"Normalna" donošena nosečnost je 40 tednov in lahko traja od 37 do 42 tednov. Razdeljen je na tri trimesečja. Vsako trimesečje traja od 12 do 14 tednov ali približno 3 mesece.
Kot že imate zdaj, ima vsako trimesečje svoje posebne hormonske in fiziološke spremembe.
Če se zavedate, kako vaš dojenček vpliva na vaše telo, se boste lažje pripravili na te spremembe, ko se zgodijo. Prav tako je koristno, da se zavedate posebnih dejavnikov tveganja (in z njimi povezanih zdravstvenih testov) za vsako trimesečje.
Velikokrat nosečnost tesnoba prihaja iz neznanega. Bolj ko veste, bolje se boste počutili! Naučimo se več o fazah nosečnosti in kaj lahko pričakujete.
Prvo trimesečje
Štetje datumov nosečnosti se začne s prvim dnem zadnjega običajnega menstruacijskega cikla, spočetje pa se začne v 2. tednu.
Prvo trimesečje traja od prvega do 12. tedna nosečnosti.
Čeprav v prvem trimesečju morda niste videti noseči, vaše telo doživlja velike spremembe, saj sprejme vašega odraščajočega otroka.
V prvih nekaj tednih po spočetju se raven hormonov bistveno spremeni. Vaša maternica začne podpirati rast posteljice in ploda, vaše telo povečuje svojo oskrbo s krvjo, da prenaša kisik in hranila dojenčku v razvoju, vaš srčni utrip pa se poveča.
Te spremembe spremljajo številne simptome zgodnje nosečnosti, kot so:
- utrujenost
- jutranja slabost
- glavoboli
- zaprtje
Prvo trimesečje je ključnega pomena za razvoj vašega otroka.
Otrok bo do konca tretjega meseca razvil vse svoje organe, zato je to ključni čas. Pomembno je, da vzdržujete zdravo prehrano, vključno z dodajanjem ustrezne količine folne kisline, da preprečite okvare nevralne cevi.
Izogibajte se kajenju in pitju alkohola. Te navade in vsakršna uporaba drog (vključno z nekaterimi zdravili na recept) so povezane z resnimi zapleti v nosečnosti in nepravilnostmi pri rojstvu.
Prvi test, ki ga boste opravili v tem trimesečju, bo najverjetneje domači test nosečnosti, ki potrjuje, da ste noseči.
Prvi sestanek zdravnika mora biti od 6 do 8 tednov po zadnji menstruaciji. Vaša nosečnost bo potrjena z drugim testom urina ali krvnim testom.
Za zagotovitev srčnega utripa in preverjanje otrokovega zdravja bo uporabljen Dopplerjev aparat ali ultrazvok. Zdravnik vam lahko naroči tudi preiskavo krvi, da preveri vašo imunost, prehranske vrednosti in kazalnike o zdravju dojenčka.
V prvem trimesečju je tveganje za splav lahko veliko. Če jemljete predporodne vitamine in se izogibate škodljivim snovem, otroku že zdaj naredite ogromno storitev in zmanjšate tveganje za splav.
Nekateri zdravniki zagovarjajo izločanje kofeina, čeprav Ameriški kolegij za porodništvo in ginekologijo pravi, da je zmerno uživanje (manj kot 200 mg / dan) v redu. V nosečnosti se je treba izogibati mesnim mesom in školjkam, zlasti v prvem trimesečju.
Verjamejo, da te prehranske spremembe še dodatno zmanjšujejo možnosti splava in ohranjajo zdravje. Pogovorite se z zdravnikom o posebnih spremembah prehrane, ki jih boste morda potrebovali.
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za svojega otroka, je iskrena in neposredna komunikacija s svojim zdravnikom glede odločitev, ki jih sprejemate, in upoštevanje njihovih nasvetov.
Prvo trimesečje je pravi čas, da razmislite o nosečnosti, porodu, dojenju in pouku starševstva ter se prijavite za tiste v svoji skupnosti ali na spletu.
Drugo trimesečje
Drugo trimesečje (od 13. do 27. tedna) je običajno najbolj udobno obdobje za večino nosečnic.
Večina zgodnjih simptomov nosečnosti postopoma izgine. Verjetno boste čez dan začutili porast ravni energije in lahko uživali v bolj mirnem nočnem spanju.
Vaš trebuh bo videti videti noseč, saj maternica hitro narašča. Pravi čas je, da vlagate v nosečniška oblačila, izogibate se omejevalnim oblačilom in če se mu počutite, novice o svoji nosečnosti razširite svojim prijateljem in družini.
Medtem ko bi se nelagodje v zgodnji nosečnosti moralo zmanjšati, je nekaj novih simptomov, ki se jih je treba navaditi.
Pogoste pritožbe vključujejo krče v nogah in zgago. Morda se vam poveča apetit in povečanje telesne mase se bo pospešilo.
Delajte na pridobivanju teže, ki jo priporoča zdravnik. Hodite, izbirajte zdravo hrano, bogato s hranili, in se z zdravnikom pogovorite o povečanju telesne teže ob vsakem obisku.
Krčne žile, bolečine v hrbtu in zamašen nos lahko postanejo očitni.
V drugem trimesečju je večina nosečnic prvič občutiti, kako se njihov otrok premika, običajno do 20. tedna. Otrok lahko celo sliši in prepozna vaš glas v drugem trimesečju.
Nekatere presejalne teste lahko opravimo v drugem trimesečju. Posvetujte se s svojim zdravnikom o svoji anamnezi, družinski anamnezi ali genetskih težavah, ki bi lahko ogrozile vas ali vašega otroka.
Anatomski ultrazvok se lahko opravi med 18. in 22. tednom. Na tej preiskavi bodo izmerjeni in ocenjeni deli otrokovega telesa, da se zagotovi njihovo delovanje.
Ti deli telesa vključujejo:
- srce
- pljuča
- ledvice
- možgani
Na anatomskem pregledu boste morda lahko ugotovili spol vašega otroka. Povejte svojemu zdravniku, če bi radi vedeli ali ne.
V drugem trimesečju zdravniki običajno testirajo gestacijski diabetes. Gestacijski diabetes lahko zaznamo med 26. in 28. tednom nosečnosti.
Če imate sladkorno bolezen v družini ali imate dejavnike tveganja za razvoj diabetesa, boste morda že prej testirani.
Med tem testom boste dobili navodilo, naj pijete snov z visoko vsebnostjo glukoze. Ko ga popijete, boste eno uro počakali, preden si boste odvzeli kri. Ta test bo zagotovil, da se vaše telo med nosečnostjo pravilno odzove na sladkor.
Tretje trimesečje
Tretje trimesečje traja od 28. tedna do rojstva vašega otroka. V tretjem trimesečju boste začeli pogosteje obiskovati svojega zdravstvenega delavca.
Vaš zdravnik bo redno:
- preizkusite urin na beljakovine
- preverite krvni tlak
- poslušajte plodov srčni utrip
- izmerite višino fundal (približno dolžino maternice)
- preverite roke in noge, če ni oteklin
Zdravnik bo določil tudi položaj vašega dojenčka in preveril maternični vrat, da bo lahko spremljal, kako se vaše telo pripravlja na porod.
Nekje med 36. in 37. tednom vas bodo pregledali na bakterije, imenovane streptokok skupine B. Preden ga pošljete v laboratorijsko oceno, vam bodo iz nožnice odvzeli preprost bris.
Strep v skupini B, imenovan tudi GBS, lahko resno ogrozi novorojenčke, če se med porodom prenese nanje. Če ste GBS pozitivni, boste v porodu prejemali antibiotike, da otroku preprečite, da bi ga dobil.
Omejitve potovanja začnejo veljati v tretjem trimesečju. Svetujemo vam, da ostanete v neposredni bližini zdravnika ali babice, če začnete zgodaj poroditi.
Potniške ladje običajno ne dovolijo vkrcanja osebam, ki so starejše od 28 tednov. Letalske družbe, čeprav jim dovolijo letenje, svetujejo, da to storite le z dovoljenjem vašega zdravstvenega delavca.
Tretje trimesečje je pravi čas, da se poučite o delu in porodu.
Vzemite si čas za vpis v porodni tečaj. Tečaji poroda so zasnovani tako, da vas in vašega partnerja pripravijo na porod in porod. To je odličen način za spoznavanje različnih faz poroda, možnosti poroda in vam daje priložnost, da postavite kakršna koli vprašanja ali izrazite pomisleke usposobljenemu inštruktorju poroda.
Rok
Donošena nosečnost lahko traja od 37 do 42 tednov.
Vaš rok zapadlosti je res predviden datum dobave (EDD). Datum je od prvega dne zadnje menstruacije, čeprav dejansko zanosite dva tedna po tem datumu.
Sistem zmenkov dobro deluje pri tistih, ki imajo dokaj redne menstrualne cikle. Vendar tisti, ki imajo neredna obdobja, sistem zmenkov morda ne bo deloval.
Če je datum vaše zadnje menstruacije negotov, bodo morda potrebne druge metode za določitev EDD.
Naslednja najbolj natančna metoda določanja roka je ultrazvok v prvem trimesečju, ker je zgodnji razvoj ploda v nosečnosti dokaj reden.
Odvoz
Nosečnost je čas, ki ni takšen kot v katerem koli drugem življenju. Pomembno je, da se redno posvetujete s svojim zdravnikom, da zagotovite najboljši rezultat.
Dojenčki, rojeni ljudem, ki redno prenatalno skrbijo, imajo veliko boljše rezultate.
Če jemljete svoje prenatalne vitamine, se udeležite vsakega zdravniškega pregleda in opravite vse priporočene teste, naredite vse, da dojenčku omogočite zdrav začetek življenja.
