Kondomi so običajno zelo učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti. Da pa boste zmanjšali možnost, da boste vi ali partner zanosili, jih morate pravilno uporabljati.
Pravilna uporaba kondoma preprečuje njegovo lomljenje.
V nadaljevanju preberite, kako delujejo kondomi, kako učinkoviti so, katere vrste so na voljo in še več.
Kako verjetno je preprečiti nosečnost?
Če popolnoma uporabljate zunanji kondom - torej če ga pravilno oblečete in z njim uporabljate pravilno mazivo, je po mnenju Načrtovanega starševstva približno 98 odstotkov učinkovit pri preprečevanju nosečnosti.
Toda v resnici, pravi načrtovano starševstvo, so kondomi približno 85-odstotno učinkoviti, kadar jih ljudje uporabljajo kot svojo edino obliko kontracepcije. To je zato, ker se kondomi morda nepravilno uporabljajo.
Kaj pa, če uporabljate tudi drugo obliko kontracepcije?
Če uporabljate kondome kot tudi drugo obliko kontracepcije, je verjetnost zanositve vi ali partnerja manjša.
Upoštevajte, da ima vsaka oblika kontracepcije svojo stopnjo učinkovitosti, nekatere pa so učinkovitejše od drugih.
Tako kot pri kondomih je treba tudi druge oblike kontracepcije uporabljati pravilno, da so čim bolj učinkovite.
Če vi ali vaš partner ne želite zanositi, bi bilo morda dobro uporabiti kondome in drugo obliko kontracepcije, na primer peroralne kontraceptive ali IUD, da zmanjšate tveganje za nosečnost.
Ali kdaj ne potrebujete kondoma ali druge oblike kontracepcije?
Vi ali vaš partner bolj verjetno zanosite, če imate spolne odnose v določenih fazah menstrualnega ciklusa.
Da bi bili na varni strani, morate vseeno uporabljati kondom vsakič, ko imate spolni odnos s penisom v nožnici (PIV).
Oseba, ki ima vulvo, lahko zanosi samo med ovulacijo, ko njen jajčnik sprosti jajčece. Jajčece je mogoče oploditi 24 do 48 ur po pojavu ovulacije.
Ovulacija se običajno zgodi približno na polovici menstrualnega ciklusa. Oseba, ki ima na primer 28-dnevni menstrualni ciklus, bo verjetno ovulirala približno 14 dni po začetku menstruacije.
Sperma ostane v telesu sposobna preživeti do 5 dni. To pomeni, da če imate spolni odnos PIV 5 dni pred ovulacijo vulve, je nosečnost še vedno mogoča.
Vendar je ovulacija lahko zgodnja ali pozna. In če ima ovulacijski partner nepravilen menstrualni ciklus, bo težko natančno napovedati dan ovulacije.
Torej, da bi bili na varni strani, bi morali vi in vaš partner med seksom PIV vedno uporabljati kondom - tudi med menstruacijo.
Kako veste, ali ga pravilno uporabljate?
Kot smo že omenili, pravilna uporaba kondoma zmanjša tveganje za nosečnost. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o pravilni uporabi kondomov.
Velikost
Pomembna je uporaba ustrezne velikosti. Kako pa veste, kakšno velikost kondoma naj uporabite?
Zunanji proizvajalci kondomov pogosto uporabljajo nejasne izraze, kot sta "tesno prilegajoča se" ali "XXL". Samo na podlagi tega je težko ugotoviti, katero velikost potrebujete vi ali vaš partner.
Večina zunanjih kondomov standardne velikosti ustreza večini penisov.
Kondomi se zelo raztegnejo, zunanji kondomi pa so običajno precej daljši od povprečnega penisa. Zelo malo verjetno je, da standardni zunanji kondom ne bo ustrezal velikemu penisu.
Nekateri ljudje s penisom pa imajo raje bolj tesno prileganje, drugi pa se ob takšni umirjenosti počutijo neprijetno.
Za meritve je najbolje, da si ogledate spletno stran blagovne znamke. Tako lahko vi ali vaš partner merite v zasebnosti in ga primerjate z meritvami na spletnem mestu.
Notranji kondomi pa so na voljo v samo eni velikosti. Ti kondomi naj se varno prilegajo vaginalnemu kanalu posameznikov.
Skladiščenje
Čeprav se vam zdi priročno, da kondom shranite v denarnici, ga nekaj časa ne držite tam. Telesna toplota in trenje (zaradi pogoste uporabe denarnice) jo lahko poškodujeta.
Podobno ni dobra ideja, da jo dolgo hranite v avtu, kopalnici ali žepu.
Namesto tega naj bo na hladnem, na primer v predalu ali omari.
Če imate spolne odnose drugje in morate kondome prevažati, jih vstavite v toaletno torbico, torbico za kovance, žep ob strani torbe ali prazno denarnico - povsod, kjer jih ne bodo podrgnili ali ogreli.
Da bi bili varni, kondom v torbo ali denarnico vstavite le nekaj ur, preden ga nameravate uporabiti.
Potek veljavnosti
Da, kondomi imajo rok veljavnosti! Če uporabljate kondom, ki mu je potekel rok uporabe, je večja verjetnost, da se bo pokvaril.
Vsak paket kondomov mora vsebovati datum izteka roka uporabnosti. Preden odprete paket, poiščite datum in se prepričajte, da kondom ni potekel.
Če še ni potekel, bi moral biti vaš naslednji korak natančen pregled embalaže za poškodbe ali luknje.
Če mu rok veljavnosti ni potekel ali je poškodovan, odprite embalažo in nataknite kondom.
Ko si ga nadenete, bodite pozorni na luknje ali solze. Če je na kondomu kakršna koli poškodba, tudi majhna luknja ali razpoka, jo odstranite in uporabite drugo.
Uporaba
Ko penis pokončno postavite, tik pred spolno aktivnostjo, si lahko nadenete zunanji kondom.
Pokrivati mora celoten penis, od glave do dna, zračnih mehurčkov pa ne sme biti. Dudica na konici kondoma ne sme vsebovati zraka - ta prostor je potreben za seme.
Notranji kondom lahko vstavite v vaginalni kanal do 8 ur pred spolno aktivnostjo. Zunanji obroč naj visi približno centimeter zunaj vaginalne odprtine.
Če uporabljate notranji kondom, lahko penis vstavite v nožnico ali blizu nje, preden je popolnoma postavljen.
Odstranitev
Po ejakulaciji odstranite kondom. Če želite nadaljevati spolne odnose, potem ko je partner s penisom ejakuliral, boste morali odstraniti kondom in uporabiti novega.
Pazite, da ne boste razlili semena in na koncu kondoma zavežite vozel, da preprečite iztekanje semena. Vrzi proč; ne izpirajte.
Kako si oblečete in odstranite zunanji kondom?
Pakiranje odprite previdno. Paketa ne raztrgajte z zobmi, sicer lahko raztrgate sam kondom.
Daj si ga
Ko penis popolnoma postavite, si nataknite kondom. Pomembno je, da jo postavite na pravi način: prilegala naj bi se kapici, ne pa kapi za tuširanje.
Če se težko prevrnete na penis, je verjetno narobe. Če ga oblečete v notranjost, zavrzite kondom in uporabite novega.
Kondom rahlo odvijte - za približno centimeter - in ga položite na glavo penisa. Stisnite konico kondoma (del, podoben seskom), z drugo roko pa kondom povaljajte po penisu.
Razvaljajte ga do konca po penisu. Izgladite zračne mehurčke.
Če želite, lahko mazivo vstavite v kondom ali zunaj njega.
Sezujem ga
Ko partner s penisom ejakulira, naj se izvlečeta iz nožnice, medtem ko držita kondom blizu odprtine, ki bo na dnu penisa. To preprečuje, da bi se odkotal s penisa ali zataknil v nožnici.
Ko penis popolnoma izstopi iz nožnice, kondom počasi povlecite. Pazite, da ne boste razlili semena.
Ko je ugasnil, konec kondoma zavozlajte, da se seme ne bo razlilo. Vrzi proč. Ne spirajte kondoma.
Kako vstavite in odstranite notranji kondom?
Pakiranje odprite previdno. Paketa ne raztrgajte z zobmi, sicer lahko raztrgate sam kondom.
Dajanje noter
Notranji kondom lahko vstavite do 8 ur pred spolnim odnosom.
Potisnite ga čim dlje v nožnico (torej ravno proti materničnemu vratu). Če želite, lahko mazivo uporabite na zunanji ali notranji strani kondoma, da zmanjšate trenje.
Notranji obroč naj gre okoli materničnega vratu. Zunanji obroč mora biti zunaj nožnice. Poskusite ne zviti kondoma.
Ko penis vstopi v nožnico, ne sme priti v neposreden stik z notranjostjo nožnice.
Odstranjevanje
Po seksu kondom nežno zasukajte in odstranite iz nožnice. Pazite, da ne boste razlili semena. Vanj zavežite vozel in ga zavrzite - ne izpirajte.
Tako kot pri zunanjih kondomih tudi notranjih kondomov ne bi smeli ponovno uporabiti.
Je bolje, če oba uporabljate kondom?
Ali lahko hkrati uporabljate notranji in zunanji kondom? Ne
Uporaba dveh kondomov hkrati je dejansko bolj tvegana, ker bi trenje lahko povzročilo zlom enega ali obeh. To velja za dva notranja kondoma, dva zunanja kondoma ali po enega.
Namesto tega uporabite en kondom in poiščite drugo obliko kontracepcije (na primer IUV, vsadek ali tableta), če želite biti še posebej varni.
Kaj pa, če vse narediš pravilno in se pokvari?
Tudi če kondom uporabljate popolnoma, obstaja nevarnost, da se bo počil.
Če opazite, da je pokvarjen, takoj ustavite in penis izvlecite iz nožnice. Odstranite kondom.
Če vi ali vaš partner uporabljate drugo obliko kontracepcije, na primer IUV ali tablete, verjetno ni nosečnosti.
Tablete za nujno kontracepcijo (EC) lahko dobite tudi na okencu v lokalni lekarni. Ne potrebujete zdravniškega recepta.
Pomembno je, da v prvih 3 do 5 dneh po seksu zaužijete tablete EC - čim prej, tem bolje.
Načrt B je na primer 95-odstotno učinkovit, če ga vzamete v 24 urah po seksu, in 61-odstotni, če ga vzamete med 48 in 72 urami po seksu, pravi proizvajalec.
Ko se kondom zlomi, lahko tudi vi in vaš partner medsebojno prenašate spolno prenosljivo okužbo (SPO).
Če ste zaskrbljeni zaradi spolno prenosljivih bolezni, se pogovorite z zdravnikom ali pojdite na kliniko za spolno zdravje in vprašajte, ali se lahko preizkusite. Razpravljali bodo o vaših možnostih za presejanje in testiranje na spolno prenosljive bolezni.
Če ima vaš partner HIV ali če niste prepričani, da je vaš partner HIV negativen, lahko dobite profilakso po izpostavitvi (PEP), ki ščiti pred prenosom virusa HIV.
Da bi PEP deloval, ga je treba vzeti v 72 urah po potencialni izpostavljenosti - čim prej, tem bolje. Če želite dobiti PEP, boste potrebovali recept zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca.
Spodnja črta
Kondomi učinkovito preprečujejo nosečnost, če so pravilno uporabljeni. Če želite še bolj zmanjšati možnosti, da bi vi ali vaš partner zanosili, uporabite drugo vrsto kontracepcije skupaj s kondomi.
Sian Ferguson je samostojni pisatelj in urednik s sedežem v Grahamstownu v Južni Afriki. Njeno pisanje zajema vprašanja v zvezi s socialno pravičnostjo, konopljo in zdravjem. Z njo se lahko obrnete na Twitter.
