Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Bakterijska vaginoza je pogosta vaginalna okužba. Simptomi, ki jih povzroča prekomerno razraščanje nekaterih vrst bakterij v nožnici, so vonj, izcedek in nelagodje. Toda v mnogih primerih sploh ne povzroča nobenih simptomov.
Če ste se zdravili zaradi bakterijske vaginoze, lahko s koraki preprečite njeno ponovitev. Ta članek bo podrobneje preučil, kako lahko zmanjšate tveganje za bakterijsko vaginozo ali preprečite, da bi se spet vrnila, če ste jo že imeli.
Kaj je bakterijska vaginoza (BV)?
Bakterijska vaginoza (BV) vpliva na mešanico bakterij v nožnici. Pojavi se, ko ravnovesje zdravih bakterij v nožnici porušijo bolj škodljive bakterije, kot npr Gardnerella vaginalis.
Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) BV prizadene do 50 odstotkov žensk v reproduktivnih letih. Drugi viri kažejo, da je prizadetih kar 70 odstotkov žensk.
Ni nalezljivo. Vendar je pogostejša pri tistih, ki so spolno aktivni. Ljudje, ki imajo vagine in nimajo seksa, le redko razvijejo BV.
Vzroki
Čeprav natančen vzrok BV ni jasen, strokovnjaki menijo, da je spol pomemben dejavnik.
Nezaščiten seks, seks z novim partnerjem in seks z več partnerji lahko spremenijo ravnovesje bakterij v nožnici. Tudi druge prakse, na primer izpiranje, lahko povečajo tveganje za BV.
BV je pogosta tudi med nosečnicami. V tem primeru BV verjetno povzročijo hormonske spremembe, povezane z nosečnostjo.
BV ni isto kot okužba s kvasom. Čeprav lahko obe okužbi povzročita podobne simptome, imata različne vzroke. Kvasne okužbe povzroča prekomerno razraščanje gliv, BV pa prekomerno razraščanje bakterij.
Kakšni so simptomi?
Lahko imate BV, ne da bi pokazali kakršne koli simptome. Po podatkih Centra za zdravje mladih žensk med 50 in 75 odstotki žensk z BV ne kaže simptomov.
Če se pojavijo simptomi, lahko vključujejo:
- pekoč občutek med uriniranjem
- srbenje, draženje ali bolečina okoli vaginalne odprtine
- bel ali siv izcedek iz nožnice, včasih z vonjem po ribi
BV lahko poveča tveganje za okužbo medenične vnetne bolezni (PID) in spolno prenosljivih okužb (SPO), kot je HIV. Če ste noseči, lahko BV med drugimi zapleti sproži tudi prezgodnji porod.
Če opazite katerega od simptomov BV, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Edini način za diagnosticiranje tega stanja je fizični pregled in test vaginalne tekočine.
Kaj lahko prepreči, da bi se BV spet vrnil?
Če imate diagnozo BV, vam bo zdravnik predpisal antibiotike za zdravljenje okužbe. Žal se BV pogosto vrne po nekaj mesecih.
Vendar pa lahko z naslednjimi koraki zmanjšate tveganje za ponavljajoče se okužbe z BV.
Bodite pozorni na higieno nožnice
Za ohranjanje čistosti nožnice vam ni treba storiti veliko. Običajno je dovolj izpiranje območja s toplo vodo.
Poleg tega poskusite:
- izogibajte se izpiranju, ki lahko poveča tveganje za razvoj BV
- obrišite od spredaj nazaj po lulanju ali iztrebljanju
- pogosto menjajte podloge, blazinice ali tampone
- izogibajte se dišečim ali odišavljajočim vaginalnim izdelkom, vključno z razpršilci in robčki
Nosite spodnje perilo, ki diha
Spodnje perilo lahko vpliva na splošno zdravje vaše nožnice. Na splošno je dobro izbrati spodnje perilo, ki je oprijeto, lahko, zračno in narejeno iz naravne tkanine, kot je bombaž.
Hipoalergeni detergent za pranje perila lahko pomaga tudi, če je koža okoli nožnice nagnjena k draženju.
Ponoči se odpravite brez spodnjega perila in pustite, da vaše nožnice dihajo. Če se kopiči vlaga ali se vaše spodnje perilo čez dan navlaži, ga zamenjajte ali uporabite podloge za hlačke.
Vprašajte o svečkah z borovo kislino
Borna kislina se že stoletja uporablja za vzdrževanje zdravja nožnice. Na voljo je brez recepta (OTC) kot vaginalni supozitorij.
Nekateri viri priporočajo uporabo skupaj z zdravljenjem z antibiotiki. Retrospektivna študija o uporabi borove kisline kaže, da je to obetavno učinkovito zdravljenje.
Izvaja se tudi klinično preskušanje, da bi ugotovili, ali so vaginalne supozitorije borove kisline pri zdravljenju BV enako učinkovite kot antibiotiki. Rezultati čakajo.
Borna kislina predstavlja resna tveganja. Če ga jemljete peroralno, lahko povzroči zastrupitev in celo smrt. Nosečnice ne smejo jemati borove kisline, saj lahko predstavlja tveganje za plod v razvoju.
Če razmišljate o tej možnosti, se pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je varna za vas.
Uporabite kondome
Če imate spolne odnose z osebo s penisom, lahko izpostavljenost semenu moti vaginalno floro. Glede na študijo iz leta 2011 je bila izpostavljenost semenu povezana s povečano incidenco BV. Če ste se zdravili zaradi BV, lahko dosledna uporaba kondomov prepreči, da bi se okužba vrnila.
Pomembno je omeniti, da lahko tudi oralni seks poveča tveganje za BV. Po raziskavah lahko slina v nožnico prenese bakterije, ki bi lahko povzročile prekomerno razrast bakterij in ustvarile okolje za razcvet BV.
Ohranite zdrav pH nožnice
Kadar je pH nožnice previsok - torej preveč bazičen ali alkalen - lahko spodbudi rast bakterij, povezanih z BV. Posledično lahko ohranjanje raven nožnice, ki je rahlo zakisano, pomaga preprečiti ponovno okužbo.
Eden od načinov, kako preprečiti, da bi vaš pH nožnice postal preveč alkalen, je uporaba gelov, ki vsebujejo mlečno kislino. Nekatere možnosti OTC vključujejo izdelke, kot so Canesbalance, Gynalac in Gynofit.
Vzemite probiotik
Zdravo laktobacili bakterije igrajo vlogo pri vzdrževanju pH nožnice in preprečevanju okužb, kot je BV.
Klinično preskušanje leta 2020 je pokazalo, da jemanje peroralno Lactobacillus po antibiotičnem zdravljenju BV lahko prepreči ponovno okužbo. Čeprav je potrebnih več raziskav, se rezultati obetajo.
Laktobacili je mogoče najti v več probiotičnih dodatkih OTC. Najdemo ga tudi v probiotičnih prehrambenih izdelkih, kot je jogurt.
Poiščite zdrave načine za preusmeritev
Čeprav se stresu ni mogoče izogniti, ga lahko preveč vpliva na vaše zdravje v mnogih pogledih, vključno z zdravjem nožnice.
Pravzaprav študija iz leta 2018 kaže na povezavo med visoko vsebnostjo stresnega hormona kortizola in BV.
Obstajajo številni zdravi načini za obvladovanje stresa in preprečevanje, da bi kortizol vplival na vaš pH nožnice - da ne omenjam vašega splošnega zdravja in dobrega počutja. Nekatere učinkovite dejavnosti za obvladovanje stresa vključujejo:
- Vadba. Če ste fizično aktivni, lahko v možganih povečate proizvodnjo endorfinov, znanih kot nevrotransmiterji, ki se dobro počutijo. Te možganske kemikalije lahko pomagajo zmanjšati občutek stresa.
- Globoko dihanje. Ta tehnika sprostitve, znana tudi kot diafragmatično dihanje, se je izkazala za učinkovito pri zniževanju ravni stresa in izboljšanju duševne funkcije.
- Joga. Številne oblike joge in joge lahko pomagajo zmanjšati občutek stresa in tesnobe.
Spodnja črta
Bakterijska vaginoza je pogosta okužba, ki najpogosteje prizadene spolno aktivne ljudi, ki imajo vagine. Ne povzroča vedno simptomov.Kadar povzroča simptome, lahko vključujejo izcedek po ribih in srbenje in draženje nožnice.
Čeprav lahko antibiotiki pomagajo pri zdravljenju BV, se ta pogosto vrne. Tveganje za ponavljajoče se okužbe lahko znižate tako, da upoštevate higieno nožnice in pH ter uporabite kondome, če imate spolne odnose z osebo s penisom.
Uporaba OTC gelov in dodatkov ter zmanjšanje stresa vam lahko pomaga tudi pri ponavljajočih se okužbah.
Če imate simptome BV, se posvetujte s svojim zdravnikom.
-scriver.jpg)
-breast-milk.jpg)
