Ljudje radi spijo s svojimi psi in varno je reči, da je občutek obojestranski.
Kemija med psi in ljudmi, ki se pogosto šteje za del družine, je nesporna. Zato 56 odstotkov lastnikov psov poroča, da spijo poleg svojih psov.
Stiskanje s štirinožnim pajdašem se počuti dobro, vendar ni brez težav, vključno s prekinitvami spanja.
Raziščimo prednosti in slabosti spanja s psom ter nasvete za miren spanec.
Potencialne koristi spanja s psom
Hišni ljubljenčki svojim ljudem v več pogledih koristijo. O tem, ali spanje s psom ali mačko poveča te koristi, je razpravljati in je lahko odvisno od vaših osebnih okoliščin.
Ne sme zmanjšati kakovosti spanja
Če imate psa v postelji, lahko to vpliva na vaš spanec. Seveda obstajajo tudi drugi dejavniki, kot so število ljudi in hišnih ljubljenčkov, velikost hišnih ljubljenčkov in velikost postelje. Vse se mora sinhronizirati.
Majhna raziskava odraslih je pokazala, da ljudje s psom v spalnici spijo lepo, manj pa, če je pes dejansko v postelji. Dobra rešitev je lahko, da pasjo posteljo držite poleg svoje.
Druge raziskave so pokazale, da so psi v postelji v primerjavi z mačkami in drugimi ljudmi manj moteči za spanje.
Če se čez dan zbudite osveženi in niste utrujeni, je vaš pes verjetno dober prijatelj v spanju.
Zagotavlja udobje in varnost
Raziskava odraslih žensk iz leta 2018 je pokazala, da je pes v postelji bolj povezan z udobjem in varnostjo kot s spanjem z drugo osebo ali mačko. To je dobro počutje, še posebej, če ste večino dne osamljeni ali ločeni od svojega psa.
Krepi duševno zdravje
Hišni ljubljenčki pomagajo lajšati stres in tesnobo. Spodbujajo socialne in čustvene povezave, ki lahko vplivajo na razpoloženje in splošno duševno zdravje.
Študija iz leta 2012 je pokazala, da lahko interakcije med človekom in živalmi koristijo dejavnikom, povezanim s stresom, kot so:
- kortizol
- srčni utrip
- krvni pritisk
Obstaja omejeno število dokazov, da lahko pomagajo:
- zmanjšati dejavnike, povezane s stresom, kot sta epinefrin in noradrenalin
- nižja agresivnost
- okrepijo empatijo
- izboljšati zaupanje in zaupanje v druge
Študija iz leta 2016 kaže, da bi morali biti ljudje, ki imajo dolgoročne težave z duševnim zdravjem, glavni vir podpore.
Spanje ob svojem kosmatem prijatelju vam lahko pomaga okrepiti te prednosti.
Možni neželeni učinki in tveganja spanja s hišnimi ljubljenčki
Medtem ko so psi lahko dobri spremljevalci spanja, je treba upoštevati še druge dejavnike.
Lahko zmanjša kakovost spanja
Psi so vedno na preži, zato so lahki pragovi.
Ena študija iz leta 2020 kaže, da imeti psa v postelji poveča gibanje ljudi. To lahko potencialno moti spanje, toda ljudje se redko spomnijo, da se zbudijo zaradi gibanja psov. Ta raziskava je bila izvedena na zelo majhnem vzorcu žensk in morda ne velja za širšo populacijo.
Pes, ki smrči, leni ali pregreje posteljo, verjetno ni idealen partner za spanje. Lahko se zbudite še vedno utrujeni ali hrepeneči po dnevnem spancu.
Mačke so nočne, zato so lahko izzivalci v nočnem spanju. Morda se bodo želeli igrati ali vas celo namerno zbuditi.
Lahko poslabša alergije
Hišni ljubljenčki lahko v posteljo prenašajo alergene, kot so prah in cvetni prah. To lahko poslabša hude alergije in astmo.
Lahko širi bolezen
Bakterije, paraziti in glive se lahko od psov in mačk širijo na ljudi. Klice se lahko širijo prek:
- dotikanje blata
- lizanje obraza ali odprte rane
- praske
- ugrizi
V Združenih državah Amerike je tveganje za spanje s hišnim ljubljenčkom majhno, največ pa tveganje prihaja iz:
- bolhe in klopi
- lišaji
- kožne okužbe zaradi pršic
Lahko povzroči poškodbe
Prevladujoč ali agresiven pes v spalnici je pomembno tveganje za ugrize psov, zlasti za otroke.
Ali jim vaš pes, ki spi v postelji, daje prevlado nad vami?
Ni dokazov, ki bi podpirali teorijo, po kateri se bo vaš pes v postelji počutil prevladujoče.
Nekateri psi renčijo ali lajajo, ko se približate postelji, ker lahko svoje mesto za spanje vidijo kot ozemlje, ki ga je treba varovati. Z doslednim treningom lahko to navado prekinemo.
Ali naj psi spijo v otroških posteljah?
Otroci in hišni ljubljenčki so čudoviti spremljevalci, toda otroci so bolj dovzetni za mikrobe kot odrasli, še posebej, če se hišni ljubljenčki običajno ližejo.
Agresivni psi so lahko še posebej nevarni za otroke, otrok pa težje kakovostno spi s hišnim ljubljenčkom v postelji.
Hišni ljubljenčki ne smejo spati z dojenčkom. Če niste prepričani, da je vaš malček dovolj star, da ima v postelji hišnega ljubljenčka, se pogovorite z otrokovim zdravnikom.
Kako spati s psom v postelji
Če si posteljo delite z nekom drugim, je pomembno, da se strinja s spalnimi ureditvami. Tu je še več nasvetov za doseganje nočne harmonije:
- Sprehodite se s psom pred spanjem.
- Naučite jih čakati na dovoljenje, da pridejo na posteljo.
- Bodite skladni s pravili. Če ne želite, da bi bil vaš pes na blazini ali pod odejo, ne delajte izjem.
- Odvrnite agresivno vedenje tako, da svojega psa odstranite iz postelje.
- Obiščite veterinarja za redne preglede in cepljenja.
- Uporabljajte preventivno zdravljenje bolh in klopov.
- Izpraznite črvico po navodilih vašega veterinarja.
- Po čiščenju hišnega ljubljenčka si umijte roke.
- Redno menjajte rjuhe in posteljnino.
Ko zadeve zaidejo v težavo in ne morete imeti dobrega spanca, naj vaš pes spi kje drugje, dokler stvari ne uredite. Poiščite nasvet pri veterinarju ali poklicnem trenerju psov.
Ko ne bi smeli spustiti psa v posteljo
Tudi če imate radi svojega ljubljenčka v postelji, to ni vedno dobra ideja. V nekaterih primerih boste morali začasno zadržati skupno rabo postelje. V drugih primerih se je najbolje, da se ga popolnoma izognete. Če imate resne zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom, ali je varno, da hišni ljubljenček spi v vaši postelji.
Razmislite o spanju brez njih, če vaš hišni ljubljenček:
- je nov dodatek in ni opravil pregleda ali cepljenja
- ni driska ali ima drisko
- ima črve, pršice, bolhe ali klope
- ugrizi ali praske
- se veliko giblje
- smrči
- je velik slinavec
- je zelo velik
Ali če imate:
- motnje spanja ali ste lahkoten spanec
- hude alergije
- oslabljen imunski sistem ali resne zdravstvene težave
- odprta rana
Odvoz
Mnogi se veselijo, da se bodo družili z ljubljenimi spremljevalci živali. Znano je, da hišni ljubljenčki vplivajo na spanje. Toda za mnoge ljudi čustvene koristi uravnovesijo negativne posledice. Vse je odvisno od osebne izbire.
Pri tehtanju prednosti in slabosti upoštevajte svoje zdravje, zdravje svojega psa in kakovost spanja. Težave ali pomisleke obravnavajte pri zdravniku ali veterinarju.
Če se vaš pes dobro obnaša in se zbujate počuti se osveženo, se prevrnite in pustite, da vskočijo.
.jpg)
