Obvladovanje mišične oslabelosti multiple skleroze

Vzroki mišične oslabelosti pri multipli sklerozi

Razlog, da lahko hodite, si oblečete obleko in vzamete kozarec s kuhinjske police, je povezava med možgani in mišicami. Vaši možgani nadzorujejo dogajanje in prek mreže živcev pošiljajo električne signale mišicam. Ti signali sporočajo vašim mišicam, da se premikajo.

Ko imate multiplo sklerozo (MS), vaš imunski sistem napade živce. Uniči mielin, izolacijsko snov, ki obdaja in ščiti živčna vlakna.

Ker je mielin poškodovan, lahko na živcih nastane brazgotinsko tkivo. To lahko prepreči, da bi živčni signali pravilno potovali iz možganov v določene dele telesa.

Zaradi poškodb živcev lahko mišice ostanejo trde ali šibke, kar zmanjša sposobnost gibanja in opravljanja vsakdanjih dejavnosti. Slabost se pogosto pojavi le na eni strani telesa ali samo v nogah ali trupu.

Slabost, tako kot drugi simptomi MS, lahko pride in izgine, ko se med potekom bolezni pojavijo vnetja in remisije.

Vrste mišične oslabelosti

Ko so živčna vlakna poškodovana, vaši možgani ne morejo učinkovito poslati mišic signalov, ki jih potrebujejo za upogibanje ali krčenje. Posledično teh mišic ne boste mogli pravilno uporabljati.

Tudi mišice oslabijo, ko jih ne uporabljate. Tudi mišice, na katere MS ne vpliva neposredno, lahko oslabijo, če vam simptomi, kot so utrujenost in bolečina, preprečujejo njihovo gibanje in vadbo. Sčasoma lahko vaše mišice postajajo vse šibkejše.

Nekateri ljudje z MS ugotovijo, da se njihove mišice utrudijo lažje kot običajno. Na primer, nekdo z MS lahko ugotovi, da se njegove noge začnejo počutiti nestabilne ali pa imajo težave pri premikanju po obdobjih vadbe, kot je hoja.

Včasih MS prizadene mišice stopala, zaradi česar je težko hoditi po običajnem vzorcu pete. Posledično se lahko noga med hojo vleče po tleh. To se imenuje kapljica ali stopalka.

Kako zdraviti mišično oslabelost

Glavna zdravljenja MS se bodo osredotočila na upočasnitev napredovanja bolezni, preprečevanje napadov, ki škodijo živcem, in lajšanje simptomov. Zdravila, ki dosežejo te cilje, so lahko nosilci vaše MS terapije. Ti lahko vključujejo:

• steroidna zdravila
• zdravljenje z interferonom beta
• izmenjava plazme
• glatiramer acetat (kopakson)
• mišični relaksanti

Vadba je še ena pomembna sestavina vašega zdravljenja. Kombinacija kardio vadb in vaj za moč lahko premaga mišično oslabelost in vam da več energije. Če so vaše mišice oslabele zaradi neuporabe, jih lahko okrepijo vaje z utežmi.

Fizični terapevt vam lahko pomaga razviti program vadbe, ki ustreza vaši ravni sposobnosti in ustreza morebitnim omejitvam. Terapevt vam lahko tudi pokaže, kako pravilno izvajati vaje, da se ne poškodujete ali pretirano utrudite.

Kadar je vaša šibkost posledica poškodbe živčnih vlaken, je strategija zdravljenja nekoliko drugačna.

Cilj bo čim bolj uporabiti prizadete mišice, tako da ostanemo bolj aktivni. Nato se boste naučili vaj z utežmi za krepitev mišic okrog poškodovanih.

V tem primeru vas bo terapevt naučil, kako zmanjšati učinke mišične oslabelosti. Naučili se boste uporabljati podporne pripomočke, kot so palica, hoja ali naramnice, če jih potrebujete.

Za padec stopala lahko terapevt predpiše opornico za gleženj (ortozo), da prepreči vlečenje noge med hojo. Morda boste morda potrebovali tudi delovno terapijo, da se naučite novih strategij za obiskovanje doma in v službi.

Poleg tega lahko naslednji koraki pomagajo pri lajšanju simptomov MS:

• vzdrževanje ustrezne rutine spanja in počitka
• zmanjšanje stresa
• ohranjanje telesne temperature na hladnem
• jedo zdravo, uravnoteženo prehrano

Sodelovanje s svojim zdravnikom

Simptomi MS niso enolični za vse. Vsak bolezen doživlja različno. Zato je pomembno, da svojo mišično oslabelost odpravite s svojim zdravnikom in fizioterapevtom ter skupaj poiščete rešitve.

Morda boste morali preizkusiti različna zdravljenja, dokler ne najdete tistega, ki lajša mišično oslabelost in druge simptome. Ta zdravljenja lahko vključujejo kombinacijo zdravil, fizikalne terapije in pripomočkov.

Če ena vrsta terapije ni učinkovita, se z vsemi pomisleki vrnite k zdravniku. V obdobju poskusov in napak boste morda lahko našli drugo terapijo, ki bo za vas bolje delovala.

MS je zahtevna bolezen. Brez podpore se boste morda začeli počutiti osamljene. Da bi se temu izognili, ostanite povezani s prijatelji in družino, pridružite se skupini za podporo in se vključite v prijetne dejavnosti in hobije.