Danes obstaja več načinov zdravljenja napredovalega kožnega ploščatoceličnega karcinoma (CSCC). Te terapije zelo dobro upočasnijo raka in podaljšajo življenje ljudi, ki ga imajo. Vendar pa imajo nekaj stranskih učinkov.
Utrujenost, slabost, spremembe na koži in šibkost so le nekatere težave, ki se vam lahko pojavijo na enem od teh načinov zdravljenja. Povejte zdravniku, ki zdravi vašega raka, o vseh neželenih učinkih zdravljenja. Morda bodo lahko prilagodili vaš odmerek ali priporočili načine za lajšanje simptomov.
Medtem je tukaj 12 nasvetov, s pomočjo katerih se boste počutili bolje, če imate neželene učinke zdravljenja raka.
1. Prilagodite odmerek
Vprašajte svojega zdravnika, ali lahko znižate odmerek imunoterapije ali kemoterapije, ne da bi to vplivalo na vaš izid. Včasih zmanjšanje količine zdravil, ki jih jemljete, lahko zmanjša neželene učinke.
2. Ostanite aktivni
Vadba je morda trenutno najbolj oddaljena od vaših misli, vendar vam lahko pomaga, da se počutite bolje. Redne zmerne aerobne aktivnosti, kot sta hoja ali vožnja s kolesom, vam dajo več energije. Nekajkrat na teden dodajte vadbe za moč, da obnovite mišice, oslabljene s kirurškim posegom.
3. Obiščite fizioterapevta
Če je bila operacija odstranjevanja kožnega raka opravljena blizu sklepa, boste kasneje morda imeli tesnost in težave pri premikanju prizadetega območja. Zdravnik vam lahko predpiše fizikalno terapijo, ki vam pomaga, da se vaše mišice, vezi in kite spet nemoteno premikajo.
Fizikalna terapija lahko okrepi tudi mišice, oslabljene s kirurškim posegom. Vaje in raztezanje s fizioterapevtom lahko pomaga tudi pri bolečinah.
4. Poskusite z akupunkturo
Akupunktura obstaja že tisoče let in to z dobrim razlogom. Raziskave kažejo, da pomaga pri vrsti simptomov, povezanih z rakom.
Akupunkturist uporablja tanke igle, toploto ali pritisk, da stimulira različne točke v telesu. Akupunktura lahko pomaga pri neželenih učinkih, kot so:
- suha usta in utrujenost od radioterapije
- slabost, bruhanje in utrujenost zaradi kemoterapije
- lajšanje bolečin zaradi poškodbe živcev
- izguba apetita
- bolečina in oteklina v ustih in grlu
Poiščite akupunkturista, ki ima licenco in ima izkušnje z zdravljenjem ljudi z rakom. Izogibajte se akupunkturi, če imate nizko število belih krvnih celic, ker obstaja večje tveganje za okužbo.
5. Privoščite si masažo
Nežna masaža lahko pomaga pri bolečinah in stresu zaradi raka. Če imate po operaciji limfedem - povečane bezgavke - lahko posebna masažna tehnika, imenovana drenaža bezgavk, pomaga zmanjšati otekanje prizadete roke ali noge.
Obiščite pooblaščenega masažnega terapevta, ki ima izobrazbo in ima izkušnje z oskrbo ljudi s kožnim rakom. Za napotnico vprašajte svojega onkologa. Povejte masažnemu terapevtu, kje na vašem telesu je bil vaš rak, da se mu lahko med masažo izognejo.
6. Jejte majhne obroke
Slabost in bruhanje sta pogosta neželena učinka sevanja in kemoterapije. Če običajno jeste tri velike obroke na dan, preklopite na več majhnih. Manjši deli so občutljivemu želodcu enostavnejši.
Izberite nežne jedi, kot so krekerji in suh toast. Pijte več vode in drugih tekočin, da preprečite dehidracijo.
7. Vzemite zdravila proti slabosti
Če vam prehrambene spremembe in drugi posegi v način življenja ne olajšajo slabosti, se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju antiemetičnega zdravila. Ta zdravila pomirjajo želodec, tako da lahko hrano zadržujete. Na voljo so v obliki tablet, tekočin, obližev in svečk.
8. Posvetujte se z dietetikom
Zdravljenje raka lahko spremeni okus živil ali vam oteži prehranjevanje. Dietetik vam bo pomagal načrtovati obroke z hrano, ki jo boste lažje prenašali in ustrezala spreminjajočim se prehranskim potrebam.
9. Upravljajte s svojo energijo
Tako rak kot njegovo zdravljenje vas lahko izčrpata. Zaradi kemoterapije in radioterapije se lahko počutite zaspani.
Načrtujte ure čez dan, da si privoščite kratke odmore ali dremeže. Poskrbite, da boste spali največ 30 minut hkrati. Če čez dan dremate, lahko ponoči težje zaspite.
10. Za kožne reakcije se posvetujte z zdravnikom o steroidih
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) je edino zdravilo, odobreno posebej za zdravljenje napredovalega CSCC. Lahko povzroči več neželenih učinkov, vključno s kožnimi reakcijami, kot so izpuščaj ali mehurji. Zdravnik lahko te težave zdravi s kortikosteroidnimi zdravili.
11. Izogibajte se soncu
Bivanje pred soncem je še posebej pomembno, ko imate kožni rak. Če ste v zaprtih prostorih ali nosite zaščito pred soncem, ko ste zunaj, lahko preprečite, da bi dobili še enega raka.
Izpostavljenost soncu lahko vpliva tudi na celjenje kirurških ran. Sonce lahko povzroči, da se vaše brazgotine dvignejo ali obarvajo, zaradi česar so še bolj opazne.
12. Sestavite ekipo za podporo
Čustveni stranski učinki zdravljenja raka so manj očitni kot fizični, vendar so prav tako moteči. Zdravljenje napredovalega raka lahko povzroči skrb, depresijo in tesnobo. Operacija za odstranitev raka lahko privede do telesnih sprememb, ki negativno vplivajo na vašo samozavest.
Obkrožite se z ljudmi, ki vas podpirajo in skrbijo za vas. Pridružite se skupini za podporo ljudem z vašo vrsto raka. Spoznali boste ljudi, ki natančno razumejo, skozi kaj preživljate, ker so tudi sami to prestali.
Svoje skrbi delite s svojo ekipo za oskrbo raka. Če se počutite preobremenjeni, obiščite terapevta ali drugega strokovnjaka za duševno zdravje.
Odvoz
Neželene učinke zdravljenja je težko obvladati, vendar je pomembno, da nadaljujete s terapijo. Prezgodnje prenehanje zdravljenja lahko povzroči, da rak raste in se širi. Namesto tega se posvetujte s svojim zdravnikom o načinih za obvladovanje neželenih učinkov zdravljenja.
