Čaj Smooth Move je zeliščna mešanica, ki se pogosto uporablja kot zdravilo za zaprtje, ki se prodaja brez recepta.
Njegova glavna sestavina Senna se že stoletja uporablja kot naravno odvajalo.
Nekateri ljudje lahko ta čaj pijejo tudi za lajšanje napihnjenosti ali spodbujanje hujšanja. Vendar ima lahko več neprijetnih stranskih učinkov in ni primeren za vsakogar.
Ta članek vam pove vse, kar morate vedeti o čaju Smooth Move, vključno s tem, ali spodbuja hujšanje.
Kaj je čaj Smooth Move?
Čaj Smooth Move je mešanica organskih zelišč, ki se tržijo kot naravno odvajalo. Pomagal naj bi lajšati zaprtje v 6–12 urah.
Njegova glavna sestavina je sena, močna rastlina, ki izvira iz Afrike in Indije. Zaradi naravnih odvajalnih lastnosti je priljubljen dodatek zdravilom za lajšanje zaprtja.
Sennozidi, aktivne kemične spojine v seni, povzročajo krčenje črevesja in pomagajo povečati količino vode in elektrolitov v debelem črevesu, kar dodatno pomaga pri odvajanju črevesja.
Čaj Smooth Move vsebuje tudi sladki koren, grenak koromač, cimet, ingver, koriander in sladko pomarančo.
Ta zelišča so namenjena pomirjanju črevesja in zmanjšanju možnosti za krče.
Če želite pripraviti skodelico čaja Smooth Move, vrečko čaja prelijte z 8 unčami (240 ml) vrele vode, pokrijte skodelico in strmo 10-15 minut.
PovzetekČaj Smooth Move je narejen iz mešanice zelišč, vključno s senno, naravnim odvajalom. Oglašujejo ga za lajšanje zaprtja v 6–12 urah.
Ali je učinkovit pri hujšanju?
Ljudje včasih za hujšanje uporabljajo odvajalne čaje, kot je Smooth Move.
Ta vrsta čaja sproži odvajanje blata in preprečuje, da bi vaše telo absorbiralo vodo iz debelega črevesa. Kot tak lahko pomaga očistiti črevesje in spodbudi izgubo tekočine, kar lahko zmanjša napihnjenost in lažje počutje.
Kakršno koli hujšanje bo skoraj izključno posledica izgube vode in blata - ne maščob. Še več, verjetno si boste to težo povrnili takoj, ko nehate piti čaj.
Še več, dolgotrajna uporaba odvajalnih čajev je bila povezana z elektrolitskim neravnovesjem in drugimi zdravstvenimi težavami. Ker lahko črevesje postane odvisno od pravilnega odvajala, dolgotrajna uporaba ni priporočljiva.
PovzetekOdvajalni čaji, kot je Smooth Move, lahko začasno zmanjšajo vašo težo z izpiranjem vode in blata iz telesa. Vendar vam verjetno ne bodo pomagali izgubiti telesne maščobe, dolgotrajna uporaba pa verjetno škoduje vašemu zdravju.
Potencialne koristi
Čaj Smooth Move lahko prinese več koristi za zdravje.
Lahko lajša zaprtje in preprečuje hemoroide
Senna, glavna sestavina čaja Smooth Move, se že stoletja uporablja kot naravno odvajalo. Napolni se, zmehča in poveča pogostnost blata.
V 28-dnevni študiji je 86 stanovalcev domov za nego enkrat na dan pilo čaj Smooth Move ali placebo. Tisti v skupini Smooth Move so imeli v povprečju 4-krat več gibanja črevesja.
Čaj Smooth Move lahko pomaga tudi pri preprečevanju hemoroidov z zmanjšanjem količine napenjanja, ki je potrebno med odvajanjem črevesja. Kljub splošnemu prepričanju ni dokazov, da bi ta čaj zmanjšal kakršne koli druge simptome hemoroidov.
Lahko se bori proti okužbam
Čaj Smooth Move in drugi izdelki, ki vsebujejo seno, lahko varujejo pred nekaterimi vrstami okužb.
Raziskave epruvet in živali kažejo, da se sena lahko bori proti različnim parazitom in bakterijam, celo nudi nekaj zaščite pred malarijo.
Številne druge sestavine tega čaja, vključno s korenom sladkega korena in koromačem, lahko pomagajo ubraniti bakterije in viruse.
Kljub temu so potrebne človeške raziskave, preden se lahko sprejmejo močni sklepi.
Bogat z antioksidanti
Sestavine čaja Smooth Move so bogate z antioksidanti. Te koristne rastlinske spojine pomagajo zaščititi pred celičnimi poškodbami in se lahko borijo proti boleznim, kot so rak in bolezni srca.
Senna, glavna sestavina Smooth Move, je še posebej bogata s flavonoidi, vrsto antioksidantov, povezanih z izboljšanjem zdravja možganov in črevesja, ter manjšim tveganjem za bolezni srca.
Druge sestavine, kot sta sladki koren in cimet, lahko pomagajo zmanjšati vnetje, ingver pa se lahko bori proti slabosti in menstrualni bolečini.
Vendar ni jasno, ali ena vrečka čaja Smooth Move ponuja enake prednosti kot večji odmerki vsake sestavine same. Tako je potrebnih več študij o samem čaju.
PovzetekČaj Smooth Move pomaga lajšati zaprtje. Lahko se bori tudi proti okužbam in nudi druge koristi, čeprav je potrebno več raziskav.
Je varno?
Čaj Smooth Move lahko povzroči nekatere neželene učinke in morda ni primeren za vsakogar.
Možni neželeni učinki
Kratkotrajna uporaba čaja Smooth Move na splošno velja za varno.
Kljub temu so nekateri poročali o neželenih učinkih, kot so boleči krči, driska, izguba tekočine, slaba absorpcija hranil in spremembe barve urina.
Uživanje izdelkov, ki vsebujejo seno, v velikih odmerkih ali za daljše obdobje ni priporočljivo, saj lahko povzroči poškodbe jeter, elektrolitska neravnovesja in hudo dehidracijo. Prav tako lahko povzroči odvisnost od odvajala in poslabša hemoroide.
Proizvajalec podjetja Smooth Move priporoča, da pijete samo 1 skodelico (240 ml) na dan največ en teden naenkrat.
Senna lahko sodeluje tudi z nekaterimi zdravili in zeliščnimi dodatki, vključno z diuretiki, hormonsko nadomestnim zdravljenjem, sladkim korenom ali drugimi odvajalnimi zelišči. Zato je najbolje, da se pred uporabo zdravila Smooth Move pogovorite s svojim zdravnikom.
Nekateri bi se temu morali izogibati
Izdelki, ki vsebujejo seno, niso priporočljivi za otroke, mlajše od 2 let, saj so povezani s hudim pleničnim izpuščajem, mehurji in razmazanjem kože.
Proizvajalec podjetja Smooth Move posebej odsvetuje dajanje tega čaja otrokom, mlajšim od 12 let, in predlaga prekinitev njegove uporabe, če imate bolečine v trebuhu, slabost ali bruhanje.
Poleg tega se je Smooth Move najbolje izogibati, če ste noseči ali dojite, saj je o njegovi varnosti pri teh populacijah malo znanega.
Ta čaj lahko povzroči tudi tveganje za ljudi z nekaterimi zdravstvenimi težavami, kot so vnetje slepiča, bolezni srca, obstrukcija črevesja, Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis. Če imate katerega od teh pogojev, se izogibajte načinu Smooth Move.
PovzetekČaj Smooth Move je verjetno varen za kratkotrajno uporabo, vendar je bil povezan z različnimi neželenimi učinki, kot sta driska in krči. Izogibati se mu morajo nekatere populacije, kot so majhni otroci in nosečnice ali doječe matere.
Spodnja črta
Smooth Move je zeliščni čaj, ki vsebuje seno, naravno odvajalo.
Ta mešanica lajša zaprtje in se lahko bori tudi proti okužbam, zmanjša vnetje in ščiti pred nekaterimi boleznimi.
Kljub temu pa verjetno, da Smooth Move ne bo pripomogel k dolgoročnemu hujšanju, njegova nadaljnja uporaba pa lahko privede do številnih zdravstvenih težav. Majhni otroci, nosečnice ali doječe matere in ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami se morajo temu izogibati.
Če ste v dvomih, se pred uporabo pogovorite s čajem Smooth Move z zdravstvenim delavcem.
.jpg)
-right-for-you.jpg)
