Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Če imate alergijo na ribe ali školjke, se boste morda želeli izogniti tudi uživanju ribjega olja. Alergije na ribe in školjke lahko povzročijo resne smrtno nevarne reakcije, prav tako lahko ribje olje.
Alergija na ribe je pogosta alergija na hrano. Približno 2,3 odstotka ljudi v ZDA je alergičnih na ribe. Beljakovina v mišicah rib, imenovana parvalbumin, lahko pri nekaterih ljudeh sproži reakcijo in obstaja verjetnost, da jo lahko najdemo tudi v nekaterih ribjem olju.
Je alergija na ribe resnična?
Medtem ko so alergijske reakcije na ribje olje izjemno redke, so poročali o njih.
Če imate alergijo na ribe ali lupinarje, American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) priporoča, da obiščete dermatologa, prinesete dodatke ribjega olja, ki ga nameravate jemati, in se preizkusite, če imate reakcijo na te posebne dodatke.
Po navedbah ACAAI imajo ljudje, ki so alergični na ribe in školjke, majhno tveganje za alergijsko reakcijo čistega ribjega olja.
Majhna študija iz leta 2008 je testirala šest ljudi z alergijami na ribe. Ugotovilo je, da dodatki ribjega olja niso povzročili reakcije. Vendar pa je študija stara in je poleg majhnega števila preizkušenih vključevala le dve znamki dodatkov ribjega olja.
Potrebne so novejše, večje študije, da se dokončno ugotovi, ali lahko ribje olje povzroči alergije.
Simptomi alergije na ribje olje
Alergijska reakcija na ribje olje je reakcija na ribe ali školjke. Približno 40 odstotkov ljudi z alergijami na ribe ali školjke ima prvo alergijsko reakcijo kot odrasla oseba. Te alergije na hrano se lahko začnejo v otroštvu in trajajo celo življenje.
simptomi alergije na ribje olje
- zamašenost nosu
- sopenje
- glavoboli
- srbenje
- koprivnica ali izpuščaj
- slabost ali bruhanje
- otekanje ustnic, jezika, obraza
- otekanje rok ali drugih delov telesa
- bolečine v trebuhu ali driska
Simptomi alergije na ribje olje bodo enaki alergijam na ribe ali školjke. Morda imate resno reakcijo, imenovano anafilaksija. To je lahko življenjsko nevarno.
Za te simptome poiščite nujno oskrbo
- otekanje v grlu
- cmok v grlu
- težave z dihanjem
- omotica ali omedlevica
- zelo nizek krvni tlak
- šok
Kako se diagnosticira alergija na ribje olje?
Če imate po jemanju ribjega olja kakršne koli simptome alergijske reakcije, obiščite svojega družinskega zdravnika ali alergologa. Vodite dnevnik prehrane za sledenje simptomov. Zapišite, kdaj in koliko ribjega olja ste vzeli, kaj ste pojedli in katere simptome.
Alergolog - zdravnik, ki je specializiran za alergije - lahko diagnosticira alergijo na ribje olje, ribe ali školjke. Morda boste potrebovali enega ali več testov, na primer:
- Krvni test. Zdravnik vam bo vzel vzorec krvi z iglo. Kri se pošlje v laboratorij, da preizkusi protitelesa, ki jih telo tvori, če ste alergični na ribe ali školjke.
- Preizkus kože. Na iglo se položi majhna količina beljakovin iz rib ali školjk. Zdravnik vam bo z iglo nežno opraskal ali zbodel kožo na roki. Če v 15 do 20 minutah opazite kožno reakcijo, kot je povišana ali rdeča pega, ste morda alergični.
- Preizkus hrane. Zdravnik vam bo dal na kliniki majhno količino rib ali školjk. Če imate kakršno koli reakcijo, vas lahko takoj diagnosticirajo in zdravijo.
Kaj pravzaprav je ribje olje?
Ribje olje je olje ali maščoba iz ribjega tkiva. Običajno prihaja iz mastnih rib, kot so sardoni, skuša, sled in tuna. Lahko ga naredimo tudi iz jeter drugih rib, kot je trska.
Druga imena za ribje oljeČe imate alergijsko reakcijo na ribje olje, se boste morda morali izogibati tudi tem oljem, saj gre za vse vrste ribjega olja.
- olje iz polenovke
- krilovo olje
- morsko lipidno olje
- tunino olje
- lososovo olje
Tudi čisto ribje olje lahko vsebuje majhne količine beljakovin rib ali lupinarjev. To se zgodi, ker dodatki za ribje olje niso urejeni ali preizkušeni. Lahko se proizvajajo v istih tovarnah kot druge vrste morskih izdelkov.
Kapsule ribjega olja lahko vsebujejo tudi ribjo želatino. Zaradi tega so številni dodatki ribjega olja označeni z opozorilom: "Izogibajte se temu izdelku, če ste alergični na ribe."
Ribje olje se uporablja tudi v zdravilih na recept za zdravljenje visokih ravni holesterola v krvi. Na primer, Lovaza je zdravilo iz več vrst ribjega olja. Pregledi zdravil svetujejo, da imajo ljudje, ki so alergični ali občutljivi na ribe ali školjke, neželene učinke zdravila Lovaza.
Neželeni učinki jemanja ribjega olja
Če nimate alergije na ribe ali školjke, verjetno ne boste imeli reakcije na ribje olje. Nekateri ljudje imajo lahko neželene učinke na ribje olje. To ne pomeni, da imate alergijo.
Morda ste občutljivi na ribje olje. Uživanje preveč ribjega olja je lahko tudi škodljivo. Povejte svojemu zdravniku, če imate katerega od teh simptomov po zaužitju ribjega olja.
Neželeni učinki ribjega olja
- slabost
- pekoča zgaga
- razdražen želodec
- napihnjenost
- driska
- nizek krvni tlak
- krvavitev dlesni
- nespečnost
Hrana, ki se ji je treba izogniti, če imate alergijo na ribje olje
Če ugotovite, da imate alergijo ali občutljivost na ribje olje, se boste morda morali izogibati nekaterim živilom. Nekatera živila imajo dodano ribje olje. Proizvajalci živil lahko pakiranim živilom dodajajo ribje olje, da jih ohranijo. Ribje olje se lahko uporablja tudi za dodajanje zdravstvenih koristi nekaterim živilom.
Previdno preverite nalepke. Živila, ki so označena kot „obogatena“ ali „obogatena“, so lahko dodala ribje olje.
Živila, ki lahko vsebujejo dodano ribje olje
- solatni prelivi
- omake
- juhe v škatlah
- jušne mešanice
- jogurt
- zamrznjene večerje
- beljakovinski napitki
- omega-3 olje
- multivitamini
Viri omega-3 brez rib
Ribje olje je priporočljivo zdravstveno dopolnilo, saj vsebuje veliko maščobnih kislin omega-3. Te maščobe so koristne za vaše srce in splošno zdravje. Omega-3 maščobne kisline še vedno lahko dobite iz drugih živil.
Nakupujte omega-3 vegansko ali brez rib.
drugi viri za omega-3
- Chia semena
- lanena semena
- soje
- orehi
- konopljina semena
- brstični ohrovt
- porcelan
- špinača
- pastirskih jajc
- obogatena jajca
- mlečni izdelki s travo
- goveje meso s travo
- veganska dopolnila
Odvoz
Alergija na ribje olje je zelo redka in je pravzaprav alergična reakcija na beljakovine iz rib ali lupinarjev. Neželeni učinki ribjega olja so lahko brez alergije.
Simptomi alergije na ribje olje so enaki alergijam na ribe ali školjke. Zdravnik vam lahko da več testov, s katerimi lahko potrdite, ali imate alergijo na ribje olje.
Če imate alergijo na ribje olje, ne jemljite dodatkov ribjega olja in imejte epinefrin peresnik vedno pri sebi.
