Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Razpoložljive raziskave kažejo, da lahko arnika pomaga zmanjšati podplutbe. Arniko lahko nanesemo na kožo v obliki gelov ali losjonov. Pogosto se jemlje v homeopatskem odmerku peroralno.
Čeprav naj bi oralna homeopatska arnika pomagala pri podplutbah, jo je Uprava za prehrano in zdravila (FDA) uvrstila med strupene rastline in jo šteje kot nevarno za zaužitje.
Zdravila za homeopatijo so tako razredčena, da verjetno ne bo prišlo do zastrupitve. V homeopatiji velja prepričanje, da razredčenje naredi zdravilo učinkovitejše zaradi njegovega delovanja na atomski ravni. FDA ni odobrila nobenega zdravila za homeopatijo, kot je arnika, in nobenega zdravila ni ocenila glede učinkovitosti ali varnosti.
Kaj je arnika?
Znanstveno ime za arniko je Arnica montana. Znano je tudi kot:
- Gorski tobak
- Leopardov bane
- Volkova bana
- Gorska arnika
Cvet rastline arnike se že stotine let uporablja zaradi očitnih koristi. Tradicionalno se uporablja za zmanjšanje bolečin, oteklin in podplutb.
Arnika se pogosto uporablja v obliki gela ali losjona. To lahko lokalno nanesemo na prizadeto območje.
Kljub oznaki FDA za strupene rastline je arnika na voljo kot varnejše, razredčeno homeopatsko zdravilo. Homeopatska arnika je pogosto v obliki tablet.
Študija iz leta 2006 je preučevala učinek homeopatske arnike na modrice na obrazu. Ugotovilo je, da lahko homeopatska arnika zmanjša resnost podplutb. Dvojno slepa študija iz leta 2010 je preučevala aktualno arniko in ugotovila, da zmanjšuje podplutbe.
Pred kratkim je pregled iz leta 2016 preučil učinke homeopatske arnike na bolečino in vnetje po operaciji in ugotovil, da je hkrati varen in učinkovit način za zmanjšanje modric, oteklin in bolečin.
V pregledu iz leta 2014 je bil obravnavan losjon, ki vsebuje manj kot 10 odstotkov arnike, in avtorji so ugotovili, da ni dovolj dokazov, da bi ti majhni odmerki arnike lahko pomagali pri modricah. Potrebnih je več raziskav tudi o učinkovitosti odmerkov, večjih od 10 odstotkov.
Kako uporabljati arniko
Trenutne raziskave kažejo, da lahko tako lokalna kot zaužita arnika zmanjša modrice. Arnica je na voljo v naslednjih oblikah:
- gel
- losjon
- bolečine
- tkivne soli
- tablete
- čaji
Nakupujte arniko.
Pomembno je omeniti, da FDA ne ureja homeopatskih zdravil, prav tako ne čaj iz arnike. Kljub temu je večina študij o homeopatski arniki ugotovila, da je varna za uporabo.
Ali arnika komunicira z zdravili?
Študija iz leta 2000 je potrdila, da lahko arnika pri zaužitju sodeluje z zdravili za redčenje krvi, kot je varfarin. To je zato, ker bi lahko arnika naredila antikoagulante močnejše.
Ali obstajajo še druge prednosti uporabe arnike?
Arnika se pogosto uporablja za obvladovanje bolečin, vendar so raziskave o njeni učinkovitosti mešane. Ena dvojno slepa študija iz leta 2010 je proučevala učinke arnike na bolečine v mišicah pri 53 osebah. Ugotovilo je, da losjon za arniko v primerjavi s placebom dejansko poveča bolečine v nogah 24 ur po netipični uporabi mišic.
Pregled študij iz leta 2016 pa je pokazal, da je arnika varna in učinkovita pri lajšanju bolečin po operaciji. Ugotovil je, da bi lahko bila homeopatska arnika izvedljiva alternativa nesteroidnim protivnetnim zdravilom, odvisno od stanja, ki se zdravi.
Pregled leta 2017 je preučil več možnih koristi arnike. Poleg zmanjšanja bolečin in podplutb lahko arnika deluje še protibakterijsko, protiglivično in protitumorno. Vendar je treba te lastnosti še preučiti.
Ali obstajajo neželeni učinki uporabe arnike?
Kot smo že omenili, FDA meni, da arnica ni varna za zaužitje. Uživanje arnike lahko povzroči drisko, bruhanje, slabost in notranje krvavitve. Možno je predoziranje, tudi na homeopatski arnici.
Študija iz leta 2013 dokumentira primer posameznika, ki je predoziral homeopatsko arniko in je imel bruhanje ter začasno izgubo vida.
Po navedbah Memorial Sloane Kettering Cancer Center se izogibajte zaužitju arnike, če ste noseči ali dojite, saj lahko škoduje plodu ali otroku. V enem primeru je mati pila čaj iz arnike, njen 9-mesečni dojenček pa je 48 ur kasneje postal letargičen. Otrok je bil zdravljen in simptomi so sčasoma izginili.
Prav tako ne smete zaužiti arnike, če jemljete varfarin (Coumadin) ali katero koli zdravilo za redčenje krvi.
Možno je, da ste alergični na arniko, zato pred nanosom losjona za arniko na veliko površino kože naredite obliž. Če ste alergični na sončnice ali ognjič, je verjetno, da ste alergični tudi na arniko.
Lokalna uporaba arnike lahko pri nekaterih ljudeh povzroči kontaktni dermatitis. Arnike ne nanašajte na občutljivo kožo ali odprte rane.
Spodnja črta
Glede na raziskave bi lahko arnika zmanjšala podplutbe in otekline, če jo lokalno uporabimo ali jemljemo kot homeopatsko zdravilo v obliki tablet.
Arnica ima tudi vrsto drugih koristnih zdravstvenih koristi. Če imate kakršne koli pomisleke, se pred uporabo katere koli vrste arnike posvetujte s svojim zdravnikom.
.jpg)
