Morda ste nekje že prebrali ali slišali, da lahko marshmallowi ozdravijo ali zmanjšajo vneto grlo. Ta trditev ne gre predaleč, saj obstajajo skopi znanstveni dokazi, da tiste sladke, puhaste slaščice naredijo karkoli za pomiritev nelagodja v grlu.
Obstaja preprost razlog za to zmedo glede marshmallowov. Nekateri morda mislijo, da marshmallow pomaga, ker je korenina marshmallowa priznana bolečina v grlu.
Vendar koren marshmallowa ni isto kot marshmallow. V tem članku bomo razpravljali o koristih korenine belega sleza pri vnetem grlu in predlagali druge načine zdravljenja, ki bi lahko pomirili ta moteč simptom.
Ali dela?
Ne mešajte današnjih izdelkov iz beljakovine s koreninami močvirja, ki se dolgo uporabljajo v medicinske namene.
Marshmallowi, ki jih kupite na policah trgovin za vročo čokolado ali s’mores, vsebujejo predvsem sladkor, vodo in želatino, ki so stepeni v puhasto teksturo. Nobena od teh sestavin dokazano ne pomaga pri vnetem grlu.
Po drugi strani pa je korenina sleza rastlina, ki lahko dejansko pomaga pri vnetem grlu. Koren sleza je znan tudi kot Althea officinalis L. Raste v Evropi in Aziji ter v drugih blagih podnebjih. Od nekdaj se uporablja kot zdravilo.
Včasih je bila korenina močvirskega sadeža sestavina močvirja, vendar to ni več tako.
Znanost
Koren marshmallowa lahko najdete v različnih oblikah, vključno s čaji, dodatki in pastilami. Številne študije so preučevale učinke korenine sleza na vneto grlo in tudi na druge bolezni.
V Združenih državah Amerike je uporaba korenine sleza namesto običajnega pristopa za zdravljenje zdravstvenega stanja znana kot alternativna terapija.
Uporaba tega zdravila skupaj z običajnimi zdravili, kot so zdravila brez recepta ali zdravila na recept, je znana kot dopolnilna terapija.
Hitro olajšanje
Koren sleza lahko olajša bolečine v grlu. Študija iz leta 2019 je pokazala, da lahko koren beli slez hitro olajša simptome, povezane z dihalnimi stanji. To je zato, ker koren beli slez lahko pomaga ustvariti zaščitni plašč v ustih in grlu, ki lajša draženje in otekanje. Koren sleza lahko tudi zmanjša simptome suhega kašlja.
V kombinaciji
Koren belog sleza v kombinaciji z drugimi naravnimi izvlečki lahko pomiri vneto grlo.
Ena študija je poročala, da je ekstrakt BNO 1030 pomagal pomiriti vneto grlo, ki ga je povzročila virusna okužba pri otrocih, starih od 6 do 18 let. Izvleček je vključeval številne druge rastline, vključno s kamilico, preslico, listi oreha in drugimi.
V čaju
Starejša študija je proučevala, ali zeliščni čaj Throat Coat pomaga pomirjati vneto grlo. Ta znamka čaja vsebuje koren marshmallowa, sladki koren, spolzko lubje bezga, lubje divje češnje in druge sestavine.
Študija je pokazala, da je Throat Coat simptome hitro ublažil, čeprav le začasno. Throat Coat je bil veliko boljši pri lajšanju simptomov kot placebo čaj.
V pastilah
Koren sleza se pojavlja tudi v nekaterih pastilah za grlo zaradi simptomov vnetja grla in suhega kašlja. Uporaba pastil za zmanjšanje simptomov vnetja grla se v medicinski skupnosti šteje za varno, gospodarno in sprejemljivo.
Pastile Ricola, ena prepoznavna in zlahka dostopna blagovna znamka, poleg rastlin, kot so poprova meta, žajbelj, timijan in ženski plašč, poleg drugih sestavin vsebujejo tudi koren beli slez.
Previdno
Upoštevajte, da Uprava za hrano in zdravila (FDA) ne ureja uporabe korenine močvirskega sleza ali drugih dopolnilnih ali alternativnih metod v zdravstvene namene, zato bodite previdni pri njegovi uporabi.
Koren marshmallowa kupujte samo pri uglednih prodajalcih in proizvajalcih in bodite pozorni na odmerke. Če imate že obstoječe zdravstveno stanje, se pred uporabo zdravnika pogovorite s korenino belijo, da se izognete škodljivim stranskim učinkom.
Boljše možnosti zdravljenja
Morda vas bodo zanimali drugi načini zdravljenja vnetega grla, ki presegajo korenine beli sleza. Vneto grlo lahko moti vsakodnevne dejavnosti, kot so požiranje, prehranjevanje, spanje in govorjenje, zato lahko zmanjšanje nelagodja olajša in vam pomaga pri delovanju.
Vzrok za vneto grlo je pomemben pri odločanju o zdravljenju. Vzrok bo določil, ali zdraviti bolečino v grlu ali osnovno stanje.
Ena študija iz leta 2012 je pokazala, da je 50 do 95 odstotkov vnetih grl pri odraslih in 70 odstotkov vnetih grl pri otrocih posledica virusnih okužb, kot je prehlad. Drugi vzroki za vneto grlo vključujejo:
- bakterijske okužbe, kot je strep v grlu
- alergije
- onesnaževala
- suh zrak
Čas je na splošno edini način za zdravljenje virusne okužbe. Lahko poskusite z zdravljenjem za umiritev simptomov, medtem ko vaše telo deluje proti okužbi.
Po drugi strani pa bi morali bakterijske okužbe bolj agresivno zdraviti z antibiotiki, da zagotovite, da okužba zapusti vaše telo. Morda boste še vedno želeli preizkusiti nekatere pomirjujoče tehnike za bakterijske okužbe, medtem ko čakate, da predpisana zdravila delujejo.
Zdravila
Obstaja več zdravil, s katerimi lahko zdravite vneto grlo:
- predpisani antibiotiki za bakterijske okužbe
- antihistaminiki za zmanjšanje bolečine v grlu
- sredstva za lajšanje bolečin, kot sta acetaminophen (Tylenol) in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen in naproksen, za pomiritev simptomov
- razpršila za grlo brez recepta za začasno lajšanje nelagodja
Za bakterijske okužbe boste morali jemati antibiotike. Poskrbite, da boste v celoti jemali antibiotike po navodilih zdravnika, tudi če simptomi izginejo.
Domača zdravila
Morda se vam zdijo domači tretmaji učinkoviti pri zmanjševanju vnetega grla. Vse to ni znanstveno dokazano, vendar vam bodo morda v pomoč. Ta zdravila vključujejo:
- ohranjanje vlažnosti grla s hladnimi ali toplimi napitki
- grgranje s slano vodo
- vlaženje zraka v vašem domu ali spalnici
- sesanje pastile ali trdega bonbona
- jedo popsicle, kar je lahko dobro zdravljenje za otroke
- pitje vročega malčka, če ste odrasli, saj ta pijača vsebuje viski
- jemanje žlice medu samostojno ali v vročem napitku
- več počitka z glavo v povišanem položaju
Kdaj k zdravniku
Vneto grlo je lahko znak resnega zdravstvenega stanja. Če simptomi trajajo nekaj dni ali dlje in se poslabšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obiščite svojega zdravnika tudi, če:
- imate težave s požiranjem ali dihanjem
- imate otečen vrat ali obraz
- imate bolečine v sklepih ali ušesih
- pri pogledu v ogledalo si oglejte bele lise na zadnji strani grla
- imate visoko vročino ali vročino, ki se ne bo zlomila
- izgubili glas za teden ali dva
- kašljate kri ali imate kri v slini ali sluzi
Nezdravljene bakterijske okužbe lahko povzročijo resnejša zdravstvena stanja, zato je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če sumite na bolezen, kot je strep v grlu.
Spodnja črta
Kupljeni marshmallowi v trgovini verjetno ne bodo pomagali lajšati bolečine v grlu, toda izdelki, ki vsebujejo korenino marshmallowa, lahko pomagajo pomiriti vaš simptom. Koren belog sleza je na voljo v izdelkih, kot so čaji, dodatki in pastile, in vam lahko pomaga obložiti grlo, da zmanjša nelagodje.
Na voljo so tudi druga zdravila za lajšanje bolečin v grlu, vključno z zdravili in domačimi zdravili.
Večino časa vneto grlo povzročajo virusne okužbe, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, če sumite na bolezni, kot je strep v grlu, ali če se simptomi poslabšajo ali motijo dihanje ali požiranje.
.jpg)
-for-your-face.jpg)
