DOMAČA ZDRAVILA ZA SUH KAŠELJ: 13 ZDRAVIL IN KDAJ K ZDRAVNIKU - ZDRAVJE

Glavni / Zdravje / 2021

13 Domača zdravila za suh kašelj

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Suh kašelj imenujemo tudi neproduktivni kašelj.Za razliko od produktivnega, mokrega kašlja, suh kašelj ne more odstraniti sluzi, sluzi ali dražilnih snovi iz pljuč ali nosnih poti.

Suh kašelj lahko traja tedne po prehladu ali gripi. Vzroki so lahko tudi številni pogoji, kot so:

postnazalno kapljanje
astma
refluks kisline ali GERB

Lahko so tudi dolgotrajni stranski učinek zaradi izpostavljenosti okoljskim toksinom, kot je cigaretni dim.

Suh kašelj je lahko zelo neprijeten in se lahko pojavi pri otrocih in odraslih. Obstajajo številni klinični načini zdravljenja, ki jih lahko uporabite za njihovo ublažitev, vendar obstajajo tudi domača zdravila, ki so v mnogih primerih lahko enako učinkovita.

Zelišča in dodatki

Domača zdravila za suh kašelj niso enolična. Morda boste morali poskusiti z več, preden boste našli tiste, ki vam ustrezajo.

Poleg tega vsa ta zdravila niso bila v celoti raziskana in dokazana kot učinkovita. Nekateri načini zdravljenja so neprimerni tudi za dojenčke ali otroke.

1. Medena

Za odrasle in otroke, starejše od 1 leta, lahko med uporabljamo za zdravljenje dnevnega in nočnega suhega kašlja.

Med ima antibakterijske lastnosti in lahko pomaga pri prekrivanju grla ter blaži draženje.

Ena študija leta 2007 je pokazala, da je bil med uspešnejši od dekstrometorfana, sestavine za zatiranje kašlja, za zmanjšanje motečih napadov nočnega kašlja pri otrocih.

Lahko poskusite jemati med po žlički večkrat na dan ali ga dodati čaju ali topli vodi za pitje.

Da bi se izognili botulizmu dojenčkov, redkem zapletu, ki se lahko pojavi pri dojenčkih, otroku, mlajšemu od enega leta, nikoli ne dajte medu.

2. Kurkuma

Kurkuma vsebuje kurkumin, spojino, ki ima lahko protivnetne, protivirusne in antibakterijske lastnosti. Lahko je koristno tudi za več stanj, vključno s suhim kašljem.

Kurkumin se najbolje absorbira v krvni obtok, če ga jemljemo s črnim poprom. V napitek lahko dodate 1 čajno žličko kurkume in 1/8 čajne žličke črnega popra v napitek, na primer hladen pomarančni sok. Iz njega lahko naredite tudi topel čaj.

Kurkuma se že stoletja uporablja za zdravljenje bolezni zgornjih dihal, bronhitisa in astme v ajurvedski medicini.

Kurkumo lahko dobite v obliki začimb, pa tudi kapsulo.

3. Ingver

Ingver ima antibakterijske in protivnetne lastnosti. Dokazano je tudi, da krepi imunski sistem in lajša bolečine in nelagodje.

Ingver lahko kot sestavina najdemo v številnih čajih. Ingverjev čaj lahko naredite tudi iz ingverjeve korenine tako, da olupljeno ali narezano korenino namočite v toplo vodo. Če dodate med, bo morda še bolj koristen pri suhem kašlju.

Lahko tudi vzamete ingver v obliki kapsul ali žvečite koren ingverja, da ublažite suh kašelj.

4. Koren sleza

Koren sleza je vrsta zelišč. Uporablja se v sirupu za kašelj in v pastilah za pomiritev suhega kašlja.

Študija, ki temelji na raziskavi, je pokazala, da gre za učinkovito zdravljenje pomirjevanja grla in zmanjšanje draženja, ki ga povzroča suh kašelj.

Koren belega sleza ima lahko tudi antibakterijske lastnosti.

5. Poprova meta

Poprova meta vsebuje mentol, ki pomaga omrtvičiti živčne končiče v grlu, ki jih draži kašelj. To lahko olajša bolečino in zmanjša nagon po kašljanju.

Poprova meta pomaga tudi pri zmanjševanju zastojev, poleg tega pa je bilo ugotovljeno, da ima protibakterijske in protivirusne lastnosti.

Obstaja več načinov za jemanje poprove mete. Sem spadajo pitje čaja iz poprove mete ali sesanje pastil poprove mete. Poskusite popiti čaj iz poprove mete tik pred spanjem, da boste lajšali nočni kašelj.

Kot aromaterapijo lahko uporabite tudi eterično olje poprove mete.

6. Masala chai čaj

Okus čajnega čaja je v zadnjih letih zelo priljubljen v ZDA. V Indiji se chai uporablja za zdravljenje bolezni, kot sta vneto grlo in suh kašelj.

Masala chai vsebuje več antioksidativnih sestavin, vključno z nageljnovimi žbicami in kardamomom. Nageljnove žbice so lahko učinkovite tudi kot izkašljevanje.

Čajev čaj vsebuje tudi cimet, ki ima protivnetne lastnosti.

7. Kapsaicin

Dokazano je, da kapsaicin, spojina, ki jo najdemo v čili papriki, zmanjšuje kronični kašelj.

Čeprav lahko kapsaicin jemljete kot kapsulo, lahko čaj pripravite tudi iz pekoče omake iz kajenskega popra in tople vode.

Kajenska je vrsta čili popra. V vodo dodajte kapljice kajenske vroče omake, ki jo pokusite, tako da ne presežete praga, koliko toplote lahko prenesete. Čili papriko lahko kupite tudi celo in strmo v toplo vodo.

Otroci ne priporočajo zdravljenja na osnovi kapsaicina.

Poskusite tudi druga domača zdravila

8. Aromaterapija z evkaliptusom

Aromaterapija je praksa uporabe eteričnih olj za pomirjanje in zdravljenje.

Eterično olje evkaliptusa lahko pomaga pri lajšanju suhega kašlja z dekongestivom. Poskusite dodati evkaliptus v difuzor, špricer ali inhalator. V vročo vodo v posodi lahko dodate tudi nekaj kapljic in vdihnete paro.

Dišave sobe z evkaliptusom vam lahko pomagajo do boljšega nočnega spanca, če vas nočni kašelj ni mogel spati.

9. Uporabite vlažilec zraka

Suh zrak lahko poslabša suh kašelj. Vlažilci vlage vlažijo v zrak, kar lahko olajša.

Vlažilci pomagajo odpreti sinuse, zaradi česar so koristni za moteče postnazalno kapljanje.

Če je v vašem domu suh zrak, v spalnici zaženite vlažilec zraka, ki bo pomagal zmanjšati suh kašelj med spanjem.

10. Uporabite čistilec zraka

Zračni čistilci lahko pomagajo znebiti vašega doma dražilnih snovi v zraku, kot sta prah in dim. Zmanjšujejo tudi alergene, kot sta prhljaj in cvetni prah hišnih ljubljenčkov.

Ne glede na to, ali vaš kašelj povzročajo okoljski toksini ali osnovno stanje, lahko dihanje čistega zraka zmanjša draženje grla in željo po kašljanju.

11. Grgrajte s slano vodo

Grgranje s toplo slano vodo vam bo pomagalo olajšati nelagodje in draženje zaradi suhega kašlja. Slana voda pomaga tudi pri ubijanju bakterij v ustih in žrelu.

Če želite to narediti, raztopite 1 čajno žličko namizne soli v velikem kozarcu tople vode. Nato grgrajte večkrat na dan.

To zdravilo za suh kašelj ni priporočljivo za majhne otroke, ki bi lahko pogoltnili slano vodo.

Če se ponoči z razdraženim grlom zbudite zaradi kašljanja, takoj po umivanju zob grgrajte s slano vodo, ki vam pomaga omrtvičiti in pomiriti živčne končiče v grlu.

12. Sirup proti kašlju proti kašlju

Antitusivna zdravila proti kašlju delujejo tako, da zmanjšajo refleks kašlja. To omili željo po kašljanju, zaradi česar so še posebej koristni pri suhem kašlju.

Nekateri antitusiki vsebujejo kodein in so na voljo le na recept. Drugi so na voljo na prodaj. Ti običajno vsebujejo aktivne sestavine, kot so dekstrometorfan, kafra ali mentol.

13. Kapljice za kašelj

Kapljice za kašelj so zdravilne pastile, namenjene mazanju in blaženju razdraženih tkiv grla. Njihove sestavine se razlikujejo, prav tako tudi njihova dejanja.

Nekatere kapljice za kašelj vsebujejo mentol, ki deluje kot omrtvičevalno sredstvo za zmanjšanje nagnjenosti k kašljanju. Najdete lahko tudi kapljice proti kašlju, ki vsebujejo ingver ali evkaliptus.

Kje kupiti ta domača zdravila

Veliko zgoraj omenjenih domačih zdravil, na primer med ali sol za izpiranje, je že v vaši omari doma, druga pa boste morda morali še kupiti. Pokrili smo vas s spodnjimi povezavami.