Verjetno poznate nekatere oblike nasilja v družini, na primer fizično ali ustno nasilje. Obstaja bolj subtilna vrsta nasilnega vedenja, ki je enako škodljiva.
Prisilni nadzor je strateška oblika stalnega zatiranja in terorizma, ki se uporablja za vlivanje strahu. Zlorabnik bo kot nadzorni napor uporabil taktike, kot je omejevanje dostopa do denarja ali spremljanje vse komunikacije.
Čeprav je ta oblika zlorabe v nekaterih državah, vključno z Združenim kraljestvom, od leta 2015 nezakonita, se v Združenih državah Amerike ne šteje za nezakonito, če ni storjeno kaznivo dejanje.
Vsakdo lahko doživi prisilni nadzor, vendar je pogosto utemeljen na privilegijih na podlagi spola. Med 60 in 80 odstotki žensk, ki iščejo pomoč zaradi zlorabe, je bilo prisilno nadzorovano.
Tukaj je pogled na 12 glavnih znakov prisilnega nadzora, skupaj z nekaterimi viri, ki vam lahko pomagajo, da se rešite iz slabe situacije.
1. Ločitev od sistema podpore
Nadzorni partner vas bo poskušal odrezati od prijateljev in družine ali omejiti stike z njimi, tako da ne boste prejeli podpore, ki jo potrebujete, pravi klinična psihologinja Cali Estes, dr.
Tukaj je nekaj načinov, kako to storijo:
- za udobje predlagam skupne račune za telefon in družbene medije
- daleč stran od družine, tako da jih je težko obiskati
- izmišljevanje laži o vas drugim
- spremljanje vseh vaših telefonskih klicev z družino in prekinitev povezave, če kdo poskuša posredovati
- prepričati vas, da vas družina sovraži in ne želi govoriti z vami
2. Spremljanje aktivnosti čez dan
"Zlorabe izvajajo prisilni nadzor s poskusi, da bi postali vseprisotni," pravi dr. Wendy L. Patrick, odvetnica za poklicno preizkušnjo in strokovnjakinja za kazensko pravo.
To storijo tako, da hišo povežejo s kamerami ali snemalnimi napravami, včasih pa uporabljajo dvosmerni nadzor, da te podnevi govorijo doma.
"Ta invazivni nadzor se pogosto razširi na zasebne prostore, kot so spalnica in celo kopalnica," ugotavlja Patrick, "dodaja element ponižanja tistemu, kar je že očitna kršitev meje."
Vse to jim omogoča dodaten element nadzora in vam služi tudi kot opomnik, da gledajo.
3. Odpovedovanje svobode in avtonomije
Nekdo, ki izvaja prisilni nadzor, lahko poskuša nadzorovati vašo svobodo gibanja in neodvisnost.
Nekatere metode vključujejo:
- vam ne dovoli iti v službo ali šolo
- dostop do prevoza
- zasledujejo vsak vaš korak, ko ste zunaj
- vzamete telefon in spremenite vsa gesla
4. Osvetlitev s plinom
"Zlorabnik mora biti vedno v pravu in žrtev bo prisilil, da to prizna," pravi Estes. Manipulirali bodo, lagali in osvetljevali, da bi se potrudili in vas prepričali, da se motite.
Primer
Recimo, da se vaš partner vrne iz službe in pričakuje, da bodo postregli z večerjo. Rekli so, da želijo zrezek, preden odidejo. Ko postrežete večerjo, jo lahko vržejo na tla, zavpijejo in zavpijejo, da hočejo hamburgerje, češ da ste preveč neumni, da bi sledili preprostim navodilom.
Nato se znajdete v vprašanju lastnega spomina, se opravičite in ponovno pripravite večerjo.
5. Klicanje imen in vas spusti
Zlonamerni padci, klicanje imen in pogoste kritike so vse oblike ustrahovanja.
Zasnovani so tako, da se počutite nepomembne in pomanjkljive, pravi dr. Melissa Hamilton, kriminologinja in strokovnjakinja za nasilje v družini.
6. Omejitev dostopa do denarja
Nadzor nad financami je način, kako omejiti svojo svobodo in zmožnost zapustiti odnos.
Nekateri načini, na katere bodo poskušali izvajati finančni nadzor, vključujejo:
- strog proračun, ki komaj pokriva najnujnejše, na primer hrano ali oblačila
- omejevanje dostopa do bančnih računov.
- skrivanje finančnih virov
- vam preprečuje, da bi imeli kreditno kartico
- strogo spremljate svojo porabo
7. Okrepitev tradicionalnih spolnih vlog
Ne glede na to, kakšen odnos imate, lahko vaš partner skuša razlikovati med moškim in žensko v zvezi.
Poskušali bodo upravičiti, da so ženske gospodinje in matere, moški pa preživljajo. Z uporabo tega argumenta vas bodo prisilili, da poskrbite za vse čiščenje, kuhanje in nego otrok.
8. Obračanje svojih otrok proti tebi
Če imate otroke, bodisi z nasilnikom bodisi s kom drugim, bodo morda poskušali otroke orožati proti vam, tako da jim bodo rekli, da ste slabi starši, ali vas bodo omalovaževali pred njimi.
Ta odnos lahko povzroči razdor v odnosih med vami in vašimi otroki in se lahko počutite nemočni.
9. Nadzor nad zdravjem in telesom
Spremljali in nadzorovali bodo, koliko boste pojedli, spali ali preživeli v kopalnici.
Vaš zlorabnik lahko od vas zahteva, da štejete kalorije po vsakem obroku ali upoštevate strog režim vadbe. Prav tako lahko nadzirajo, katera zdravila smete jemati in ali greste po zdravniško oskrbo ali ne.
Morda se vam zdi, da vedno hodite po jajčnih lupinah in da vaše telo ni več vaše.
10. Obljubljanje ljubosumja
Ljubosumno pritoževanje nad časom, ki ga preživite z družino in prijatelji, tako zunaj kot zunaj njih, je način, da se postopno odpravijo in zmanjšajo stike z zunanjim svetom.
To lahko storijo tudi zato, da bi se počutili krive.
11. Reguliranje vašega spolnega odnosa
Zlostavljalci lahko zahtevajo, kolikokrat imate spolne odnose vsak teden in kakšne dejavnosti opravljate. Prav tako lahko zahtevajo, da vas posnamejo spolne slike ali video posnetke ali nočejo nositi kondoma.
"Žrtve lahko" razumejo ", da se bodo, če ne bodo izpolnile zahtev ali želja svojih storilcev," soočili s Hamiltonom, "potem lahko imeli pomembne posledice."
12. Groženje svojim otrokom ali hišnim ljubljenčkom
Po besedah Hamiltona, če fizične, čustvene ali finančne grožnje ne delujejo po želji, lahko vaš nasilnik poskuša uporabiti grožnje zoper druge, da bi vas nadziral. Na primer, vaši otroci ali hišni ljubljenčki so lahko ogroženi.
To je lahko videti tako:
- ki jim nasilno grozi
- grozi, da bo poklical socialno službo in rekel, da zanemarjaš ali zlorabljaš svoje otroke, kadar nisi
- ustrahovanje z grožnjami, da boste brez vašega soglasja sprejeli pomembne odločitve o svojih otrocih
- grozi, da bo ugrabil vaše otroke ali se znebil svojega ljubljenčka
Kako priti ven
Prisilni nadzor je pogubna oblika zlorabe družine, ki vas ujame v položaj talca. Ne glede na zgodovino zlorabe, čeprav je vključevala nekaj srečnih trenutkov, si tega ne zaslužite.
Izhod iz nasilne zveze je lahko zapleten, še bolj, če gre za otroke. Toda z malo načrtovanja lahko varno izstopite iz situacije.
Tukaj lahko storite naslednje:
- Vzdržujte komunikacijo s svojimi podpornimi sistemi, kadar je le mogoče. To je pomembno ne glede na nezadovoljstvo vašega zlorabe, pravi Patrick. Prepričajte se tudi, da imajo družina in prijatelji vse vaše kontaktne podatke in se redno prijavljajo.
- Redno pokličite telefonsko številko za nasilje v družini. Spremljajte, kje je vaš najbližji javni telefon, in redno tehtajte možnosti s strokovnjakom. Naš vodnik po virih vam lahko ponudi več možnosti.
- Vadite, kako varno izstopiti, in pogosto vadite. Če imate otroke, jih naučite prepoznati varno mesto, na primer prijateljevo hišo ali knjižnico, kamor se lahko obrnejo po pomoč in kako pokličejo policijo.
- Imejte varnostni načrt. "Ko se odločajo za odhod, morajo žrtve imeti načrt, kam iti in s kom ostati," dodaja Patrick, "ker se zaveda, da je lahko začetno obdobje ločitve najnevarnejše za zlorabo, ki se skuša pomiriti - tako s pravnimi sredstvi in nezakonito ravnanje. "
Če ste v neposredni nevarnosti
Če lahko, pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
Nekatera mesta so uvedla možnost pošiljanja besedil 911. Vprašajte lokalno policijo, ali so uvedli ta program. Lahko tudi samo pošljete besedilo - prejeli boste obvestilo o vračilu, če sistem na vašem območju ni na voljo.
Če ne morete poklicati ali poslati sporočila 911, se poskusite fizično odstraniti tako, da pridete do sosedove hiše ali bližnjega podjetja.
