Zdravniki nespečnosti

Zdravniki, ki zdravijo nespečnost

Če imate težave s padcem ali spanjem, lahko imate nespečnost. Če se ne zdravi, vam lahko prepreči spanje, ki ga potrebujete. To lahko poveča tveganje za naključne poškodbe in številna kronična zdravstvena stanja.

Zdravnik vam lahko pomaga diagnosticirati in zdraviti nespečnost. Glede na vašo zdravstveno anamnezo in simptome vas bodo morda napotili k specialistu. Na primer, lahko vas napotijo ​​k nevrologu, psihologu, psihiatru ali izvajalcu alternativne medicine.

Zdravnik primarne zdravstvene oskrbe

Prvi zdravnik, ki ga morate obiskati glede težav s spanjem, je zdravnik primarne zdravstvene oskrbe ali družinski zdravnik. Ponujajo lahko preproste strategije zdravljenja, s katerimi boste lažje spali. Na primer, lahko priporočijo spremembe vaših navad spanja in splošnega življenjskega sloga. Prav tako vam lahko priporočijo spremembo režima zdravljenja, še posebej, če trenutno jemljete zdravila, ki lahko motijo ​​spanec.

Če priporočila za zdravljenje primarnega zdravnika niso uspešna, vas bodo morda napotili k specialistu. Prav tako vas lahko napotijo ​​k strokovnjaku, če sumijo, da težave s spanjem povzroča osnovno zdravstveno stanje.

Pediater

Če sumite, da ima vaš otrok nespečnost, se dogovorite za sestanek pri pediatru. Pediater je zdravnik, ki se dodatno usposablja za zdravljenje otrok. Pomagajo lahko diagnosticirati in predpisati ustrezno zdravljenje za vašega otroka. Za nadaljnjo oskrbo lahko vašega otroka napotijo ​​tudi k specialistu.

Vaš otrok bo morda moral k razvojnemu vedenjskemu pediatru. Ta vrsta pediatra se dodatno izobražuje v vedenjskih, razvojnih in učnih vprašanjih. Nekateri otroci z motnjami spanja imajo osnovne težave, ki bi jih bilo treba obravnavati.

Specialist medicine spanja

Ameriški odbor za medicinske specialitete (ABMS) ponuja certificiranje subspecialnosti na različnih področjih, vključno z zdravili za spanje. Veliko različnih vrst zdravnikov lahko pridobi certifikat za specialiste za zdravila za spanje, vključno z zdravniki primarne zdravstvene oskrbe, pediatri in nevrologi.

Strokovnjaki za medicino spanja so strokovnjaki za diagnosticiranje in upravljanje s spanjem povezanih stanj. Če vaš zdravnik primarne zdravstvene oskrbe ni certificiran specialist za spanje, vas bo morda napotil k njemu.

Nevrolog

Lahko vas napotijo ​​tudi k nevrologu. Nevrolog je zdravnik s poglobljenim usposabljanjem za motnje živčnega sistema. Neravnovesje v možganski kemiji lahko povzroči številne negativne simptome, vključno z nespečnostjo. Nevrologi zdravijo tudi sindrom nemirnih nog, ki je pogost vzrok nespečnosti.

Psiholog ali psihiater

Psihologi in psihiatri lahko pomagajo pri zdravljenju nekaterih primerov nespečnosti. Psiholog je družboslovec, ki je preučeval vedenje in duševne procese. Psihiater je zdravnik, specializiran za diagnostiko in zdravljenje duševnih motenj. Psihiater lahko predpiše zdravila, psiholog pa ne.

Psiholog ali psihiater vam lahko pomaga pri zdravljenju nespečnosti. Lahko zdravijo tudi druga stanja duševnega zdravja, ki lahko povzročajo težave s spanjem.

Izvajalci komplementarne in alternativne medicine

Mnogi zdravniki komplementarne in alternativne medicine ponujajo zdravljenje nespečnosti. Na primer, certificirani inštruktorji joge in meditacije vam lahko pomagajo pri učenju tehnik sproščanja, ki bi vam lahko pomagale bolje spati.

Masažni terapevti vam lahko pomagajo tudi pri sprostitvi in ​​razbremenitvi napetih mišic, ki morda motijo ​​vaš spanec.

Pregledni članek, objavljen v Journal of Alternative and Complementary Medicine, nakazuje, da je akupunktura tudi učinkovito sredstvo za zdravljenje nespečnosti.

Preden poskusite katero koli dopolnilno ali alternativno zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatera zdravljenja sicer podpirajo znanstvene raziskave, druga pa ne.

Pripravite se na sestanek

Če imate težave s padcem ali spanjem, se dogovorite za sestanek s svojim primarnim zdravnikom. Priporočajo vam lahko spremembe življenjskega sloga, spremembe zdravil ali druge strategije za lažje spanje. Lahko vas napotijo ​​tudi k strokovnjaku, ki vam bo pomagal diagnosticirati in obvladovati težave s spanjem.

Če želite kar najbolje izkoristiti svoje sestanke, ustvarite seznam vprašanj, ki jih boste zastavili svojemu zdravniku ali specialistu. Na primer:

• Kako naj si pomagam pri težavah s spanjem?
• Ali bom moral jemati zdravila?
• Ali ne želim jemati zdravil, ali obstajajo druge možnosti?
• Kako dolgo bo trajalo zdravljenje?

Pripravljeni morate biti tudi na vprašanja, kot so:

• Ste v službi ali doma pod novim stresom?
• Se vam je v zadnjem času kaj zgodilo?
• Se počutite depresivni ali zaskrbljeni?
• Ali trenutno jemljete kakšna zdravila?
• Kdaj se ponavadi odpraviš spat?
• Kako dolgo običajno spiš?
• Kdaj se zbudiš?
• Ali se ponoči počutite nemirno?
• Se vam mišice trzajo, ko ležite?

Nespečnost vam lahko prepreči spanje. Zdravnik ali strokovnjak za zdravila za spanje vam lahko priporoči zdravljenje, ki vam bo pomagalo obvladati stanje.