Je suho iglanje isto kot akupunktura?
Če ste primerjali samo suho iglanje in akupunkturo s fotografijo, vas bo morda stisnilo, da jih prepoznate. Tako za akupunkturo kot za suho igle uporabljamo tanke igle iz nerjavečega jekla. Pri obeh vajah se igle vstavijo v kožo in obe trdijo tudi, da zdravijo bolečino.
Tu se podobnosti končajo. Edinstvene lastnosti pomagajo razlikovati oboje. Ena praksa se že tisočletja uporablja kot alternativno zdravljenje in ima nekaj trdnih raziskav o učinkovitosti. Drugi je bil sprejet v zadnjih nekaj desetletjih.
Ena je zasnovana za lajšanje bolečin, nelagodja ali težav z odpiranjem človekovega energijskega toka ali či. Drugi je namenjen spodbujanju sprožilnih točk ali mišic, ki so razdražljive.
Poznavanje razlik vam lahko pomaga, da se odločite, katera vrsta zdravljenja je primerna za vas.
Kaj je suho iglanje?
Suho iglanje je sodoben postopek za lajšanje mišičnih bolečin. Njegova priljubljenost narašča.
Med suhim iglanjem izvajalec v kožo vstavi več nitastih igel. Filiformne igle so fine, kratke igle iz nerjavečega jekla, ki ne vbrizgajo tekočine v telo. Zato se uporablja izraz "suh".
Izvajalci postavljajo igle v "sprožilne točke" v mišicah ali tkivih. Suho iglanje včasih imenujemo tudi intramuskularna stimulacija. Točke so območja zavozlanih ali trdih mišic.
Izvajalci suhe iglice pravijo, da igla pomaga sprostiti vozel in lajša bolečine v mišicah ali krče. Igle ostanejo v vaši koži kratek čas. Čas je odvisen od zdravnika. Nekateri zdravstveni delavci, kot so fizioterapevti in masažni terapevti, se nekaj učijo suhega iglanja.
Tehnike vstopa in izstopa
Nekatere oblike suhega iglanja uporabljajo tehnike, imenovane pištoliranje ali vrabje kljuvanje. Obe tehniki se zanašamo na vstavljanje in vstavljanje igle. Z drugimi besedami, igle ne ostanejo dolgo vstavljene v kožo. Igle nabodejo sprožilne točke in jih nato odstranijo. Za podporo tej metodi suhega iglanja je potrebnih več raziskav.
Tehnika točke brez sprožilca
Nekatere tehnike suhega iglanja obravnavajo širšo pokrajino centralnega živčnega sistema. To se imenuje zdravljenje brez sprožilne točke. Namesto da bi igle vstavljal samo v območje bolečine, lahko izvajalec namesto tega vstavi igle v območja okoli točke bolečine namesto neposredno nanjo.
Ta tehnika se opira na idejo, da je bolečina posledica večje težave z živci ali mišicami, ki ni osredotočena le na glavno področje bolečine.
Suho iglanje v praksi
Suho iglanje najpogosteje izvajajo terapevti za telesne in športne poškodbe. Trenutno izvajalci suhih igel ne potrebujejo obsežnega usposabljanja. Nobena regulativna agencija ne nadzoruje usposabljanja, licenciranja ali nadzora za ta postopek.
Ker ni nobene komisije za preverjanje veljavnosti, prav tako ni mogoče ugotoviti, ali je usposabljanje nekoga legitimno in zadovoljivo. Če se odločite za suho iglanje, poiščite nekoga s podiplomskim izobraževanjem na področju zdravstvenega varstva, na primer fizioterapevta.
Kakšne so prednosti suhega iglanja?
Suho iglanje lahko olajša bolečine v mišicah in okorelost. Poleg tega lahko sprostitev sprožilnih točk izboljša prožnost in poveča obseg gibanja. Zato se ta metoda pogosto uporablja za zdravljenje športnih poškodb, bolečin v mišicah in celo bolečin pri fibromialgiji.
Čeprav trenutno nima smernic za prakso, bodo postopki varnega suhega iglanja standardizirani, ko bo na voljo več raziskav.
Kaj pravijo raziskave o suhem iglanju?
Raziskave, ki podpirajo uporabo suhega šivanja, so omejene. Večina obstoječih raziskav suhega iglanja podpira prakso lajšanja blagih do zmernih bolečin.
V nekaterih študijah je suho iglanje bolj olajšalo kot zdravljenje s placebom. Vendar pa je ena študija pokazala, da suho iglanje ni lažje kot samo raztezanje za lajšanje bolečin v mišicah. Poleg tega je študija iz leta 2012 pokazala, da so injekcije plazme bogate s trombociti bolj olajšale poškodbe rotatorne manšete kot suhe igle.
Ali obstajajo neželeni učinki ali tveganje za suho iglanje?
Blagi neželeni učinki so zelo pogosti pri suhem iglanju, resni neželeni učinki pa so redki.
Najpogostejši neželeni učinki na mestu injiciranja vključujejo:
- modrice
- krvavitev
- začasna bolečina
Če uporabljate nesterilne igle, boste morda ogroženi zaradi okužb s krvjo, okužb in bolezni. Prepričajte se, da zdravnik uporablja sterilne igle in jih po vsaki uporabi zavrže.
Ker suho iglanje nima formalnega usposabljanja, certifikatov ali državne licence, obstaja več pomislekov glede uporabe kot pri akupunkturi.
Kaj je akupunktura?
Akupunktura je oblika zdravljenja, ki se uporablja že stotine - celo tisoče let. Akupunktura izvira iz azijskih medicinskih praks. Zato mnogi odbori za licenciranje in nadzor uporabljajo izraz "orientalska medicina" za razvrščanje akupunkture.
Z akupunkturo se ukvarja več deset tisoč licenciranih akupunkturistov. Strokovni akupunkturisti trenirajo tri do štiri leta. Izobraževanje vključuje tako navodila za uporabo igel kot tudi navodila za diagnosticiranje stanj. Izvajalci imajo neposreden nadzor drugega starejšega ali strokovnega izvajalca.
Poleg tega usposabljanja se morajo akupunkturisti preizkusiti pri nacionalnem odboru izpraševalcev in vsako leto še naprej obiskovati tečaje za vzdrževanje licence.
Ameriško zdravniško združenje sprejema akupunkturo kot zdravljenje, nekatere zavarovalnice pa lahko krijejo stroške zdravljenja.
Kakšne so prednosti akupunkture?
Temeljno prepričanje akupunkture je, da je bolezen posledica blokiranega ali prekinjenega či. Chi telesu zagotavlja zdravilno energijo. Akupunktura skuša odstraniti te blokade in vaš energetski tok vrniti v stanje ravnovesja.
Akupunktura se uporablja za zdravljenje na stotine stanj in simptomov, vključno z:
- bolečina
- slabost
- bruhanje
- glavobol
- menstrualni krči
- alergije
Nekateri ljudje uporabljajo akupunkturo za zdravljenje odvisnosti in odvisnosti od kemikalij.
Kaj raziskave pravijo o akupunkturi?
Akupunktura se uporablja za zdravljenje več vrst bolečin. Evo, kaj pravi raziskava.
Bolečine v križu
Pregled študij iz leta 2015 je pokazal, da lahko akupunktura kratkoročno olajša bolečine v križu. To velja, če se akupunktura uporablja samostojno ali z drugimi zdravljenji, kot so zdravila ali fizikalna terapija.
Bolečina v kolenu
Bolečina, ki jo povzroča osteoartritis v kolenu, je glavni vzrok invalidnosti pri odraslih. Pregled iz leta 2010 je pokazal, da je akupunktura učinkovito zdravljenje bolečin v kolenu in fizičnih simptomov osteoartritisa.
Bolečine v vratu
Po eni študiji iz leta 2015 lahko akupunktura znatno zmanjša bolečine v vratu. Ko se akupunktura uporablja z drugimi tehnikami za lajšanje obremenitve vratu in zmanjšanje mišične napetosti, je bilo lajšanje simptomov pomembno v primerjavi s tradicionalno oskrbo.
Migrene in glavoboli
Pregled študij migrene iz leta 2012 je pokazal, da je bila akupunktura vsaj enako učinkovita pri lajšanju simptomov migrene kot druga zdravila, vključno z zdravili. Ima tudi nekaj prednosti pred klasičnimi zdravljenji, vključno z dolgotrajnimi učinki, manjšo uporabo zdravil in manj resnimi zapleti ali neželenimi učinki.
Poleg tega raziskave kažejo, da lahko redno zdravljenje z akupunkturo pomaga ljudem z migreno v anamnezi preprečiti prihodnje epizode.
Porodne bolečine
Raziskovalci so mešani glede uporabe akupunkture za zmanjšanje porodnih bolečin med porodom. Nekatere študije kažejo statistično pomembno zmanjšanje izkušenj z bolečino. Drugi poudarjajo, da je učinkovitost akupunkture med porodom težko izmeriti.
Kljub temu akupunktura ostaja zanimiva za mnoge matere, ki iščejo možnosti brez zdravil.
Prenehanje kajenja
Akupunktura se včasih uporablja za zdravljenje bolezni, ki niso fizična bolečina. Raziskave še niso potrdile akupunkture kot učinkovite terapije za opustitev kajenja. V primerjavi z nikotinsko nadomestno terapijo je bila akupunktura manj učinkovita.
Čeprav je potrebno več raziskav, akupunkture ne smemo odločno izključiti kot potencialno terapijo za opustitev kajenja.
Depresija
Ena študija je proučevala uporabo akupunkture in antidepresivov za lajšanje znakov depresije. Nakazuje, da so lahko zdravila in akupunktura učinkovita. Prav tako se dobro prenaša in predstavlja malo zapletov.
Toda pregled študij ni mogel razglasiti akupunkture za zanesljivo zdravljenje depresije. Avtor je zaključil, da so bile ugotovitve zadostne za utemeljitev dodatnih raziskav.
Na splošno Svetovna zdravstvena organizacija priznava akupunkturo kot učinkovito pri zdravljenju na stotine bolezni in simptomov.
Ali obstajajo neželeni učinki ali tveganja za akupunkturo?
Če jih izvaja usposobljeni in pooblaščeni akupunkturist, so neželeni učinki in tveganja zelo redki. Občasno lahko nekdo doživi:
- bolečina na mestu injiciranja
- modrice
- krvavitev
Poleg tega lahko nekateri ljudje razvijejo zaplete, če se uporabljajo nesterilne igle.
Suho iglanje proti akupunkturi za osteoartritis
Za zdravljenje artroze se uporabljata tako akupunktura kot suho iglanje.Raziskave zlasti kažejo, da sta akupunktura in suho iglanje še posebej koristna za zdravljenje bolečin v kolenu, ki jih povzroča bolezen artritisa.
Za zdravljenje artroze kolena in kolka je suho iglanje brez sprožilca bolj učinkovito kot samo tradicionalno suho iglanje. Pregled iz leta 2014 je pokazal, da suho iglanje v mišicah in tkivih okoli bolečinske točke zmanjša bolečino in občutljivost bolj kot igle samo v boleči točki.
Ta strategija suhega iglice je bolj podobna akupunkturi, saj obravnava večje območje mišic in živcev. Suho iglanje sprožilne točke se v celoti osredotoči na točko bolečine.
Kako najti zdravnika
Nacionalne skupine za izdajo dovoljenj za terapevte akupunkture vodijo sezname certificiranih in licenciranih izvajalcev.
Če želite najti zdravnika akupunkture, začnite s temi možnostmi:
- Acufinder
- Ameriška akademija za medicinsko akupunkturo
- Državna certifikacijska komisija za akupunkturo in orientalsko medicino
Preden potrdite sestanek, preverite, ali je njihova licenca trenutna. Vprašajte, ali ima zdravnik podiplomsko izobrazbo.
Če želite preveriti, ali lahko zdravljenje plačate s svojim zdravstvenim zavarovanjem, potrdite, da zavarovalnica krije zdravljenje in ali je zdravnik v vaši mreži, če je potrebno.
Iskanje terapevta s suhimi iglami je lahko nekoliko težje. Če vas zanima suho iglanje, začnite s temi viri:
- Inštitut za napredno mišično-skeletno zdravljenje
- KinetaCore
- Ameriško združenje za fizikalno terapijo
Spodnja črta
Če kot možnost zdravljenja tehtate akupunkturo ali suho iglanje, se lahko izbira privede do želje.
Trenutno ima akupunktura natančnejše raziskave, zdravniki pa so urejeni pri usposabljanju in praksi. Če imate raje dobro uveljavljeno alternativno zdravljenje visoko usposobljenega terapevta, vam bo akupunktura morda bolj koristna.
Suho iglanje je precej novo, zato ostajajo raziskave omejene. Obstoječe raziskave kažejo zelo malo neželenih učinkov in potencialov za zdravljenje bolečin. Kljub temu manjkajo obsežne študije.
Poleg tega trenutno ni doslednosti pri usposabljanju, certificiranju ali licenciranju. To lahko privede do nevarnih praks z iglami.
Če pa ste pripravljeni poskusiti nekaj, kar je manj uveljavljeno z manj vodilnimi načeli, vendar obetajoče rezultate, boste morda pripravljeni poskusiti suho iglanje.
