Migrena vključuje močne, utripajoče glavobole, ki jih pogosto spremljajo slabost, bruhanje in izjemna občutljivost na svetlobo in zvok. Ti glavoboli niso nikoli prijetni, če pa se pojavljajo skoraj vsak dan, vam lahko resno motijo življenje.
Če imate vsak mesec 15 ali več dni glavobola, se verjetno spopadate s kronično migreno. Vsako leto približno 2,5 odstotka ljudi z epizodno migreno preide v kronično migreno.
Ni vam treba zadovoljiti se, da boste večino dni preživeli v bolečinah. Ta vprašanja postavite svojemu zdravniku, da boste lahko začeli zdravljenje, da boste zmanjšali pogostost in intenzivnost simptomov.
Zakaj imam toliko preglavic?
Natančen vzrok migrenskih glavobolov ni jasen, vendar lahko igrajo vlogo genetika in okoljski dejavniki.
Večina ljudi z migreno ima epizodno vrsto, kar pomeni, da jih glavobol zaboli manj kot 14 dni vsak mesec.
Pri majhnem številu ljudi se število migrenskih dni postopoma povečuje. Zdravnik vam bo diagnosticiral kronično migreno, če ste vsaj tri mesece imeli te glavobole 15 ali več dni na mesec.
Nekaj dejavnikov lahko poveča verjetnost za razvoj kronične migrene, med drugim:
- debelost
- depresija
- anksioznost
- druge bolečine
motnje - ekstremni stres
- pretirano bolečino
zdravila - smrčanje
Kaj sproži moje migrene?
Sprožilci migrene pri vseh so nekoliko drugačni. Nekaterim ljudem pomanjkanje spanja povzroči glavobol. Drugi jih dobijo z uživanjem predelane hrane.
Tu je nekaj pogostih sprožilcev migrene:
- hormonske spremembe
- pomanjkanje spanja oz
preveč spanja - lakota
- stres
- močni vonji
- svetle luči
- glasni zvoki
- aditivi za živila, kot so
MSG ali aspartam - alkohol
- vremenske spremembe
Če želite zdravniku pomagati natančno določiti sprožilce, si vodite dnevnik simptomov. Zapišite, kaj ste počeli tik pred začetkom vsake migrene. Dnevnik delite z zdravnikom ob vsakem obisku.
Ali so moje migrene lahko znak resnega?
Zaradi nenehnih hudih glavobolov se lahko bojite najslabšega možnega scenarija, kot je možganski tumor. Toda v resnici so glavoboli redko znak resnega stanja, še posebej, če so vaš edini simptom.
Simptomi, ki so lahko znak resnega stanja, vključujejo:
- nenadzorovano
bruhanje - napadi
- otrplost oz
šibkost - težave z govorom
- trd vrat
- zamegljena ali dvojna
vid - izguba
zavest
Če se vam kateri od teh pojavijo skupaj z glavoboli, pokličite 911 ali čim prej poiščite zdravniško pomoč.
Zakaj se pred migreno spremenita vid in sluh?
Te spremembe imenujemo migrenska avra. So zbirka senzoričnih simptomov, ki jih nekateri doživijo tik pred migreno. V svojem vidu lahko vidite cik-cak vzorce, slišite nenavadne zvoke ali čutite nenavadne občutke, kot so mravljinčenje v telesu.
Aura lahko izvira iz sprememb možganskih celic in kemikalij. Približno 20 do 30 odstotkov ljudi z migreno dobi avro tik pred glavobolom. Ti simptomi običajno izzvenijo v približno eni uri.
Naj obiščem specialista za migreno?
Morda se pri zdravniku migrene posvetujete le s svojim zdravnikom. Če pa se migrena pogosteje pojavlja in vpliva na vaše vsakdanje življenje, boste morda želeli začeti obiskovati strokovnjaka.
Nevrolog lahko opravi podroben pregled, da izključi druge možne vzroke za glavobol. Nato lahko začnete z zdravljenjem, da zmanjšate pogostost napadov migrene.
Katera zdravila lahko preprečijo napade migrene?
Preventivno zdravljenje vam lahko pomaga ustaviti migreno, preden se začne. Ta zdravila lahko jemljete vsak dan.
Nekatera zdravila za zdravljenje kronične migrene vključujejo:
- zaviralci beta
- angiotenzin
blokatorji - triciklični
antidepresivi - zdravila proti napadom
- kalcijev kanal
blokatorji - kalcitonin
gensko povezani peptidni antagonisti (CGRP) - onabotulinum toksin
A (botoks)
Zdravnik vam lahko priporoči eno od teh, odvisno od tega, kako hude in pogoste so vaše migrene.
Katera zdravljenja lahko ustavijo moje migrene, ko se začnejo?
Druga zdravila lajšajo bolečino migrene, ko se začne. Ta zdravila lahko vzamete takoj, ko se začnejo simptomi:
- aspirin
- acetaminofen
(Tylenol) - NSAID, kot so
ibuprofen (Advil, Motrin) - triptani
- ergoti
Z zdravnikom se pogovorite o možnostih, da vidite, katera možnost bi vam najbolj ustrezala.
Ali lahko spremembe življenjskega sloga, kot sta prehrana ali gibanje, pomagajo?
Zdravila niso edini način za obvladovanje migrene. Ko prepoznate sprožilce, vam spremembe življenjskega sloga pomagajo preprečiti in preprečiti napade migrene.
- Privoščite si dober spanec. Pomanjkanje spanja
je pogost sprožilec migrene. Pojdite v posteljo in se zbudite ob istem času
dan, da se telo navadi na rutino. - Ne izpuščajte obrokov. Krvni sladkor pade
lahko sproži migrene. Čez dan jejte majhne obroke in prigrizke
naj bo krvni sladkor enak. - Ostanite hidrirani. Dehidracija lahko
vodijo tudi v glavobole. Čez dan pijte vodo ali druge tekočine. - Vadite tehnike sproščanja. Poskusite globoko
dihanje, joga, meditacija ali masaža za lajšanje stresa. - Izogibajte se hrani, ki je sprožilec. Predelano meso,
MSG, kofein, alkohol in ostareli siri lahko povzročijo migreno.
Kateri dodatki lajšajo kronično migreno?
Nekaj dodatkov je bilo preučenih kot alternativni pristop k zdravljenju migrene, vključno z:
- magnezija
- vročica
- riboflavin
- koencim
Q10 (CoQ10)
Obstaja nekaj dokazov, da ti pomagajo, vendar se pred poskusom kakršnega koli dodatka posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri od teh izdelkov lahko povzročijo neželene učinke ali vplivajo na druga zdravila, ki jih jemljete.
Odvoz
Če imate napade migrene pol meseca ali več, to ni normalno in lahko pomeni, da imate kronično migreno. Vaše simptome je mogoče preprečiti in zdraviti, zato se posvetujte z zdravnikom.
