Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Samostojni seks ≥ partnerski seks
Seveda je partnerski seks odličen! Toda certificirana trenerka seksualnih trenerjev Gigi Engle, ženska spolna strokovnjakinja in avtorica knjige "Vse napačne napake: vodnik po seksu, ljubezni in življenju", ima nekaj novic za vas: "Vaša samostojna srečanja so, če ne celo pomembnejša kot partnerske seje. "
"Nagnite se k temu," predlaga. Ti nasveti vam lahko pomagajo.
Kaj šteje?
Tako kot je partnerski seks bolj ekspanziven kot penis v nožnici, je tudi samostojni seks bolj ekspanziven kot samo drgnjenje glave, bradavic, reber ali palic, pravi seks vzgojiteljica Sarah Sloane, ki od leta 2001 trenira tečaje seksualnih igrač v Good Vibrations and Pleasure Chest.
Vsaka dejavnost, ki vas poveže z vašim romantičnim, čutnim, erotičnim ali spolnim jazom, šteje.
Kaj je smisel?
Za začetek "je čudovit način, da se povežete s svojim telesom, postanete bolj samozavestni v svojem telesu in doživite užitek," pravi Engle.
Masturbacija je tudi lajšanje bolečin, lajšanje stresa, krepitev razpoloženja in spodbujanje spanja. (In je še posebej koristno za ljudi z menstruacijo).
Kljub temu je Sloane dobro poudaril: "Užitek velja zaradi užitka - koristi za zdravje ali ne."
Pripravite se razpoloženja
"Zapelji se," predlaga Engle. To bo videti drugače za vse, če pa potrebujete ideje, predlaga, da poskusite naslednje:
- Ugasnite luči in prižgite sveče.
- Kremo ali olje vmasirajte v okončine.
- Naredite in predvajajte seznam predvajanja za seks.
- Globoko vdihnite.
- Telefon preklopite v izklopljen način.
Raziščite z igračami in rekviziti
Oh, seks igrače! Sladke, sladke seksualne igrače za užitek!
Pripeljite buzdy kolega
"Vibratorji se samo premikajo drugače, kot se lahko s prsti," pravi Sloane. »Nekateri ljudje potrebujejo hitrost sestopa, drugi preprosto uživajo. "
Obstaja nešteto vrst vibratorjev, od tistih, ki so namenjeni samo vašim zunanjim bitom (kot so vibratorji s palicami, klitorisni vibratorji, vibratorji s prsti in vibrirajoči obročki), do tistih, ki naj bi vstopili v vaše telo (na primer vibrirajoči masažerji prostate, vibracijski čepi in vibratorji G-točke).
Ta vodnik vam lahko pomaga izbrati vibrator za vas. Tako lahko klepetate s seksualnimi vzgojiteljicami v vaši lokalni seksualno pozitivni trgovini.
"Ljudem z večjimi telesi priporočam igrače z dolgim ročajem, kot so vibratorji s paličicami in vibratorji, ki olajšajo doseganje genitalij," pravi v telesu pozitivna spolna vzgojiteljica Carly S. z The Pleasure Chest.
Jajca na palici, vibratorji, vibratorji G-točke in dvojni dildo so tudi dobra izbira, pravi.
Poskusite tudi z vibracijsko igračo
Obstaja napačno prepričanje, da se spolne igrače začnejo in končajo z vibratorji. Ne.
"Palice iz nerjavečega jekla in stekla so prijeten način nanašanja na erogena območja, kot sta točka G in točka P, pa tudi odličen način igranja s temperaturo," pravi Carly S., ki opozarja, da Njoy Pure Wand in Njoy Eleven sta kultna klasika.
Za zadnji del so na voljo nevibrirajoči čepi, igrače za prostato in analne kroglice.
Uporabite igračo na daljinski upravljalnik
"Ljudem z omejenim številom težav z gibanjem in gibljivostjo vibratorji na daljavo ali z aplikacijo nadzorujejo spolno igračo in nato nadzorujejo intenzivnost in vibracije v aplikaciji," pravi Sloane.
We-Vibe Moxie priporoča kot odličen vibrator za hlačke za ljudi z vulvami in b-vibe Rimming čep za vsakogar, ki uživa v igri.
Povlecite seks blazino
Carly S. ima eno pravilo za samostojni seks: "Delaj pametneje, ne težje."
Njen način, da to stori, poleg vibratorjev? Seksualna blazina (kot je Dame Pillo) ali klin (kot Osvobodilni klin).
»Pomagajo vam lahko, da se počutite udobno do orgazem in olajšali doseganje vaših bitov. "
Lube up
To je še posebej pomembno, če bo prišlo do zadnjega igranja.
Poskusite z različnimi potezami
Ne bodite ponik z enim trikom: eksperimentirajte z novimi vzorci božanja.
Če imate klitoris, poskusite:
- Premikanje prstov v nasprotni smeri urnega kazalca in v smeri urnega kazalca.
- Poglabljanje diagonalno levo na desno, nato desno na levo.
- Razporedite sramne ustnice na vaš klitoris, da blažite občutek.
- Tapkanje klitorisa.
- S pritiskom na mons pubis.
Če imate penis, poskusite:
- Tornado podobni zvijalni udarci.
- Z eno roko tapkate po glavi, z drugo se premikate po gredi gor in dol.
- Dvakrat stisnite palico.
- Trdno držanje in sukanje naprej in nazaj.
- S hitrimi potezami se premikate, počasneje drsite nazaj.
"Ko najdete nekaj, kar se vam zdi dobro, se držite tega," pravi Engle. "Doslednost vas lahko pripelje v orgazem."
Pojdi na jug
Ne, ne na Florido. Na tvojo zadnjico.
Po Sloaneu ima anus polovico živcev v medeničnem dnu. "Polnjenje kanala lahko ustvari prijeten občutek polnosti," pravi.
In če imate penis, lahko analna stimulacija stimulira vašo prostato (moško točko G).
Takole: Zgrabi mazivo, nato pa z zadnjico, analnimi kroglicami ali prstom draži živčni obroč klošarja. Ko ste temeljito vklopljeni in mazani, jih potisnite v analni kanal in uživajte v občutku.
Preklopite lokacijo
Vstati in vstati iz postelje? Tu je še nekaj krajev, ki bi jih lahko igrali.
Pojdi v kuhinjo
Med kokosovim oljem, Crisco in kockami ledu je kuhinja zakladnica ojačevalcev seksa. Naslednjič, ko vaše sobice ne bo več, eno nogo naslonite na pult in si privoščite.
Vzemi ga pod tuš
Medtem ko postanete mokri, postanite divji, medtem ko se počistite, tako da izkoristite svoj vsakdanji čas.
"Toplota vode za prhanje lahko pomaga, da se mišice - vključno z medeničnim dnom - sprostijo, kar dejansko lahko olajša izpust telesa v orgazem," pravi Sloane. Parno!
Vrzite vodoodporni vibrator, da bo še bolj vroč. Oh, in če imate srečo, da imate snemljivo tuš glavo, usmerite tok proti svojemu "ravno tam!" pike.
Igrajte v javnosti
Razumejte to: V večini krajev je javni seks nezakonit, zato ga lahko javno drgnjenje ogrozi zaradi obtožb o javni nedostojnosti, nedostojni izpostavljenosti, razuzdanosti in nespodobnih prikazih.
Če pa ste sami na zasebni plaži, na najvišji zasebni strehi v mestu ali na kakšnem drugem kraju, kjer je tveganje izpostavljenosti majhno ...
Drug način igranja v javnosti, ki ublaži tveganje, je obisk igrane zabave ali zabave s seksom. Poiščite svojo lokalno trgovino s seksom ali internet, da jo najdete na svojem območju.
Parkirajte in črpajte
Vrnite ga nazaj v srednješolske dni, tako da se povlečete na osamljeno mesto in si povlečete hlače. Ostanite na sprednjem sedežu, da se boste po potrebi hitro izognili izogibanju. Ali pa se plazite v hrbet in se razprostirajte.
Preklopite položaje
Seveda imajo hitri čas in kraj. Ko pa imate nekaj časa, da se spustite sami, zamenjajte položaje.
Abrakadabra
Zgrabi svojo palico (vibrator) in vstopi v misijonarski slog, predlaga Engle. "Lahko ležite in pustite, da igračka opravi delo namesto vas," pravi.
Če imate vulvo, si na koščke nanesite mazivo na vodni osnovi in zaplešite igračo čez mons pubis in sramne ustnice, preden se dotaknete klitorisa.
Če imate penis, s palico spodbudite presredek in vrečo, preden se z občutkom dotaknete vrha glave.
Stroke za želodec
"Na trebuhu je super, saj lahko svojo seks igračo v bistvu pripeljete do orgazma," pravi Engle. "Gravitacija in telesna teža vam pomagata ustvariti dodaten pritisk na klitoris ali petelin, kar lahko privede do močnejših občutkov."
Če imate penis, lahko poskusite Tenga Onacup z mazivom. In če imate vulvo, lahko poskusite mletje proti vibratorju velikosti dlani, kot je Le Wand Point.
Vozite za enega
Prevzem kravljega jahača pomeni ta položaj na vzmetnici.
Če uživate v penetraciji, spustite najljubši dildo, vibrator ali zadnjico. Nato potisnite, vrtite in šminkajte v občutljivem ritmu.
Druga možnost: Za zunanjo stimulacijo uporabite svetlobo za meso, vibrator dlani, vibrator prstov ali stroker.
Stojte in spodbujajte
Za oporo se naslonite na steno ali okvir vrat.
Vaše roke lahko prosto pogladijo, tapkajo, krožijo, stiskajo in žgečkajo druga vaša erogena območja.
Samostojna žlica
To je verjetno najboljši položaj, če se želite igrati s svojo zadnjo luknjo.
Za začetek namažite in lezite na bok. Potegnite se nazaj in pobožajte svojo razpoko. In ko ste dobri in se ogrejete, potisnite noter.
S prosto roko raziščite svoja neanalna erogena območja.
Dodajte opazovalca
Gledanje drugih pri seksu (voajerizem) in seks pred drugimi (ekshibicionizem) sta dve najpogostejši spolni fantaziji.
Če so eden od vaših, jih je tukaj, kako jih kreativno uvesti v samostojno spolno življenje.
Primite ogledalo
Ogledalo, zrcalo v moji roki, kdo je najbolj seksi masturbator od vseh ...
Poskusite vzajemno samozadovoljevanje
Se spustiš s svojim slabim jazom? Zakaj ne povabite svojega partnerja, da pogleda. Ali naj se vključijo v malo samostojnega seksa poleg vas. Skupna raba je skrbna!
FaceTime vaš boo
"Dejanje priprave seksi predstave za nekoga drugega, medtem ko se dotaknete sebe, je lahko zelo vroče," pravi Carly S.
In odvisno od tega, kje držite kamero, bodo "lahko izbrali nekaj trikov in nasvetov o tem, kako radi se dotikate."
Zdaj odličen solo seks, pozneje odličen seks.
Upoštevajte besedilo
Ste vi in vaš partner Team Sexting? Prosite jih, naj vas poučijo na samostojni seji. Potem naredi vse, kar rečejo, natančno kot vprašajo.
Še bolje: naj jih nekaj pošljejo, ah, vizualni pripomočki.
Razmislite o cammingu
Ni za vsakogar. Ampak, če ste resnično ljubljeni, ko vas opazujejo, lahko razmislite o virtualnem ogledovanju za nekoga, ki ga poznate, ali nekoga, ki ga ne.
Prinesite erotične pripomočke
"Večino ljudi delno ali v glavnem vznemirjajo vizualni ali zvočni posnetki," pravi Carly S. "Namerno vnašanje teh stvari v naš samostojni seks nam lahko pomaga, da nas vžgejo - in najdejo nove stvari, ki nas vzbudijo." Nekaj idej spodaj.
Vklopite pornografijo!
Hej, vsi imajo radi seksi video. Toda v idealnem primeru boste preskočili mesta s cevmi in se odločili za pornografijo, ki jo plačate, na primer CrashPadSeries, Indie Porn Revolution ali Lust Cinema.
Ta feministična, spolno pozitivna spletna mesta vsebujejo širši spekter telesnih oblik.
"Prav tako bi priporočila, da si ogledate ljudi, ki si sami delajo pornografije, in podpirate seksualne delavce," dodaja Carly S.
Pridobite branje z eno roko
Značilno počasnejša gradnja od video pornografije, porno stran je odlična možnost za tiste, ki morajo razumeti in se počutiti povezane z liki, preden jih vzbudijo.
Če ste že prebrali "Petdeset odtenkov", ne skrbite - na spletnih mestih je na voljo še več (precej boljših!) Smuči, kot so:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Kronike sladkorne buče
- Dekle v mreži
Prisluhnite slastnim stvarem
Potrebujete obe roki med samostojno igro? Zaženite nekaj avdio pornografije brez slike. Quinn ali Dipsea sta dober začetek.
Pridite s stripi
Ko si ogledate strip SFSX Sade Sex Tine Horn ali katero koli delo Katie Skelly, boste videli, kako vznemirljive so lahko risbe.
Igrajte se s tempom
Na svoje ocene se pripravite, pojdite ali Pojdi počasi.
Pojdi na hitro
"Vzdrževalna samozadovoljevanje je stvar!" pravi Sloane. Torej pojdi za tem.
Če nočete skrbeti za čiščenje maziva, brizganja, ejakulata, drozge ali znoja, vrzite Liberator Throw, bujno odejo, odporno proti vlagi.
Raziščite obrobje in nadzor nad orgazmom
Antiteza drgnjenja enega robnika je samo prinašanje sebe prav do užitka ... in nato nazaj. Vedno znova, dokler niste pripravljeni na orgazem.
"Ideja je pomagati vam bolje razumeti sprožilce vašega orgazma in vam podariti globlji, bogatejši orgazem, ko končno pridete," pravi Sloane. Win-win.
Poskusite tantrično samozadovoljevanje
V bistvu ljubezenski otrok meditacije, pozorne samozadovoljevanja in dihanja tantrična masturbacija vključuje upočasnitev Wayyy navzdol, da povečate užitek Wayyy gor.
Ali lahko THC in CBD postaneta OH-MG?
Izvedi.
Uporabite CBD mazivo
Pretok krvi je bistvena sestavina vzburjenja. "CBD je vazodilatator, zato lahko CBD mazivo prinese pretok krvi v vaše koščke," pravi Carly S.
Nekatere znamke CBD maziv, ki jih je treba preveriti:
- GoLove
- Foria Wellness
- Privy breskev
- Kush Queen
- Quim
Pomembno: Večina maziv CBD je narejenih na osnovi olja, kar lahko poslabša celovitost lateksnih ovir in jih naredi manj učinkovite.
Upoštevajte to, če svojo spolno igračo pokrivate s kondomom. Ali pa, če se na koncu odločite, da boste v svojo partnersko igro vključili tudi CBD lube.
Povečajte svoje zadovoljstvo
Ali natančneje: visokodeset vaše zadovoljstvo. "Kjer je to zakonito, če uživate v kajenju trave, raziščite, kako v svoje samostojno spolno življenje vnesti ritual," pravi Carly S.
Lahko poskusite tudi olje za vzburjenje THC ali svečke THC - a spet le tam, kjer je plevel zakonit!
Zavijte ga s čiščenjem
Ko je vse povedano in zajeto v, se čudite svojemu sijaju po O ali pojdite na drugi krog!
Potem, ko si Končano končajte, operite vse uporabljene spolne igrače - in jih pred shranjevanjem pravilno posušite.
Za čiščenje genitalij vam ni treba preveč skrbeti. Če se počutite "neumno", s toplo krpo (brez mila!) Obrišite zunanje delce.
Ali morate še kaj vedeti?
Le da ne obstaja napačen način samostojnega igranja, če se počutite dobro. Srečno božanje!
Gabrielle Kassel je pisateljica seksov in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Sledite ji naprej Instagram.
.jpg)
