Okužbe sečil se v določenem obdobju življenja zgodijo skoraj polovici vseh žensk.
Pogosto zahtevajo zdravljenje z antibiotiki. Če pa jih pogosto dobivate, se boste morda vprašali, ali obstaja bolj naraven način zdravljenja ali preprečevanja.
Uva ursi je eno priljubljeno zdravilo za UTI brez recepta. Prav tako je pogosta sestavina nekaterih izdelkov za nego kože.
Ta članek preučuje raziskave o uva ursi in ali lahko pomaga v boju proti okužbam sečil.
Kaj je uva ursi?
Uva ursi je zeliščni izvleček iz listov Arctostaphylos uva ursiali medveja. To je majhen, zimzeleni grm, ki izvira iz Severne Amerike.
Grm ima tudi majhne pomarančne jagode, v katerih uživajo medvedi. Ime "uva ursi" v latinskem jeziku pomeni "grozdje medvedov".
Izvleček zeliščnih listov ima dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni indijanski medicini kot diuretik in zdravilo za okužbe sečil, boleče uriniranje in ledvične kamne.
Arbutin je naravna kemikalija v urinu, ki je v glavnem odgovorna za njegove koristi v sečnem traktu. Ko se v telesu presnovi, se arbutin pretvori v hidrokinon, ki prehaja skozi ledvice v sečila.
Hidrokinon lahko lajša bolečino in vnetje v mehurju ali sečnem traktu. Prav tako lahko prepreči rast škodljivih bakterij in podpira zdravo ravnovesje bakterij.
POVZETEKUva ursi je rastlinski izvleček, ki se uporablja kot naravno zdravilo za okužbe sečil. Narejena je iz listov grmovja medvejega jagodičja. Nekatere spojine v listih imajo protivnetne in antibakterijske lastnosti.
Uva ursi za zdravljenje okužb sečil
Kljub svoji zgodovini uporabe pri okužbah sečil in mehurja je malo raziskav o tem, kako dobro uva ursi v resnici deluje.
Raziskave o njegovi učinkovitosti
Študije epruvete kažejo, da uva ursi lahko zavira rast Staphylococcus saprophyticus in E. coli, dve najpogostejši vrsti bakterij, ki povzročita UTI.
Vendar pa lahko UTI povzročijo tudi drugi sevi bakterij in ni jasno, kako dobro uva ursi deluje proti vsem.
Pri preizkusu na skupini žensk z blagimi simptomi UTI, da bi ugotovili, ali lahko jemanje uva ursi odloži uporabo antibiotikov, uva ursi ni lajšal njihovih simptomov ali očistil okužbe niti odložil uporabe antibiotikov.
V drugi majhni randomizirani študiji na 57 ženskah, ki so se ponavljale UTI, so imele tiste, ki so jemale ekstrakt uva ursi z regratovo korenino (diuretik), v enem letu manj UTI kot tiste, ki so prejemale placebo.
To kaže na to, da je zdravilo uva ursi lahko učinkovitejše, če ga jemljete ob prvih znakih okužbe. Poleg tega se zdi hidrokinon v uva ursi najučinkovitejši tudi proti bakterijam, če je vaš urin alkalen in ima pH nad 7.
Običajno ima pH urina od 4,5 do 7,5. Prehrana z nizko vsebnostjo živalskih beljakovin in večjo vsebnostjo rastlin ponavadi ustvarja bolj alkalen urin.
Jemanje natrijevega ali kalijevega citrata lahko tudi alkalizira vaš urin in naredi uva ursi učinkovitejši. Kljub temu morate pred jemanjem uva ursi ali natrijevega ali kalijevega citrata vprašati svojega zdravnika.
Priporočila za odmerjanje
Navodila za odmerjanje se med izdelki razlikujejo, zato je pomembno, da preberete oznako izdelka in ne uporabljate več, kot je priporočeno, ali pa jemljete dlje, kot je priporočeno.
Zdi se, da aktivne spojine listov bolje delujejo skupaj, zato poiščite standardizirane izdelke, ki zagotavljajo dnevni odmerek 400–840 mg arbutina v celotnem rastlinskem izvlečku.
Pri izbiri uva ursi ali katerega koli zeliščnega dodatka bodite pozorni na tiste, ki so narejene iz organskih sestavin podjetij, ki sledijo trenutnim dobrim proizvodnim praksam, ki jih je določila uprava za hrano in zdravila.
Eden od kazalcev kakovosti izdelkov je certificiranje neodvisne službe za testiranje, kot so NSF, USP ali Consumer Lab.
POVZETEKVečina dokazov o uva ursi prihaja iz študij, opravljenih v laboratoriju in ne na ljudeh. Če imate UTI, ga lahko razčisti ali pa tudi ne. Če želite poskusiti, poiščite celoten rastlinski ekstrakt, ki vsebuje 400–840 mg arbutina v dnevnem odmerku.
Neželeni učinki in varnost
Neželeni učinki so redki, lahko pa vključujejo slabost, bruhanje, težko dihanje ali šumenje v ušesih (zvonjenje v ušesih).
Vendar se je pomembno izogibati velikim odmerkom uva ursi, ker je lahko le 15 gramov listov strupenih. Prav tako morate omejiti njegovo uporabo na manj kot 2 tedna hkrati.
Glavna skrb za varnost je hidrokinon, kemikalija, ki prihaja iz arbutina. Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko dolgotrajna izpostavljenost hidrokinonu povzroči raka.
Zdravilo Uva ursi ni priporočljivo za otroke, če ste noseči, dojite ali imate črevesne, jetrne ali ledvične bolezni.
Če želite preizkusiti zdravilo uva ursi, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ker lahko to vpliva na zdravila zaradi drugega zdravstvenega stanja.
Če odložite zdravljenje z UTI z antibiotiki, se lahko okužba poslabša in prizadene vaše ledvice.
POVZETEKDokler se držite navodil za odmerjanje, ki jih priporoča proizvajalec, zdravilo uva ursi ne sme povzročati pomembnih neželenih učinkov ali pomislekov glede varnosti. Kljub temu je vedno najbolje, da se o uporabi tega ali katerega koli zeliščnega dodatka pogovorite s svojim zdravnikom.
Druge možne uporabe
Uva ursi ali njegovo aktivno spojino, arbutin, boste morda našli v prehranskih dopolnilih z več sestavinami, ki se promovirajo zaradi izgube teže ali dobrega počutja, čeprav nobena študija ne podpira te uporabe.
Včasih se uporablja tudi kot diuretik za lajšanje menstrualnih simptomov, vendar se je ta učinek izkazal le pri živalih, ne pa tudi v študijah, vključno z ljudmi.
Druga funkcija hidrokinona je, da lahko ovira proizvodnjo melanina v telesu, pigmenta, ki koži daje barvo.
Tako sta arbutin in hidrokinon pogosti sestavini izdelkov za kremo za kožo, ker lahko pospešujeta posvetlitev kože in pomagata odpraviti rjave pege in pege.
Znanstveni odbor za varstvo potrošnikov meni, da so kozmetične kreme za obraz z do 2% koncentracijo arbutina varne za uporabo.
POVZETEKZdravilo Uva ursi se včasih doda izdelkom za hujšanje ali diuretikom, vendar ni raziskav, ki bi podprle to uporabo. Njegove aktivne spojine, arbutin in hidrokinon, lahko najdete tudi v kremah za kožo, ker lahko delujejo kot sredstva za razsvetlitev kože.
Spodnja črta
Uva ursi je zeliščni izvleček iz listov grmičevja medveje jagode. Tradicionalno se uporablja za zdravljenje okužb sečil.
Čeprav laboratorijski testi kažejo, da lahko dve naravni spojini v uva ursi preprečujeta rast bakterij, ni veliko dokazov, da so dodatki uva ursi učinkoviti pri zdravljenju okužb sečil pri ljudeh.
Nevarno je lahko tudi, če ga uporabljate dolgoročno, zato ga ne uporabljajte več kot 2 tedna. Otroci in osebe, ki so noseče ali dojijo, ne smejo jemati uva ursi.
Zavedajte se, da uva ursi morda ne bo učinkovita pri zdravljenju okužbe sečil. Torej, če se simptomi ne odpravijo ali se poslabšajo, se obrnite na svojega zdravnika.
