Kot nekdo, ki živi z astmo, verjetno že sprejmete dodatne previdnostne ukrepe, da preprečite vnetje. To lahko vključuje izogibanje sprožilcem in jemanje zdravil po navodilih. Huda astma lahko močno vpliva na vaše vsakodnevne dejavnosti, kronični simptomi pa motijo vašo rutino.
Ti simptomi vključujejo:
- sopenje
- kašljanje
- težko dihanje
- stiskanje v prsih
Huda astma lahko povzroči večje tveganje za napad astme. Napadi astme lahko otežijo dihanje in celo zahtevajo nujno zdravniško pomoč.
Če živite sami, boste morda izpostavljeni možnosti napada astme z malo pomoči.
Z dodatnimi previdnostnimi ukrepi lahko zelo težko obvladujete hudo astmo. Izkusite lahko manj izbruhov in dosežete splošno boljšo kakovost življenja.
Sprožilci naj bodo na razdalji
Eden najboljših načinov za preprečevanje močnih napadov astme je, da se čim bolj izognete svojim sprožilcem.
Med možnosti spadajo:
- cvetni prah dreves, trave in ambrozije (sezonske alergije)
- plesen
- živalski prhljaj
- pršice
- parfumi in drugi močni vonji
- onesnaževanje zraka
- cigaretni dim
- vadba
- hladno, suho vreme
- virusi prehlada in gripe
Včasih se je nemogoče izogniti vsem zgoraj navedenim sprožilcem. Toda kar lahko storite, je ohraniti čistočo doma in osebnega delovnega prostora.
Pogosto si umijte roke, da ne boste zboleli. Prav tako se izogibajte prostemu med največjim številom cvetnega prahu, plesni in zraka. Za ta opozorila lahko preverite vreme na vašem območju.
Pripravite si komplet za nujno astmo
Včasih je huda astma lahko nepredvidljiva. Nočete biti previdni, ko se razvije vnetje.
V primeru napada astme je pomembno, da imate pri sebi komplet za nujne primere. Ti predmeti naj vključujejo vsa zdravila za hitro lajšanje, kot so reševalni inhalator in distančniki, pa tudi druga zdravila, ki jih priporoča zdravnik.
Prav tako ni nenavadno, da se huda astma poslabša v sezonah hladnega ali suhega vremena. Ko zbolite, je zadnje, kar boste želeli, iti ven in pobrati zaloge iz lekarne. Predmete, kot so juhe, kapljice proti kašlju, robčki in čaj, imejte ves čas doma.
Poiščite in sprejmite pomoč bližnjih
Ko živite sami, je pomembno, da redno vzdržujete stike s svojimi najdražjimi. To jim lahko pomaga vedeti, kdaj naj se obrnejo na vas, če sumijo, da se morda ne počutite dobro.
Hkrati ne odlašajte s tem, da sporočite svojim prijateljem in najdražjim, da imate vneto. Če jih posodabljate glede na vaše stanje, vam bodo koristili tako kratkoročni kot dolgoročni. Če se pojavijo kakršni koli zapleti in potrebujete pomoč, jih lahko obvestite.
Pomembno je tudi sprejeti pomoč, kadar jo ponujajo družina in prijatelji. Celo na videz majhne geste, na primer pobiranje zalog, sprehajanje psa ali vožnja do zdravniških sestankov, se lahko seštevajo.
Manj energije boste morali porabiti za opravke, bolj se boste lahko osredotočili na prebolevanje astme.
Pri roki imejte pomembne zdravstvene številke
V primeru nujne težave z astmo ne želite, da bi poskušali poiskati številko svojega zdravnika po spletu ali pokopani v pametnem telefonu. Na hitrem izbiranju hranite pomembne medicinske številke in seznam na vidnem območju vaše hiše, na primer na vratih hladilnika.
Poleg glavnega zdravnika je pomembno, da imate pri roki tudi telefonske številke za naslednje zdravstvene delavce in ustanove:
- vaš alergolog ali pulmolog
- ustanove za nujno oskrbo na vašem območju
- urgenco
- farmacevta
- virtualne zdravnike, ki jih po potrebi priporoči zdravnik
O novih načinih zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom
Na splošno je vaša astma "dobro nadzorovana", če imate simptome 2 dni na teden ali manj in če enako pogosto uporabljate zdravila za hitro lajšanje.
Vodenje dnevnika astme je lahko v pomoč pri sledenju, kako dobro se počutite. Zapišete si lahko simptome, pogostost zdravil in splošni vpliv na vaše vsakodnevne aktivnosti.
Kronični simptomi, ki zahtevajo reševalni inhalator večkrat na teden, jih mora zdravnik dodatno oceniti. Priporočajo lahko drugo vrsto dolgoročnih zdravil za nadzor. Druga možnost je vdihavanje steroidov z večjimi odmerki, ki jih je mogoče jemati kratkoročno.
Morda se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o različnih vrstah astme. Možno je, da imate eozinofilno ali alergijsko astmo, ki je pogosto hujša. Zdravnik lahko te diagnoze postavi s preiskavami krvi in alergije.
Posebna zdravljenja, imenovana biološka zdravila, lahko pomagajo pri zdravljenju teh oblik astme. O teh načinih zdravljenja se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste lahko sami obvladali astmo in preprečili vnetja v prihodnosti.
Če tradicionalno farmakološko zdravljenje ne zadošča za obvladovanje simptomov, se pogovorite s svojim zdravnikom o bronhialni termoplastiki. To je ambulantni postopek, ki deluje tako, da z uporabo radiofrekvenčnih valov, ki se dovajajo preko katetra, odpre mišice dihalnih poti. Vendar se bronhialna termoplastika uporablja samo pri hudi astmi, ki je sicer ni mogoče obvladati z velikimi odmerki zdravil.
Odvoz
Medtem ko je astma vseživljenjsko stanje, huda astma najbolj skrbi zaradi večjega tveganja za vnetja in napade. Nekatere oblike hude astme se lahko štejejo tudi za odporne na zdravljenje.
Ne glede na vaš življenjski položaj je pomembno sprejeti čim več preventivnih ukrepov proti vnetjem. Oborožite se z orodji in potrebščinami, ki jih potrebujete doma, in se posvetujte s svojim zdravnikom, če ti predmeti ne pomagajo dolgoročno.
