Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je olje neem?
Olje neema je naravni stranski produkt drevesa neem, vrsta zimzelena, ki raste predvsem v Indiji. Olje se iztisne iz drevesnih plodov in semen.
Ta "čudežna rastlina" se pogosto uporablja v tradicionalni medicini in je pokazala protivnetne in antibakterijske učinke.
Toda ali lahko uporaba olja neem resnično privede do bolj zdravega lasišča in las? Evo, kaj pravi raziskava, kako jo lokalno uporabiti in še več.
Kako naj bi koristili vašim lasem?
Nepričakovana poročila kažejo, da lahko neem:
- uredite lasišče
- spodbujajo zdravo rast las
- začasno zatesnite lasne mešičke
- pomiri frizz
- zmanjšajte sivine
- zmanjša prhljaj
- zdravite uši
Številne od teh trditev še ni treba preučiti s kliničnimi raziskavami, zato njihova splošna učinkovitost ni jasna.
Kaj pravi raziskava
Raziskave o vplivu olja neem na zdravje las so omejene.
Splošno zdravje
Olje Neem je bogato z:
- maščobne kisline
- limonoidi
- vitamin E
- trigliceridi
- antioksidanti
- kalcija
Lokalna uporaba dovaja ta hranila neposredno na vaše lase, kar lahko privede do bolj zdravih pramenov.
Omeniti velja tudi, da vitamin E in drugi antioksidanti lahko kožnim celicam pomagajo pri obnovi. To lahko spodbuja bolj zdravo lasišče, posledično pa prhljaj čim manj zmanjša in povzroči bolj zdrave lase.
Prhljaj
Neemovo olje vsebuje zdravilno učinkovino nimbidin. Nekatere starejše raziskave kažejo, da lahko nimbidin pomaga pri zatiranju vnetja, kar je lahko koristno pri zdravljenju dermatitisa, luskavice ali drugega draženja lasišča.
Neem je tudi znano protiglivično sredstvo. V nekaterih primerih lahko prhljaj in draženje nastanejo zaradi nabiranja kvasa na lasišču.
Čeprav je potrebnih več raziskav, obstaja razlog za domnevo, da lahko lokalna uporaba pomaga ublažiti te simptome.
Uši
Raziskovalci v eni študiji iz leta 2011 so ugotovili, da je izvleček semen neema uspešno ubil ličinke uši po 5 minutah zdravljenja in odrasle uši po 10 minutah zdravljenja.
To je lahko posledica vsebnosti azadirahtina v olju. Azadirahtin lahko žuželkam oteži rast in odlaganje jajčec, ker moti njihove hormone.
Kako ga uporabiti
Anekdotična poročila kažejo, da je lokalna uporaba pravi pristop. Nekateri menijo tudi, da jih jemljejo oralno.
Čeprav je morda združitev oznak tako z oralnim kot z lokalnim neemovim oljem možna, za začetek uporabite samo eno metodo. Tako boste lahko videli, kako se vaše telo odziva.
Pred uporabo peroralnega in lokalnega neema se morate pogovoriti tudi z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Aktualno neem olje
Priprava
Vedno morate pred lokalno uporabo čisto olje neem razredčiti z nosilnim oljem, kot je jojobino, oljčno ali kokosovo olje.
Dobro pravilo je, da na vsakih 12 kapljic olja neem dodate 1 unčo nosilnega olja.
Prav tako morate opraviti test obliža, preden na lase ali kožo nanesete razredčeno olje neem ali raztopine, ki vsebujejo olje neem, ki vsebujejo olje. Tako boste lahko prepoznali kakršno koli občutljivost pred popolno uporabo.
Če želite opraviti test popravka:
- Na notranjo stran podlakti nanesite majhno količino razredčenega olja neem ali izdelka na osnovi olja neem.
- Prekrijte območje s povojem in počakajte 24 ur.
- Če opazite rdečico, koprivnico ali druge znake draženja, si umijte območje in prenehajte z uporabo.
- Če v 24 urah ne opazite nobenih stranskih učinkov, bi bilo varno, da jih uporabite drugje.
Če vaša koža tolerira raztopino, lahko s popolno aplikacijo nadaljujete naprej.
Uporaba
Pred izpiranjem in umivanjem z običajnim šamponom lahko pustite razredčeno neemovo olje delovati 30 minut do 1 uro.
Če ne želite izvajati običajnega tretmaja z oljem, lahko nekaj kapljic olja neema zmešate s četrtino velikega običajnega šampona.
Kakorkoli, raztopino temeljito vmasirajte v lasišče in jo obdelujte od korenin do koncev.
Razredčeno olje neem lahko nanašate enkrat na dan 1 do 2 uri naenkrat. Če ga čez noč pustite na laseh ali pogosteje uporabljate, lahko povzroči draženje.
Vnaprej pripravljene raztopine, kot so šamponi brez recepta, imajo lahko drugačne smernice. Vedno upoštevajte navodila na nalepki izdelka.
Možni neželeni učinki in tveganja
Razredčeno neemovo olje na splošno velja za varno za lokalno uporabo. Ljudje z občutljivo kožo imajo verjetnost srbenja ali drugega draženja.
Razredčevanje čistega olja neem - ali uporaba razredčene predhodno pripravljene raztopine - je ključnega pomena za zmanjšanje draženja. Izvedba popravljalnega testa vam lahko pomaga tudi pri oceni tveganja za draženje.
Izdelki, ki jih je treba upoštevati
Ali želite razredčiti čisto neemovo olje ali uporabiti že pripravljen izdelek za lase na osnovi neema, je odvisno od vas.
Med priljubljena olja in izdelke na osnovi olja spadajo:
- Oleavine Health Professional Vse naravno neem olje
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture kokosov oreh in šampon za kovrče in sijaj Hibiscus z svilenimi beljakovinami in oljem Neem
- Balzam TheraNeem Naturals
Neem dodatki
Raziskave olja neema so omejene, zlasti glede splošnega zdravja las in lasišča.
Raziskave, ki jih imamo, se nanašajo predvsem na lokalno uporabo, zato ni jasno, kako učinkoviti so dodatki za kozmetično uporabo.
Pomembno je tudi opozoriti, da U. S. Food and Drug Administration (FDA) za varnost izdelkov ne ureja dodatkov. Dodatke lahko kupujete samo pri proizvajalcih, ki jim zaupate.
Preden dodate rimske dodatke neemu, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem. Lahko vam pomagajo oceniti vaše individualno tveganje za neželene učinke in interakcije.
Morda bodo lahko tudi priporočili ugleden dodatek ali predlagali zanesljivejšo terapijo.
Če se odločite za uporabo dodatkov neem, se držite izdelkov, ki se tržijo kot „neem“ ali „neem leaf“.
V olju neem je več aktivnih sestavin, zato je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, katera sestavina ustreza vsaki koristi. Ni jasno, ali so izolirane učinkovine v celoti tako učinkovite kot olje neem.
Odmerki se razlikujejo od proizvajalcev. Povprečni odmerek dodatka, ki ga dajo proizvajalci, je približno 1300 miligramov (mg) na dan. To je običajno razdeljeno na dva odmerka.
Možni neželeni učinki in tveganja
Dodatki niso primerni za otroke, mlajše od 12 let, ali ljudi, ki so noseči ali dojijo.
Nekateri ljudje po zaužitju dodatkov neem občutijo krče ali slabost. Tveganje za te neželene učinke lahko zmanjšate tako, da priporočeni odmerek zaužijete s hrano in vodo.
Neem ne smete zaužiti neema ali jemati drugih dodatkov brez zdravniškega nadzora. Neem lahko sodeluje z nekaterimi zdravili ali osnovnimi boleznimi.
V nekaterih primerih zaužitje lahko povzroči toksičnost.Če imate bruhanje, težave z dihanjem ali druge hude simptome, poiščite nujno zdravniško pomoč.
Izdelki, ki jih je treba upoštevati
Preden v svojo rutino dodate dodatek za neem, se pogovorite s ponudnikom zdravstvenih storitev. Lahko vam odgovorijo na vsa vprašanja in vam svetujejo glede posameznih tveganj.
Nekateri priljubljeni dodatki vključujejo:
- Organic India Neem
- Nature’s Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Spodnja črta
Potrebnih je več raziskav, da bi resnično ugotovili, kako olje neema vpliva na splošno zdravje lasišča in las.
Čeprav je morda varno poskusiti kot splošni spodbujevalec, se pred uporabo zdravila Neem za zdravljenje kroničnega vnetja, uši ali katerega koli drugega osnovnega stanja pogovorite z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Lahko ga priporočijo skupaj z bolj uveljavljenimi zdravili brez recepta in na recept.
