Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Zasvojenost z alkoholom je zapletena bolezen in zdravljenja ni mogoče nadomestiti. Toda iskanje moči, podpore in pozitivnosti v aplikaciji - ki je na voljo kadar koli in kjer koli jo potrebujete - lahko ponudi vsakodnevno okrepitev in odgovornost.
Healthline je te aplikacije izbral zaradi visokokakovostne vsebine, zanesljivosti in pozitivnih ocen uporabnikov. Upamo, da se vam zdijo koristna orodja za iskanje in ohranjanje treznosti ali za pomoč ljubljeni osebi.
Štiriindvajset ur na dan
iPhone: 4,9 zvezdice
Cena: 5,99 USD
Štiriindvajset ur na dan vam pomaga najti navdih, kadar koli ga potrebujete, s 366 dnevnimi meditacijami. Dostopajte do današnjega sporočila in povlecite naprej in nazaj, če želite prebrati več. Označi priljubljene med priljubljenimi in preišči vsa sporočila po ključnih besedah. Stresite svojo napravo, da prikličete naključno sporočilo navdiha in podpore. Za enostavno branje lahko celo prilagodite velikost pisave.
Sem trezen
iPhone: 4,8 zvezdice
Android: 4,8 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Z aplikacijo Jaz sem trezen lahko sledite svojim treznim dnevom in mejnikom, gradite nove navade in uživate v trajni motivaciji skupnosti ljudi, ki jo dobijo. Dnevne obljube vam lahko pomagajo, da ste na pravi poti. Časovni načrt umika vam bo pomagal razumeti, kaj lahko pričakujete v naslednjih dneh in tednih. Obstajajo tudi dodatni viri, ki vam nudijo 24-urno spremljevalko in široko mrežo za vaše okrevanje.
SoberTool
iPhone: 4,7 zvezdice
Android: 4,6 zvezdice
Cena: Brezplačno
To orodje treznosti je razvil svetovalec za zasvojenost s Harvardom. Uporablja preizkušene tehnike, ki vam pomagajo ostati trezni. Funkcije vključujejo vsakodnevna motivacijska sporočila, iskalnik, ki vam pomaga najti ustrezno vsebino, orodje za izogibanje ponovitvi, če vas zanima, forum za klepet in še veliko več.
Nomo
iPhone: 4,8 zvezdice
Android: 4,5 zvezdice
Cena: Brezplačno
Parker je fant v okrevanju, ki je ustvaril Nomo, da bi se držal poti in motiviran. Aplikacija vam omogoča, da ustvarite in delite ure treznosti - kolikor jih potrebujete - za sledenje števila dni treznosti, nezdravih navad, v katere ste se vrnili, ali karkoli drugega želite slediti. Poiščite podrobne razčlenitve vašega napredka do minute in si prislužite žetone, ko dosežete mejnike v svojem okrevanju. Pošljite obvestila partnerjem, ko vas mika, in svoje uspehe delite neposredno v družabna omrežja.
Trezna mreža
iPhone: 4,9 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Sober Grid je zasnovan tako, da služi kot vaše trezno družabno omrežje. Poveže vas s treznimi ljudmi v bližini, ponuja 24-urno skupino za podporo vrstnikov, spremlja vaše okrevanje s prijavami in misijami ter vključuje števec treznosti. Vaši podatki v aplikaciji so lahko tako zasebni ali javni, kot izberete.
Škatla za obnovitev
iPhone: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Program 12 korakov je razdeljen na številne na videz manjše, a pomembne ukrepe, ki jih morate sprejeti za napredek na poti do okrevanja. Aplikacija Recovery Box vam pomaga krmariti po vsakem od teh korakov, pričakovanih in nepričakovanih, s podrobnimi opisi vsakega od 12 korakov, na stotine strani branja iz velike knjige anonimnih alkoholikov in možnostjo takojšnjega klepeta z vašimi povezavami. za podporo.
Joe in Charlie
iPhone: 4,9 zvezdice
Android: 4,8 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Potrebujete vodnik po številnih zapletenih poteh okrevanja? Želite le nekaj hrupa v ozadju ali glasbe, ki jo lahko poslušate v mirnem trenutku dneva ali ko se spopadate z izzivom okrevanja? Joe & Charlie je odličen vir. Joe & Charlie vam lahko s tisoč urami zvočne vsebine, vključno z branjem in zvoki meditacije, pomaga naučiti, kako narediti naslednje korake pri okrevanju, z ogromnim seznamom koristnih virov za vzpone in padce na poti.
Preprosta navada
iPhone: 4,8 zvezdice
Android: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Enostavno vas preplavijo tesnobe in negotovosti okrevanja. Aplikacija Simple Habit vam nudi hiter in enostaven vir za sprostitev duha in telesa z vodenimi tečaji meditacije, sledilnikom napredka, s katerim vidite, koliko časa porabite za vsak dan, in motivacijskimi orodji. Aplikacija vam pomaga ohranjati odgovornost do lastnih ciljev pri okrevanju in vam pomaga graditi zdrave, pozitivne navade, kot so vsakodnevna meditacija in orodja za spoprijemanje.
Trezen čas
iPhone: 4,7 zvezdice
Android: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Če ste na okrevanju, veste, da je vsaka ura, vsak dan in vsak mesec, ko ne popustite svoji zasvojenosti, velik mejnik. Ta aplikacija zagotavlja, da lahko vsako minuto štejete na svoji poti z zmogljivimi orodji za merjenje časa, prilagojenimi cilji za doseganje mejnikov treznosti in skupnostjo podpore tistih, ki so bili tam.
Jaz sem
iPhone: 4,8 zvezdice
Android: 4,8 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Tega lahko enostavno pozabimo ti so v središču vašega okrevanja: To, kar počnete in kako to počnete, je osrednjega pomena za vaš uspeh pri premagovanju odvisnosti. In včasih potrebujete samo nežen, premišljen opomnik, da ste lahko naredi to - jaz sem ponudil široko zbirko vaj za potrditev, ki ti omogočajo, da na glas spregovoriš o svojih tesnobah, skrbi in strahovih, tako da se lahko naučiš spoprijeti z njimi.
Boljša pomoč
iPhone: 4,7 zvezdice
Android: 4,5 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Če želite strokovno pomoč in niste prepričani, kam se obrniti, BetterHelp ponuja virtualni dostop do več kot 3.000 strokovnjakov za duševno zdravje za brezplačno svetovanje in bolj poglobljeno plačano svetovanje. Ta aplikacija je zasnovana tako, da vam pomaga prebroditi vzpone in padce na svojem potovanju, ne da bi vam bilo treba načrtovati osebni obisk ali skrbeti, da boste morda morali tedne čakati, da nekoga vidite, ko se zdaj mučite.
Če želite za ta seznam nominirati aplikacijo, nam pišite na [email protected].
