosteje prepoznanih lastnosti.
Materialna lastnina vam ni pomembna
Čeprav imate verjetno nekaj dragocenih stvari, zadovoljstva ne povezujete s premoženjem ali denarjem.
Namesto da iščete bogastvo, upate le na dovolj denarja, ki ustreza vašim potrebam, z malo dodatka za prihranke ali nujne primere.
Bolj kot da redno nadomeščate tehnologijo ali preurejate hišo, boste bolj verjetno uporabljali stvari, dokler trajajo.
Spremljanje trenutne mode vas morda ne zanima, saj se bolj osredotočate na tisto, česar ne morete kupiti: nematerialne stvari, kot so znanje, sočutje ali mir.
Osredotočate se na smiselne povezave
Stare duše in drugi občutljivi ljudje imajo pogosto majhne družbene kroge. V skupino prijateljev lahko spadajo ljudje vseh starosti z različnim ozadjem in življenjskimi izkušnjami.
Močna intuicija je še en znak starih duš, zato boste morda imeli smisel prepoznati, kdaj bo nekdo postal odličen prijatelj.
V otroštvu ste se verjetno težko navezovali na druge, ki so v vaši starosti, in so vas najbolj privlačili ljudje, starejši od vas. Morda ste želeli več vsebine v svojih interakcijah, vendar bi vas vrstniki morda imeli za družbeno nerodno ali zmedeno. Mogoče ste se celo soočali z draženjem.
Če ste imeli težko družinsko situacijo, morda niste imeli veliko časa za igro, še posebej, če bi morali v svoji družini prevzeti bolj odraslo vlogo.
To bi še bolj otežilo iskanje skupnega jezika z vrstniki, zato ste se verjetno naučili dati prednost odnosom z ljudmi, za katere se je zdelo, da jih razumejo.
Potrebuješ veliko časa sam
Ljudje s starimi dušami se počutijo bolj prilagojeni čustvom drugih in okoliškega sveta. Večja občutljivost pogosto pomeni, da boste potrebovali več časa zase, da se boste lahko napolnili od tega običajnega navala občutkov.
Na splošno se vam zdi bolj prijetno opazovati kot sodelovati. Kadar šola ali služba zahtevata skupinsko udeležbo, se lahko postavite na obrobje, da ostanete neopaženi in se izognete temu, da bi vas preplavil hrup drugih - tako slišen hrup, ki ga slišite, kot čustveni "hrup", ki ga absorbirate.
Morda boste posvetili veliko časa ustvarjalnim prizadevanjem, sanjarjenju in preprostemu premišljevanju.
Mnoge stare duše so tudi veliki bralci. Zgodbe o drugih krajih in časih vas bodo morda najbolj pritegnile do te mere, da se skoraj lahko predstavljate kot del njih.
Drugi vas lahko vidijo kot oddaljene, raztresene ali rahlo nedosegljive resničnosti.
Imate visoko empatijo
Globoko empatični ljudje ali empati so pogosto videti kot stare duše.
Sposobnost upoštevanja izkušenj drugih in občutka tega, kar čutijo, vam lahko da občutek zrelosti in gravitacije. Hkrati lahko to zavedanje bolečine, ki jo imajo ljudje, na vaše rame prinese težo, ki jo bo morda težko prestaviti.
Povečana občutljivost lahko konflikt povzroči tudi večji izziv, zaradi česar boste še bolj nagnjeni k temu, da se držite samega sebe in preživljate čas v naravi in drugih mirnih, tihih krajih.
To pogosto še bolj poudarja vašo "premestitev" iz časa.
Veliko časa porabite za razmišljanje o tem, kako kaj spremeniti
Stare duše se pogosto osredotočajo na razmišljanje velike slike in ne na majhne podrobnosti. Veste, da sveta ne morete spremeniti sami, zato se osredotočite na izboljšave, kjer je to mogoče.
Zaradi vaše želje, da bi delali dobro, se vam zdijo bolj nestalni življenjski interesi manj pomembni.
Skratka, plavate naprej, večinoma ne vplivajo odlivi in gibanja vsakdanjega življenja.
Počutite se globoko povezani s tistimi, ki se vam zdijo pomembni, in bi se lahko znašli, da jih želite podpirati z izzivi.
Vaša intuicija vas bo morda vodila do ponujanja modrosti ali koristnih nasvetov za reševanje problemov, zato bodo vaši najbližji še naprej iskali vaš nasvet.
Ljudje s starimi dušami se navadno lotijo tudi globljih odtenkov človeškega vedenja. Verjetno boste verjeli v osnovno vrednost drugih, ne glede na njihovo izbiro, in prepoznali njihovo sposobnost za spremembe.
Je to dobra ali slaba stvar?
Če imaš staro dušo, pogosto pomeni, da stvari dojemaš na različne načine. S tem ni nič narobe.
Pravzaprav bi večina ljudi trdila, da lahko edinstven pogled na življenje koristi vam in drugim v vašem življenju. Morda celo širši svet, odvisno od tega, kaj počnete s svojim uvidom.
Ljudje imajo različne ravni občutljivosti tako na svoje okolje kot na druge ljudi. Visoka občutljivost je preprosto en konec tega spektra. Ni vse tako redko: približno 20 odstotkov ljudi lahko štejemo za zelo občutljive.
Kljub temu bi nekatere stare duševne lastnosti lahko predstavljale nekaj izzivov.
Morda vas premišljevanje o širših življenjskih konceptih odvrne od vsakdanjih, a nujnih dejavnosti, kot je plačevanje računov ali pravočasno delo.
Tudi kadar vas občutljivost sama po sebi ne moti, bi lahko začutili nekaj izgube ali žalosti, ko verjamete, da se povsem ne prilegate.
Tako kot drugi vidiki osebnosti tudi te lastnosti niso nujno dobre ali slabe. Preprosto so del vas. Na koncu pride do tega, kaj iz njih naredite.
Od kod lahko te lastnosti
Čeprav ni nobene trdne razlage, kaj bi lahko nekoga postalo staro dušo, imajo genetika in zgodnje otroške izkušnje veliko vlogo pri oblikovanju vaše osebnosti.
Visoka občutljivost
Raziskave kažejo, da imajo ljudje z visoko občutljivostjo fino uglašen živčni sistem in možgane, ki informacije obdelujejo na kompleksen način. Nekateri strokovnjaki menijo, da je to evolucijska strategija preživetja.
Ko boste lahko podrobneje analizirali čutne informacije iz svojega okolja, boste verjetno že prej opazili grožnje. Močna intuicija vam lahko pomaga tudi prepoznati, kdaj se ljudje ali situacije preprosto ne počutijo dobro.
Otroška travma
Otroci, ki doživljajo stisko v obliki travme ali nasilja (ne pa tudi prikrajšanosti ali zanemarjanja), se lahko starajo hitreje kot otroci, ki se ne, glede na pregled raziskav za leto 2020.
Raziskovalci ugotavljajo, da otroci, ki so izpostavljeni tej vrsti stisk, pogosto dosežejo puberteto prej kot drugi in kažejo znake hitrejšega celičnega staranja.
Nobenega dvoma ni, da lahko stiske ovirajo srečno, brezskrbno otroštvo in tisti, ki so preživeli travme, lahko svet vidijo drugače. Za druge bi ta perspektiva lahko izgledala kot zrelost "stare duše".
Zaščita vaše energije
Globoka skrb za druge je lahko koristna, lahko pa tudi izjemna.
Če ne boste sprejeli ukrepov za preprečevanje odtekanja energije, se boste morda znašli pred izčrpanostjo, zamero, tesnobo in celo depresijo.
Najpomembnejši način zaščite je, da pustite, da vas vodijo vaše potrebe. Upoštevajte te nasvete:
- Če se počutite odporni proti ideji socializacije, ker hrepenite sami, bodite pozorni na to.
- Ne pozabite, vedno je v redu reči ne. Ne dovolite, da vas drugi pritiskajo, da prestopite meje, ki ste si jih sami postavili.
- Vzemite si čas za sprostitev in hobije, da si ustvarite blazinico, ki nudi zaščito pred stresom v prihodnosti.
- Narava lahko ponudi ključne ugodnosti za dobro počutje, zato se, če se počutite nujno, da preživite čas na potepanju po gozdovih ali ob mirni plaži, ne borite.
Tudi zaupanje v svojo intuicijo vam lahko dobro služi. Ljudje se včasih posmehujejo intuiciji, saj za tem ni znanstvenih dokazov. Vendar se intuicija ponavadi nanaša na vaše močnejše zaznavanje čustev in vedenja drugih, zato lahko vaša večja občutljivost daje podlago za natančnost.
Ko se v določeni situaciji ali osebi ustavite, pa spoštovanje tega občutka (ali vsaj raziskovanje njegovega vzroka) običajno ne bo škodilo.
Spodnja črta
Imeti staro dušo ni sinonim za trpljenje. Veliko ljudi s starimi lastnostmi duše in visoko občutljivostjo se počuti popolnoma zadovoljnih z življenjem.
Kljub temu lahko učinki zapletenih travm trajajo. Če so zloraba, družinske težave ali ustrahovanje vplivali na vašo prezgodnjo zrelost, se morda splača pogovoriti s strokovnjakom za duševno zdravje, zlasti če imate tesnobo ali depresijo.
Crystal Raypole je pred tem delala kot pisateljica in urednica pri GoodTherapy. Njena področja zanimanja so azijski jeziki in literatura, prevajanje japonskih jezikov, kuhanje, naravoslovje, spolna pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavzema za pomoč pri zmanjševanju stigme glede težav z duševnim zdravjem.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)