Ocenjuje se, da bo skoraj 80 odstotkov žensk v določenem trenutku doživelo boleč seks (dispareunija). To je opisano kot pekoč občutek, utripanje in bolečina pred, med ali po spolnem odnosu.
Osnovni razlogi so različni, vendar segajo od nehotenega krčenja nožničnih mišic med penetracijo do suhosti nožnice, ki jo povzroči padec estrogena med menopavzo.
Boleči spolni odnosi se včasih rešijo sami. Ko stanje traja ali moti spolno zdravje, je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom.
Razumljivo je, če se počutite neprijetno, ko to temo obravnavate s svojim zdravnikom. Tukaj je nekaj nasvetov za razpravo o tej občutljivi temi (in drugih) z zdravnikom, namesto da bi živeli z bolečino.
1. Bodite iskreni s svojim zdravnikom
Morda se obotavljate začeti pogovor o bolečem seksu s prijatelji ali ljubljenimi, ker vam je nerodno ali se vam zdi, da jih ne bodo razumeli.
Čeprav teme morda ne boste izpostavili s prijatelji ali družino, bi se morali o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Vaš zdravnik je tu, da vam pomaga in vas ne obsoja. Nikoli se ne počutite v zadregi ali sramu, če se posvetujete s svojim zdravnikom o zdravstvenih težavah.
2. Pogovorite se z zdravnikom, ki vam ustreza
Morda imate več zdravnikov. Na primer, pri letnih fizičnih in drugih boleznih, ki se pojavijo, lahko obiščete družinskega zdravnika ali splošnega zdravnika. Morda imate tudi ginekologa za vprašanja, ki se nanašajo na zdravje žensk.
Ginekolog je odlična izbira za pogovor o temi, vendar se, če imate boljše odnose z njimi, posvetujte s svojim splošnim zdravnikom. Če vam je nerodno zaradi bolečega seksa, vam bo morda pomagalo, da se o tem pogovorite z zdravnikom, ki vam najbolj ustreza.
Nekateri splošni zdravniki imajo precejšnje izobraževanje o zdravju žensk, zato lahko dajejo priporočila in predpisujejo zdravila, da bo seks manj boleč.
3. Uporabite spletne portale za sporočanje pred sestankom
Ko se dogovorite za sestanek, lahko običajno najdete spletni portal za pošiljanje sporočil, kjer boste našli več informacij o tem, zakaj načrtujete sestanek. Na primer, lahko sporočite medicinski sestri ali zdravniku, da jih obvesti o vaših bolečih spolnih simptomih.
Če boste pred časom sporočili svoje pomisleke, namesto da bi jih razpravljali na dogovoru, se boste morda počutili bolj udobno. In s temi predhodnimi informacijami lahko zdravnik pride na sestanek pripravljen, da vam pomaga.
4. Vadite, kaj naj rečete
Če spletnega portala za sporočanje ni na voljo, pred vami vadite, kaj želite povedati. To lahko olajša živčnost. Na sestanku boste kar najbolje izkoristili, če se boste svojemu zdravniku lahko jasno in temeljito razložili.
5. Povejte svojemu zdravniku, da ste živčni
V redu je, če ste nervozni glede odprtja zdravniku, zlasti pri občutljivem vprašanju, kot je boleč seks. Prav tako je v redu, če si priznate, da ste nervozni in neprijetno ob tej temi.
Razpravo lahko začnete tako, da zdravniku poveste: "To mi je nerodno povedati" ali "Tega še nikoli nisem delil z nikomer."
Če zdravniku sporočite, da je to občutljiva tema, vam bodo pomagali, da se odprete. Bolj kot se boste počutili udobno s svojim zdravnikom, boljši pogovor boste imeli. Če ste sproščeni, tudi lažje razložite težave s svojim spolnim zdravjem.
6. Bodite pripravljeni odgovoriti na osebna vprašanja
Če želite ugotoviti, kaj povzroča boleč seks, potrebujete nekaj osebnih podatkov. Na sestanku bodite pripravljeni odgovoriti na vprašanja, ki se nanašajo na vaše spolno življenje in druga osebna vprašanja.
Do svojega zdravnika morate biti odprti in pošteni, da vam bo lahko zagotovil pravilno zdravljenje.
Zdravnik vas bo morda vprašal, kdaj vas boli. Ali se bolečina začne pred, med ali po seksu? Ali bolečino občutiš šele na začetku prodiranja ali bolečina postane močnejša s potiskanjem?
Zdravnik vas bo morda celo vprašal o občutkih glede seksa. Ti je všeč? Vas je strah ali živčnost? Ta vprašanja lahko določijo, ali je boleč seks posledica stanja, kot je vaginizem, ki je nehoteno krčenje nožničnih mišic, ki ga pogosto povzroča strah pred intimnostjo.
Če se je težava začela pred kratkim, vam bo zdravnik morda zastavil vprašanja, s katerimi bo ocenil, ali ste na tem območju utrpeli kakršno koli poškodbo, travmo ali okužbo.
Vaš zdravnik se bo morda pozanimal o vašem menstrualnem ciklusu, če imate 40 ali 50 let. Če so vaši cikli postali neredni ali so se popolnoma ustavili, lahko boleč spolni odnos povzroči stanje, povezano z menopavzo, znano kot atrofija vulve in nožnice. To povzroči suhost in redčenje vaginalnih sten, kar sproži boleč seks.
7. Odprite temo zgodaj na sestanku
Če vam je neprijetno govoriti o bolečem seksu, lahko odložite razpravo. Vendar pa bo uvodna tema na začetku sestanka dala zdravniku več časa, da vam zastavi vprašanja o vaših simptomih.
Zgodaj se lotite teme, da bo imel zdravnik dovolj časa, da oceni vašo težavo in ponudi pravo zdravljenje.
8. Prinesite čustveno podporo
Začetek pogovora s svojim zdravnikom o bolečem seksu je lahko bolj udoben, če imate podporo. Če ste se o tej težavi pogovorili s partnerjem, bratom ali sestro ali bližnjim prijateljem, prosite to osebo, naj vas spremlja na sestanek.
Če imate v sobi znan obraz, bi se lahko sprostili. Poleg tega si lahko ta oseba sama zastavi vprašanja o stanju in si zabeleži zapiske.
Odvoz
Bolečina, pekoč občutek ali utripanje s penetracijo lahko postanejo tako močni, da se izognete intimnosti. Če se boleč seks ne izboljša z mazanjem brez recepta (OTC) ali doma, se posvetujte s svojim zdravnikom. O spolnih težavah je težko govoriti, vendar boste morali ugotoviti vzrok, da jih boste lahko odpravili.
-thicker-eyebrows.jpg)
