Vroči bliskoviti vzroki in zdravljenje

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Simptomi vročinskih utripov

Vroča bliskavica je občutek močne toplote, ki je ne povzroča zunanji vir. Vročinski utripi se lahko pojavijo nenadoma ali pa se počutijo nekaj minut.

Simptomi vročinskih bliskavic vključujejo:

• kožo, ki se nenadoma počuti toplo
• občutek rdečice na delih telesa, kot so obraz, vrat, ušesa ali prsni koš
• znojenje, zlasti v zgornjem delu telesa
• mravljinčenje v prstih
• srčni utrip, ki je hitrejši kot običajno

Mnogo ljudi tudi zebe ali se zmrazijo, ko vroča bliskavica popusti.

Vročinski utripi so pogost simptom menopavze. Ženske, ki so v menopavzi, lahko občutijo vročinske utripe tolikokrat na dan.

Vendar menopavza ni edini vzrok za vročinske bliskavice. Izkusi jih lahko vsak. Kako dolgo trajajo in kako pogosto jih čutite, je odvisno od tega, kaj jih sproži.

Vzroki za vročinske bliskavice

Hormonske spremembe v telesu naj bi povzročale vročinske bliskavice. Hormonsko neravnovesje ima lahko različne sprožilce, vključno z:

• zdravstvena stanja, kot je diabetes
• tumorji
• nekatere oblike kontracepcije
• motnje hranjenja

Drugi možni sprožilci vročinskih bliskavic vključujejo:

• začinjena hrana
• alkohol
• vroče napitke
• kofein
• biti v topli sobi
• kajenje
• v tesnih oblačilih
• stres in tesnoba
• nosečnost, zlasti v prvem in drugem trimesečju
• prekomerno ali premalo delujoča ščitnica
• kemoterapija
• radioterapija
• lezije hrbtenice
• nekatera zdravila, vključno z zdravilom za osteoporozo raloksifen (Evista), zdravilom proti raku dojk tamoksifenom (Soltamox) in blažilcem bolečin tramadolom (Conzip, Ultram)

Spremembe življenjskega sloga in strategije za obvladovanje vročinskih bliskavic

Mnogi ljudje lahko z vročimi bliskavicami upravljajo doma z nekaterimi strategijami. Pomaga vedeti, kaj jih najprej sproži.

Eden od načinov, kako ugotoviti, kaj vas sproži, je vodenje dnevnika simptomov. Upoštevajte vsak incident, vključno s hrano, ki ste jo jedli pred vročim bliskom.

Dnevnik simptomov vam lahko pomaga zožiti sprožilce vročih bliskavic in ugotoviti, katere spremembe življenjskega sloga morate spremeniti, da zmanjšate simptome in preprečite vročinske bliskavice. Vaš zdravnik lahko z revijo pomaga tudi pri diagnozi.

Spremembe življenjskega sloga in strategije za obvladovanje vročinskih bliskavic vključujejo:

• oblačenje v plasteh, tudi v najhladnejših dneh, tako da lahko oblačila prilagodite temu, kako se počutite
• srkanje ledene vode na začetku vroče bliskavice
• držite ventilator med spanjem
• znižanje sobne temperature
• nošenje bombažnih oblačil in uporaba bombažnih posteljnin
• obdržati paket ledu na svoji nočni omarici
• izogibanje začinjeni hrani
• omejevanje količine alkohola, ki ga pijete
• omejevanje vročih napitkov in kofeina
• prenehanje kajenja
• z uporabo tehnik zmanjševanja stresa, kot so joga, meditacija ali vodeno dihanje
• izogibanje živilom z veliko maščobami in visoko vsebnostjo sladkorja

Če se želite spopasti z vročinskimi vročinami med nosečnostjo, naj bodo sobe hladne in oblečena v široka oblačila. Sperite obraz s hladno vodo in se izogibajte vročim in gnečim predelom.

Izdelki za preizkus

Vročinski utrip boste morda lahko zdravili doma s pomočjo nekaj preprostih gospodinjskih predmetov. Nakupujte te izdelke v spletu:

• tihi ventilator
• megleni ventilator
• bombažne posteljnine
• ledeni obkladek

Zdravila na recept

Če spremembe življenjskega sloga in strategije ne delujejo ali če je vaš primer hud, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, ki vam bodo pomagala obvladati vročinske bliskavice.

Zdravila, ki se lahko predpišejo, vključujejo:

• nadomestna hormonska zdravila
• antidepresivi
• gabapentin (nevrontin), zdravilo proti napadom
• klonidin (Kapvay), ki se lahko uporablja pri hiperaktivnosti z motnjami visokega krvnega tlaka ali pomanjkanja pozornosti (ADHD)

Če zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, hipertiroidizem ali antitiroidna zdravila povzročajo vročinske utripe, obstajajo zdravila, ki jih lahko uporabite za lajšanje simptomov. V skrajnih primerih bo morda potrebna operacija za odstranitev okvarjenih delov ščitnice.

Upoštevajte, da se uporaba nekaterih od teh zdravil na recept za vročinske bliskavice šteje za nenamensko uporabo.

Neuporabljena uporaba drog

Nenamenska uporaba drog pomeni, da se zdravilo, ki ga je odobrila Uprava za prehrano in zdravila (FDA) za en namen, uporablja za drug namen, ki še ni odobren. Vendar lahko zdravnik v ta namen še vedno uporablja zdravilo. To je zato, ker FDA ureja testiranje in odobritev zdravil, ne pa tudi, kako zdravniki uporabljajo zdravila za zdravljenje bolnikov. Torej vam lahko zdravnik predpiše zdravilo, vendar se jim zdi najboljše za vašo oskrbo.

Naravna zdravila

Nekateri ljudje raje uporabljajo naravna ali alternativna zdravila za zdravljenje vročinskih bliskavic.

Ena od možnosti je akupunktura. Študija iz leta 2016 na 209 ženskah, ki so imeli štiri ali več simptomov menopavze na dan, je pokazala, da je akupunktura znatno zmanjšala simptome menopavze, vključno z vročinami in nočnim znojenjem.

Zelišča in dodatki, ki jih predstavljajo kot zdravila za menopavzo, prodajajo tudi v številnih lekarnah. Pred jemanjem zelišč in dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko včasih vplivajo na zdravila, ki jih trenutno jemljete.

Spodaj so zelišča in dodatki, ki se včasih uporabljajo za simptome menopavze. Raziskave zanje niso bile dokončne. Potrebne so večje, kakovostnejše študije.

Črni kohoš

Koren črnega kohoša, ki izvira iz Severne Amerike, je eno izmed najbolj priljubljenih zeliščnih zdravil za vročinske bliskavice. Raziskave so mešane, nekatere študije kažejo, da pomagajo lajšati simptome, druge pa kažejo, da nimajo opaznega učinka.

Njeni neželeni učinki so blagi, vendar ga ne smete uporabljati, če imate bolezen jeter.

Dong quai

Dong quai je rastlina, ki izvira iz vzhodne Azije. Včasih se jemlje skupaj s črnim kohošem. Zelo malo študij je posebej preučilo njen vpliv na menopavzo. Študije, ki obstajajo, so ugotovile, da so bili njihovi učinki zanemarljivi.

Ne smete ga uporabljati, če jemljete sredstva za redčenje krvi, kot je varfarin (Coumadin).

Olje večernega jegliča

Olje večernega jegliča pridobivajo iz rože.

Majhna študija žensk v menopavzi iz leta 2013 je pokazala, da bi lahko v 6 tednih dva odmerka po 500 miligramov privedla do pomembnih izboljšav vročinskih bliskavic.

Udeleženci študije so opazili 39-odstotno izboljšanje pogostnosti, 42-odstotno izboljšanje resnosti in 19-odstotno izboljšanje trajanja. Po vseh merilih je bilo olje jegliča učinkovitejše od placeba.

Prejšnje študije so ugotovile, da ni dovolj dokazov o njegovih koristih za ženske v menopavzi.

Lahko moti redčila v krvi in ​​nekatera psihiatrična zdravila.

Na spletu kupujte olje večernega jegliča.

Sojini izoflavoni

Izoflavoni so kemične spojine, ki posnemajo učinke estrogena. Raziskave iz leta 2014 so pokazale, da bi sojini izoflavoni lahko imeli skromne učinke na vročinske vročine v menopavzi in jih zmanjšali za do 25,2 odstotka.

So pa počasi delujoče zdravilo. Sojini izoflavoni so potrebovali 13,4 tedna, da so dosegli polovico svojih največjih učinkov. Za primerjavo, estradiolu je bilo treba le 3,09 tedna.

V spletu kupujte dodatke sojinega izoflavona.

Odvoz

Najprimernejše zdravljenje vročinskih bliskavic bo odvisno od tega, kaj jih povzroča. Verjetno pa boste s spremembami načina življenja lahko simptome obvladovali doma.

Vzrokov za vročinske bliskavice je veliko, zgornji seznam pa ni izčrpen. Če imate ponavljajoče se vročine, ki ne izginejo, se posvetujte z zdravnikom. Z OB-GYN-om na vašem območju se lahko povežete z orodjem Healthline FindCare.