Freshology je storitev dostave obrokov, ki jo poganja podjetje Diet-to-Go, ki si prizadeva, da bi zdravo prehranjevanje postalo enostavno in cenovno ugodno.
Obljublja vam, da vam bo pomagal doseči cilje zdravega življenja s ponudbo kuharsko pripravljenih nizkokaloričnih obrokov, ki ustrezajo različnim prehranjevalnim vzorcem.
Program ima štiri različne prilagodljive menije in trdi, da sledi najvišjim standardom varnosti hrane, da zagotovite najboljše sestavine za visokokakovosten obrok.
V tem članku so predstavljene prednosti in slabosti Freshology in kdo naj poskusi.
Osnove
Freshology ponuja pripravljene jedi, ki naj bi jih oblikovali dietetiki in pripravili kuharji. Nakupovanje ali priprava ni potrebna.
Storitev sledi pettedenskemu sistemu rotacije obrokov, kar pomeni, da enotedenski jedilnik ne bo več na voljo še 5 tednov, da se vam obroki ne bodo dolgočasili.
Podjetje ponuja tudi prilagodljive načrte, ki jih lahko začnete in ustavite, kadar koli želite. Pristojbin za odpoved ni, Freshology pa nudi 100-odstotno jamstvo za zadovoljstvo.
Storitev dostavlja svoja naročila prek FedExa. Na voljo je po vsej ZDA, razen na Havajih in Aljaski.
Lokalni prevzem je na voljo dvakrat na teden v določenih mestih. Za ogled razpoložljivih možnosti lahko uporabite lokator poštnih številk na spletnem mestu podjetja.
Izbira obrokov
Freshology ponuja štiri obroke: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 in Vegetarian - vsak vsebuje več kot 20 obrokov.
Ravnotežje je najbolj priljubljen načrt. Ima največjo izbiro in raznolikost hrane in ne streže rdečega mesa ali svinjine. Vegetarijanski meni je brezmesna različica načrta Balance.
Načrt Balance-Diabetes je zasnovan tako, da vam pomaga uravnavati krvni sladkor. Medtem naj bi Keto-Carb30 pomagal ohranjati keto način življenja.
Ko se prijavite in se odločite za načrt, lahko izberete 5- ali 7-dnevni načrt obrokov in izberete 2 ali 3 obroke na dan. Vsak obrok vključuje svoje dodatke, kot so sadje, omake in priloge.
Celoten meni je popolnoma prilagodljiv. Na seznamu zamenjav lahko izbirate tudi, če ne želite naročiti določenega izdelka in se odločite za filtriranje rib in morskih sadežev v meniju Balance in Keto-Carb30.
Freshology ponuja popolnoma kuhane obroke s proporcionalnimi obroki, zato morate le ogreti in uživati.
Sestavine
Freshology za pripravo obrokov uporablja sveže sestavine lokalnega izvora. Podjetje želi tudi uporabljati organske sestavine, kadar koli je to mogoče.
Vendar je na spletnem mestu podjetja na voljo malo podatkov o drugih sestavinah, vključno s praksami nabave, velikostmi porcij in pogostimi alergeni - razen splošne izjave, da ne ponujajo brezglutenskih obrokov.
Načrti obrokov so tudi nadzorovani z maščobami, soljo in holesterolom.
Podjetje sledi smernicam Ameriškega združenja za diabetes (ADA), Ameriškega združenja za boj proti raku (ACS) in ameriškega ministrstva za kmetijstvo (USDA).
Fresologija celo omejuje uporabo umetnih sladil in se izogiba konzervansom in dodatkom.
Podjetje se na primer izogiba dodatku natrijev glutamat (MSG), ojačevalcu okusa, ki lahko pri občutljivih ljudeh povzroči glavobol in slabost.
Nazadnje, Freshology trdi, da se drži postopkov ravnanja s hrano HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Ti postopki zagotavljajo, da uživate v varnem obroku, in sicer tako, da nadzirate varnost hrane od trenutka, ko sestavine prispejo v njihovo kuhinjo, in dokler jedi ne zapustijo.
Okus in svežina
Kuharski meniji, ki jih je ustvaril Freshology, obljubljajo okusne obroke, ki jih lahko prilagodite svojemu okusu.
Obroki se delijo enkrat ali dvakrat na teden, odvisno od izbranega načina dostave.
Odpremljeni obroki se pošiljajo vsak ponedeljek, pošiljke pa prispejo v 3 dneh.
Iz tega razloga večino obrokov dostavimo zamrznjenih in pakiranih na suhem ledu v hladilnike iz stiropora. Glede na vašo lokacijo in podnebne razmere pa boste morda obroke odtajali.
Lokalna možnost prevzema Freshology je na voljo tudi dvakrat na teden in ponuja sveže, nezamrznjene jedi.
Vsi obroki imajo rok uporabnosti hladilnika 7 dni in jih lahko varno hranite do 30 dni.
Prehrana prijaznost
Meni Freshology’s Balance se ujema z zdravim, uravnoteženim življenjskim slogom. Preostali načrti pa so usmerjeni na tri posebne vrste prehrane.
Balance-Diabetes je ustvarjen za ljudi, ki morajo preprečevati in obvladovati prediabetes ali diabetes tipa 2.
Jedilnik je zasnovan za dietetike in sledi smernicam ADA za ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Vsak obrok naj bi vseboval manj kot približno 45 gramov ogljikovih hidratov.
Načrt Keto-Carb30 je namenjen tistim, ki se držijo keto ali diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Sledi ketogenemu razmerju z zagotavljanjem 70% kalorij iz maščob, 25% beljakovin in 5% ogljikovih hidratov. Navaja, da obroki vsebujejo povprečno 30 gramov neto ogljikovih hidratov na dan.
Nazadnje, Vegetarijanski načrt podjetja sledi lakto-ovo-vegetarijanski prehrani, kar pomeni, da beljakovinski viri vključujejo mlečne izdelke in jajca, pa tudi fižol, sojo in druge rastlinske vire.
Poleg ciljanih načrtov so meniji Balance, Balance-Diabetes in Vegetarijanski razvrščeni kot zdrava za srce. To pomeni, da so primerni za tiste, ki poskušajo opazovati vnos soli, maščob in holesterola.
Izguba teže
Freshology daje nekaj resnih trditev glede izgube teže.
Obljublja vam, da vam bo pomagal doseči cilje glede izgube teže z obroki z nadzorom kalorij in podporno skupino zdravstvenih delavcev, vključno z dietetiki, nutricionisti in zdravstvenimi trenerji.
Kljub temu pa družba zavrača, da rezultati niso zajamčeni, podrobnosti o osebju in njihovih pooblastilih pa na spletnem mestu niso na voljo.
Program ima na voljo dva dnevna kalorična cilja za moške in ženske, ki zagotavljata tedensko povprečno približno 1.200 in 1.600 kalorij na dan.
Poleg tega vam podjetje ponuja brezplačno orodje za analizo, s katerim boste lažje ugotovili, katera kalorična priporočila najbolj ustrezajo vašemu cilju hujšanja.
Sestavine in prehranska dejstva za vsak obrok so na voljo na spletu.
Kljub temu jih boste videli šele, ko boste prijavili podatke o dostavi in obračunu - kar pomeni, da so ti podatki na voljo šele, ko se zavežete.
Lahko se pridružite tudi spletni skupnosti, ki ponuja vire in programe za podporo in motivacijo.
Cena
Stroški fresoloških obrokov se razlikujejo glede na izbiro menija in načrta.
- Stanje: približno 121,99–198,99 USD na teden
- Uravnotežite sladkorno bolezen in vegetarijansko: do 179,99 USD na teden
- Keto-Carb30: približno 137,99–204,59 USD na teden
Njihovi načrti se obračunavajo tedensko in ne vključujejo stroškov pošiljanja. Vendar trdijo, da ponujajo najnižjo pristojbino za pošiljanje v industriji. Trenutno znaša 19,98 USD na teden.
Če živite v bližini lokalnih krajev dostave, lahko obroke vzamete brezplačno.
Obroke lahko kadar koli tudi brezplačno prekličete.
Primerjava s tekmeci
Obstajajo številne druge storitve dostave obrokov, kot je Freshology, ki ponujajo popolnoma kuhane obroke s proporcionalnimi obroki.
Na primer, Bistro MD ponuja tudi 5- ali 7-dnevni načrt hujšanja za moške in ženske, že od 98 USD na teden. To je bistveno ceneje kot fresologija. To podjetje ima na voljo tudi brezglutenski meni.
Freshly je še ena podobna storitev, ki ponuja različne načrte, ki služijo 4, 6, 10 ali 12 popolnoma kuhanih, nezamrznjenih obrokov na teden.
Obroki Freshly pa so v glavnem na mesni osnovi. Nasprotno pa glavni meni Freshology ne streže rdečega mesa.
Nekatere storitve dostave obrokov, kot sta Sunfare in Top Chef Meals, ponujajo družinske načrte. Vendar Freshology ponuja samo individualne obroke ali obroke za enkratno uporabo.
Priporočilo
Freshology je priročen obrok, ki lahko nekaterim pomaga pri hujšanju.
Upoštevajte pa, da rezultati izgube teže niso zajamčeni.
Poleg tega, čeprav podjetje ponuja podporo dietetikov, strokovnjakov za prehrano in zdravstvenih trenerjev, podrobnosti o osebju in njihovih pooblastilih na spletnem mestu niso na voljo, kar bi bilo zaželeno.
Načrti storitve morda ustrezajo tistim, ki nimajo skoraj nič časa za kuhanje, vendar se ne želijo zanašati na običajne alternative hitre hrane.
Načrt Keto-Carb30 je lahko dobra izbira za tiste, ki sledite keto načinu življenja ali se vpišete v to, vendar se nočejo spoprijeti z izzivom načrtovanja in priprave keto obrokov.
Če pa se želite ukvarjati s kuhanjem zdravih obrokov, Freshology verjetno ni prava izbira za vas, saj obroke dostavljamo popolnoma pripravljene.
Če raje jeste obroke iz strogo organskih sestavin, Freshology morda ni najboljša možnost, ker se podjetje zanaša samo na organske sestavine, kadar je to mogoče.
Poleg tega spletno mesto podjetja ne razkriva veliko podrobnosti v zvezi z njihovimi praksami nabave, kar je morda nezaželeno, če želite natančno vedeti, od kod prihajajo vaše sestavine.
Poleg tega se za obroke ne razkrijejo informacije o alergenih, razen splošne izjave, da jedilnik ni brez glutena.
Nazadnje obroke dostavljamo v hladilnikih iz stiropora. Čeprav jih je mogoče reciklirati v izbranih obratih za recikliranje, se nekaterim ta način embaliranja zdi okolju prijazen.
Spodnja črta
Freshology je storitev dostave obrokov, ki ponuja popolnoma kuhane, kuhane jedi, ki vam pomagajo doseči cilje glede izgube teže ali zdravega življenja - čeprav rezultati niso zajamčeni.
Ponuja štiri različne menije, ki ustrezajo različnim prehranskim vzorcem. Sem spadajo vegetarijanske, keto in diabetesu prijazne izbire.
Freshology ponuja tudi podporno skupino strokovnjakov, ki vam pomagajo in motivirajo, čeprav podrobnosti o osebju podjetja ali njihovih pooblastilih na spletnem mestu niso na voljo.
Lahko pa stane več kot nekateri konkurenti in morda ni primeren za tiste, ki so na dieti brez glutena ali za tiste, ki raje jedo strogo organske sestavine.
Čeprav je Freshology priročna storitev priprave obrokov, na trgu obstajajo boljše možnosti.
-complex.jpg)
-and-cervical-cancer.jpg)
