Stvari, ki jih je treba upoštevati
Kratom je tropsko drevo, ki izvira iz Južne Azije. Listi Kratom ali izvlečki iz njegovih listov se v alternativni medicini uporabljajo pri kroničnih bolečinah in drugih stanjih.
Veliko ljudi uporablja kratom tudi za samozdravljenje simptomov depresije ali tesnobe.
Čeprav nekateri dokazi kažejo, da lahko nekateri sevi kratoma pomagajo ublažiti te simptome, so potrebne dodatne raziskave.
Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ni odobrila kratoma za zdravljenje depresije ali tesnobe.
Kratom velja za prehransko dopolnilo, zato ga FDA ne ureja.
Če razmišljate o uporabi kratoma za zdravljenje simptomov depresije ali tesnobe, bodite previdni.
Preberite, če želite izvedeti več o domnevnih koristih in potencialnih tveganjih.
Kako deluje pri depresiji in tesnobi?
Kratom tehnično ni opioid, vendar so njegovi učinki podobni učinkom opioidov, kot sta morfij ali kodein.
Zdravilna učinkovina v kratom se imenuje mitraginin. Mitraginin se veže na opioidne receptorje v možganih in lajša bolečino.
Ta ukrep je morda v ozadju učinkov antidepresivov in anksioznosti, o katerih so poročali nekateri uporabniki kratoma.
Trenutno je zelo malo raziskav o vplivih kratoma na razpoloženje.
En pregled iz leta 2017 je potrdil, da pri nekaterih uporabnikih kratom izboljša razpoloženje in lajša tesnobo.
Raziskovalci so tudi poudarili, da ima kratom lahko pomirjevalne učinke. Raziskovalci še niso preučili, ali lahko neželeni učinki, kot je sedacija, vplivajo na domnevne koristi.
Druge domnevne koristi
Poleg depresije in tesnobe naj bi kratom zdravil tudi naslednja stanja:
- bolečina
- bolečine v mišicah
- utrujenost
- visok krvni pritisk
- odvisnost od opioidov in umik
- driska
- posttravmatska stresna motnja (PTSP)
Glede na pregled iz leta 2017 druge študije poročajo, da ima kratom tudi protivnetne učinke, ki krepijo imunost in zavirajo apetit.
Za potrditev teh koristi je potrebnih več raziskav.
Kaj je kratom točno?
Kratom (Mitragyna speciosa) je drevo, ki ga najdemo v delih jugovzhodne Azije, vključno s Tajsko in Malezijo.
Zdravilna učinkovina Kratoma, mitraginin, je v njenih listih.
Pri nižjih odmerkih ima mitraginin energijske učinke. Pri večjih odmerkih ima pomirjevalne učinke.
V delih jugovzhodne Azije ljudje že stoletja uporabljajo kratom. Druga imena za kratom vključujejo:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- thom
Kratom je nezakonit v mnogih državah po svetu, vključno z Avstralijo, Tajsko in Dansko.
Čeprav je v ZDA zakonito, si prizadevajo omejiti dostop do snovi in jo urediti.
Kako se uporablja in ali je varno zaužiti?
Kratom lahko zaužijete v različnih oblikah, vključno z:
- kapsule
- tablete
- dlesni
- tinkture
- izvlečki
V nekaterih primerih liste kratom jemo sveže ali posušene ali kuhane in uživamo kot čaj.
Posušene liste lahko tudi zmeljemo v prah in zaužijemo.
Kratom lahko kadimo ali uparimo, čeprav je to manj pogosto.
Način zaužitja lahko vpliva na učinke kratoma.Vendar pa trenutno ni raziskav, ki bi opredelile, katera metoda je primernejša za zdravljenje depresije in tesnobe.
Ali obstajajo različne vrste ali sevi?
Različne vrste kratom imenujemo sevi. Večina sevov kratom imena poimenuje iz kraja izvora.
Kot pri sevih marihuane imajo različni sevi kratom nekoliko drugačne učinke.
Trenutno ni raziskav učinkov različnih sevov kratom. Naslednji opisi temeljijo samo na anekdotičnih poročilih.
Omeniti velja tudi, da se lahko učinki določenega seva pri dobaviteljih razlikujejo.
Maeng da
Maeng da se nanaša na več različnih vrst domnevno močnih in dolgotrajnih kratom.
Maeng da izvira iz Tajske, na voljo pa so tudi indonezijski in malezijski sevi maeng da. Maeng da je lahko zelene, rdeče ali bele barve.
Deloval naj bi poživilo, povečeval energijo, hkrati pa vzbujal občutke dobrega počutja in zmanjšal bolečino. Nekateri poročajo, da se po zaužitju maeng da počutijo zgovorni.
Indo
Indo kratom prihaja iz Indonezije. Lahko je zelene, rdeče ali bele barve.
Indo kratom velja za manj spodbuden kot drugi sevi, čeprav imajo lahko nekatere vrste blage energijske učinke.
Na splošno so Indo sevi znani po povečani sproščenosti, lajšanju bolečin in spodbujanju občutkov dobrega počutja. Zanje naj bi pomagali pri tesnobi.
Bali / rdeča žila
Bali kratom izvira iz Indonezije. Je rdečkaste barve in verjame, da zagotavlja učinkovito lajšanje bolečin.
Uporabniki pravijo, da je najbolj "opioidni" od vseh sevov kratom. Pomaga lahko pri lajšanju bolezni, povezanih z bolečino, kot sta depresija ali kronična bolečina.
Zelena malajščina
Green Malay kratom prihaja iz Malezije. Temno je zelene barve.
Pri majhnih odmerkih naj bi zagotavljal energijo in osredotočenost skupaj z lajšanjem bolečin. Pri velikih odmerkih ima lahko bolj sedativni učinek.
Pomagal naj bi pri tesnobi.
Tajski
Tajski kratom prihaja s Tajske. Na voljo so rdeče, zelene in bele žile Thai kratom, učinki pa se lahko razlikujejo glede na barvo.
Sevi zelenih in belih žil naj bi spodbujali in ustvarjali evforično "visoko".
Tajski kratom z rdečimi žilami naj bi lajšal bolečine.
Borneo
Borneo kratom prihaja iz Bornea. Na voljo je v rdečih, zelenih in belih žilah.
V primerjavi z drugimi sevi velja, da ima Borneo kratom bolj pomirjujoč učinek. Lahko se uporablja za zdravljenje tesnobe in stresa.
Malezijski
Malezijski sevi, vključno z zelenimi, rdečimi in belimi sortami kratom, naj bi zagotavljali ravnovesje med spodbudnimi in pomirjevalnimi učinki.
Uporabniki poročajo o dvigih razpoloženja, lajšanju bolečin ter večji energiji in osredotočenosti.
Ali so na voljo smernice za odmerjanje?
O smernicah za odmerjanje kratoma za depresijo in tesnobo je malo znanega.
Na splošno je priporočeni odmerek odvisen od vaše starosti, spola in zdravstvenega stanja. Drugi učinki, kot sta način zaužitja in sev, lahko vplivajo tudi na učinke kratoma.
Na primer, ekstrakt kratoma velja za bistveno močnejšega kot kratom v prahu.
V študiji iz leta 2018, ki je temeljila na raziskavi 8.049 ljudi, ki so uporabljali kratom, je večina ljudi poročala, da je bil odmerek do 5 gramov praška, zaužit do trikrat na dan, primeren za učinke.
Priporočljivo je, da začnete z majhnim odmerkom in postopoma povečujete količino, dokler ne dosežete želenega učinka.
Naslednje splošne smernice navajajo nizke do visoke odmerke kratom prahu ter učinke kratoma glede na odmerek:
- opioidom podoben "visok"
- povečano tveganje za neželene učinke
- povečano tveganje za resne neželene učinke
Kaj lahko doživite ob zaužitju?
Kratom ima lahko različne učinke, odvisno od posameznika, odmerka in drugih dejavnikov. Raziskave učinkov kratoma še potekajo.
Naslednji seznami temeljijo na trenutno dostopnih raziskavah, vendar morda niso izčrpni zaradi svoje omejene narave.
Učinki na možgane in vedenje
Kratom ima lahko naslednje duševne, čustvene in vedenjske učinke:
- povečana osredotočenost
- zmanjšana tesnoba
- okrepljeno razpoloženje
- evforija
- povečana zgovornost
Učinki na telo
Kratom ima lahko naslednje učinke na vaše telo:
- povečana energija
- zmanjšana bolečina
- sprostitev mišic
Kako dolgo trajajo ti učinki?
Kratom običajno traja od 5 do 10 minut, da začne veljati.
Pri majhnih do zmernih odmerkih učinki kratoma trajajo približno dve uri. Pri večjih odmerkih lahko učinki trajajo do pet ur.
Ali obstajajo negativni stranski učinki ali tveganja?
Čeprav kratom veliko ljudi dobro prenaša, so možni neželeni učinki.
Blagi neželeni učinki lahko vključujejo:
- suha usta
- srbenje
- pogosto uriniranje
- glavobol
- zaprtje
- zaspanost
- omotica
- slabost
- bruhanje
- spremembe razpoloženja
Hudi neželeni učinki lahko vključujejo:
- palpitacije srca
- visok krvni pritisk
- nespečnost
- izguba apetita
- izguba libida
- težave s spominom
- težave z ledvicami
- težave z jetri
- psihoza
Leta 2016 so Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) objavili poročilo, v katerem je navedeno, da je bila od 660 klicev v centre za nadzor zastrupitev zaradi izpostavljenosti kratomu večina poročanih neželenih učinkov manjših ali zmernih.
Kratom lahko medsebojno deluje z drugimi snovmi, vključno z alkoholom, kar vodi do potencialno smrtno nevarnih zapletov.
V redkih primerih lahko preveliko odmerjanje kratoma povzroči komo in smrt.
Prenehanje uporabe kratoma po določenem času je povezano z odtegnitvenimi simptomi. To vključuje nespečnost, nihanje razpoloženja in slabost.
Umik lahko poslabša tesnobo in depresijo.
V pregledu iz leta 2017 je bilo ugotovljeno, da lahko morebitni neželeni učinki uporabe kratoma odtehtajo koristi.
Spodnja črta
Če razmišljate o jemanju kratoma za depresijo ali tesnobo, si vzemite nekaj časa, da se poučite o tveganjih.
Kratom lahko pomaga pri lajšanju nekaterih simptomov, lahko pa ima tudi negativne stranske učinke. Za nekatere ljudi koristi morda ne bodo večje od tveganj.
Če se odločite za kratom, bodite previdni. Začnite z majhnim odmerkom, da boste lahko spremljali njegove učinke. Razmislite o tem, da zaupate prijatelju ali ljubljeni osebi, naj vas preveri.
Ne pozabite, da lahko kratom sodeluje z drugimi snovmi, vključno z zdravili in alkoholom. Po jemanju kratoma ne smete voziti ali upravljati strojev.
Če imate hude neželene učinke, prenehajte z uporabo in poiščite zdravniško pomoč.
-treatment-early.jpg)
.jpg)
