Oljčno olje je zaradi številnih koristi za zdravje priljubljena sestavina priprave hrane. A njegove prednosti presegajo kuhinjo. Pravzaprav se oljčno olje že tisočletja uporablja za vlaženje in negovanje las.
Čeprav ni veliko raziskav, ki bi podprle uporabo oljčnega olja za nego las, nekatere raziskave vendarle kažejo, da deluje vlažilno.
Eden najboljših načinov, kako izkoristiti vlažilne sposobnosti oljčnega olja, je uporaba v maski za lase.
Maska za lase je kondicijska nega, ki jo pustite dlje časa, običajno približno 30 minut do 2 uri, odvisno od sestavin maske za lase, vrste las in stopnje kondicije, ki jo potrebujete.
Ta članek bo preučil prednosti uporabe maske za lase z olivnim oljem in kako jo narediti ter nanesti na lase.
Kakšne so prednosti maske za lase z olivnim oljem?
Malo raziskav posebej preučuje, kako lahko oljčno olje koristi lasam, zato je dokazov, ki podpirajo možne koristi, malo.
Vendar pa obstajajo raziskave, da lahko mineralna in rastlinska olja lase zaščitijo pred poškodbami in lomljenjem ter imajo vlažilni učinek.
Čeprav se ta posebna študija ni osredotočila posebej na oljčno olje, je v poročilu navedeno, da lahko mononasičena olja in nasičena olja prodrejo v lasno dlako bolj polno kot polinenasičena olja.
Z drugimi besedami, uporaba sestavine, kot je oljčno olje na laseh, lahko prinese več koristi kot polinenasičeno olje, kot je sončnično ali žafranikovo olje.
Glede na pregled študij o zdravstvenih koristih oljčnega olja iz leta 2017 ima spojina, imenovana skvalen, ki jo najdemo v deviškem oljčnem olju, sposobnost vlaženja v različnih kozmetičnih izdelkih.
Deviško oljčno olje vsebuje vitamine E in druge antioksidante. Študija iz leta 2010 kaže, da lahko hranilo v družini vitamina E pomaga pri spodbujanju rasti las.
Povzetek
Čeprav so raziskave omejene, veliko ljudi, vključno z nekaterimi strokovnjaki, pogosto uporablja olivno olje kot sestavino za nego las. Predlagane anekdotične koristi oljčnega olja za vaše lase vključujejo:
- zmanjšana škoda in zlom
- več vlage
- sijaj
- mehkoba
- povečana rast las
- močnejša lasna gred
- manj razcepljenih koncev
- manj prhljaja
Ali deluje za vse vrste las?
Po mnenju tistih, ki na laseh uporabljajo oljčno olje, maska za lase z oljčnim oljem najbolje deluje za naslednje tipe las:
- grobo
- debel
- suha
- obdelana, kemično obdelana ali poškodovana
Maske za lase z oljčnim oljem uporabljajte zmerno, če imate:
- tanke lase
- fini lasje
- mastnih las ali lasišča
Kako narediti masko za lase iz oljčnega olja
Če bi radi preizkusili masko za lase z olivnim oljem, si jo lahko sami naredite doma. Začenši z ekstra deviškim oljčnim oljem, preden v recept dodate druge sestavine, preverite, kako vpliva na vaše lase.
Za izdelavo osnovne maske za lase z olivnim oljem sledite tem korakom:
- Začnite z visokokakovostnim ekstra deviškim oljčnim oljem. Preverite seznam sestavin in se prepričajte, da druga olja niso bila dodana.
- Uporabite med 2 žlicama in 1/4 skodelice oljčnega olja. Tako boste naredili masko, ki pokriva vse vaše lase. Če želite samo deliti tretma, boste morda potrebovali le 1 žlico. Če so vaši lasje dolgi ali gosti, boste morda potrebovali več.
- Poskusite ogreti olje. Pazite, da se olje ne segreje. Segrejte ga v 10-sekundnih korakih v mikrovalovni pečici. Z žlico premešajte olje, nato pa preverite, ali je žlica topla na dotik. Glede na mikrovalovno pečico in količino uporabljenega olja naj bo olje ogreto od 10 do 30 sekund. Ko ga segrejete, mešajte, da zagotovite enakomerno temperaturo v celotni mešanici. Preden se prijavite, se prepričajte, da je dovolj kul.
Kako uporabiti masko za lase z olivnim oljem
Ko imate masko za lase pripravljeno, je čas, da jo nanesete. Da bi zmanjšali neurejenost, lahko uporabite stekleničko z aplikatorjem in rokavice za oblikovanje. Stekleničke in rokavice z aplikatorji najdete v lepotni trgovini ali lekarni.
- Če jo uporabljate, nalijte masko za lase v stekleničko z aplikatorjem.
- Nosite staro majico ali na ramena položite brisačo, da zaščitite oblačila pred oljem.
- Nanesite olje na suhe lase v odsekih. Olje vmasirajte v lase od korenin do konic. Če so vaši lasje mastni, se osredotočite predvsem na konice. Dokončane odseke lahko posnamete nazaj med delom.
- Ko končate, pokrijte lase s kapo za tuširanje.
- Masko za lase pustite delovati vsaj 15 minut. Če prvič uporabljate masko za lase z olivnim oljem, boste morda želeli masko sprati po 15 minutah. Če ste že prej uporabljali oljčno olje na laseh in veste, da zaradi njih las ne bo omaščen, lahko masko pustite delovati 30 minut ali dlje. Če masko pustite delovati več kot eno uro, praviloma ne bo prineslo nobenih dodatnih prednosti.
- Skozi lase potegnite glavnik s širokimi zobmi.
- Šamponirajte in sperite lase.
Če so vaši lasje suhi in poškodovani, lahko masko za lase z olivnim oljem uporabite dvakrat na teden. Če so vaši lasje bolj mastni, jih uporabljajte vsakih nekaj tednov. Prav tako boste morda želeli svojega stilista vprašati, kako pogosto morate uporabljati masko za lase z olivnim oljem.
Če imate kožo, nagnjeno k aknam, po nanosu maske za lase obvezno odstranite odvečno olje in si umijte kožo ali obraz.
Različice receptov
V masko za lase lahko vključite druge sestavine. Nepričakovano gledano naj bi nekatere od teh sestavin spodbujale zdrave lase, vendar jih sedanji znanstveni dokazi ne podpirajo.
Nekatere priljubljene sestavine maske za lase vključujejo:
- kokosovo olje
- jajčni beljak, rumenjak ali oboje
- ljubica
- jabolčni kis
- limonin sok
- banana
- avokado ali avokadovo olje
- jogurt
- esencialna olja
Ker FDA ne ureja čistosti ali kakovosti eteričnih olj, se pred začetkom uporabe eteričnih olj pogovorite s svojim zdravnikom in bodite previdni pri izbiri kakovostne blagovne znamke. Pred uporabo vedno naredite tudi testni obliž in se prepričajte, da so pravilno razredčeni.
Če niste prepričani, kakšno zdravljenje želite, poskusite z enim od teh preprostih receptov.
Maska za lase iz jajc, medu in oljčnega olja
Z uporabo rumenjaka in beljakovine lahko vaši lasje spodbudijo in pomagajo pri nadzoru poškodb.
Po raziskavah so vitamini A in E, biotin in folati, ki jih najdemo v jajcih, povezani z rastjo las in zdravimi lasmi. Vendar pa so te študije bolj povezane s prehranskim vnosom.
Če imate suhe lase, je med lahko dober dodatek, saj lahko pomaga ujeti vlago v laseh.
Sestavine
- 1 jajce
- 2 žlički. ljubica
- 2 žlici žlici olivno olje
Za izdelavo maske:
- Razbijte jajce v skledo in ga dobro premešajte.
- Dodamo med in oljčno olje. Če želite, lahko te sestavine nežno segrejete za bolj gladko konsistenco.
- Vse sestavine stepemo, dokler se ne kombinirajo.
Lahko pa vse sestavine dodate v mešalnik in mešate, dokler se dobro ne zmešajo.
Maska za lase iz avokada in oljčnega olja
Vitamini, minerali in maščobne kisline v avokadu lahko pomagajo navlažiti vaše lase. Raziskave so tudi pokazale, da lahko minerali, kot so tisti v avokadu, pomagajo zatesniti povrhnjico, kar lahko prepreči lomljenje las.
Sestavine
- 1/2 zrelega avokada, izkoščičen in olupljen
- 2 žlici žlici olivno olje
Za izdelavo te maske:
- Avokado nasekljamo na koščke in dodamo v mešalnik.
- Dodamo oljčno olje.
- Mešajte, dokler se ne kombinira.
Če mešalnika nimate, avokado preprosto pretlačite z žlico do gladke mase, nato vmešajte olivno olje, dokler se temeljito ne zmeša.
Maska za lase čajevca in oljčnega olja
Če imate prhljaj ali drugo draženje lasišča, vam lahko olje čajevca pomaga. Študija iz leta 2002 je našla dokaze, ki kažejo, da je uporaba olja čajevca lahko povezana z manj prhljaja.
Sestavine
- 2–4 žlice. oljčno olje, odvisno od dolžine in debeline las
- 2–4 kapljice olja čajevca
Za izdelavo te maske preprosto mešajte oljčno olje in olje čajevca, dokler se ne združita.
Varnostni nasveti
Maska za lase z olivnim oljem je zelo majhna, razen če ste alergični na oljke.
Lasje bi lahko pustili mastne, še posebej, če so vaši lasje fini ali mastni, vendar boste ta učinek verjetno opazili takoj. Umivanje in kondicioniranje las kot običajno bi moralo odstraniti odvečno maščobo.
Če olje najprej ogrejete v mikrovalovni pečici, poskrbite, da se ne bo preveč segrelo. Izogibajte se uporabi prstov za neposredno testiranje temperature olja. Če ne želite segrevati olja v mikrovalovni pečici, je druga možnost, da posodo z oljem postavite v posodo z vročo vodo.
Odvoz
Mnogi uporabljajo oljčno olje za izboljšanje moči, sijaja in zdravja las.
Če so vaši lasje grobi, suhi ali poškodovani, vam maska za lase z oljčnim oljem morda dobro ustreza. Druge sestavine, kot so jajca, avokado in med, lahko nudijo še več koristi.
