Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je eterično olje spikenarda?
Stoletja se spikenard uporablja v verske, lepotne in zdravstvene namene.
Čeprav morda ni tako dobro znano kot druga olja, kot sta sivka in kadilo, je eterično olje spikenarda zgodovinsko zdravilno orodje, za katerega velja, da ima protivnetne in antibakterijske lastnosti.
Z zemeljskim in mošusnim vonjem je eterično olje spikenard tudi zelo cenjen parfum.
Čeprav boste morda cenili dišavo spikenarda ali njeno uporabo v verskih obredih, je treba več informacij, da ugotovite, ali ima to zelišče domnevne zdravilne koristi, ki jih predlagajo alternativni zdravniki. Tu pokrivamo tisto, kar je doslej znano o spikenardu.
Prednosti eteričnega olja Spikenard
Hitro iskanje po spletu bo razkrilo sezname domnevnih koristi za zdravje zaradi uporabe eteričnega olja spikenard.
Kot sorodnik rastline baldrijan lahko spikenard spodbuja razpoloženje in čustveno zdravje. Raziskave so tudi pokazale, da lahko eterično olje spikenarda zmanjša nevroinflamacijo, kar lahko pomaga pri naslednjih stanjih:
- anksioznost
- depresija
- nespečnost
- stres
Eterično olje Spikenard naj bi imelo tudi protivnetne in antibakterijske lastnosti, kar lahko pomaga pri:
- glivične okužbe, na primer atletsko stopalo
- prhljaj
- bolečine, povezane z bolečinami v mišicah in menstruacijo
- bolečine v sklepih
- migrena
- težave s prebavili, kot je zaprtje
- pankreatitis
Vendar pa je težava takšnih trditev v tem, da mnogi niso posebej vezani na eterično olje spikenarda.
Nekatere temeljijo na študijah na živalih, druge pa na študijah, povezanih z drugimi cvetovi, kot sta baldrijan in sivka. Del razlogov za omejene raziskave bi lahko bil, da se števec šteje za ogroženega zaradi prekomerne pridelave.
Ena študija o antibakterijskih učinkih spikenarda pa kaže nekaj obljub.
Druga študija je pokazala, da je eterično olje spikenarda najučinkovitejše proti določeni ti bakteriji Legionela. Vendar pa je treba laboratorijske študije ponoviti pri ljudeh, da bo eterično olje spikenarda veljalo za izvedljivo protimikrobno sredstvo.
Ali obstajajo razlike med vrstami rastlin?
Dejansko obstaja več vrst spikenardov, čeprav ni jasno, ali je katera roža medicinsko boljša od druge.
Spodaj so najpogostejše vrste spikenardov:
- Ameriški spikenard, ki je avtohtono v vzhodnih delih ZDA in Kanade
- Indijski spikenard
- Japonski spikenard
- Himalajski spikenard
Eterično olje lahko najdete tudi pod znanstvenimi imeni: Nardostachys jatamansi ali Valerianaceae.
Spikenard je doma v Aziji. Zaradi prekomerne gojenja velja tudi za ogroženo rožo.
Eterično olje Spikenard za duhovno uporabo
Čeprav spikenard ni tako znan kot druga priljubljena eterična olja, je bila ta rastlina v svojih starodavnih grških, egipčanskih in rimskih imperijih cenjena zaradi svojega vonja. V teh starih civilizacijah so ga uporabljali tudi v medicinske namene.
Spikenard ima tudi verski pomen, zlasti v islamu in krščanstvu, kjer se cvetovi spikenardov še vedno uporabljajo pri obredih.
Neželeni učinki olja Spikenard
Ker olja spikenarda niso dobro preučevali zaradi njegovih koristi pri ljudeh, je informacij o njegovih potencialnih neželenih učinkih malo.
Eterična olja, čeprav so rastlinskega izvora, veljajo za močne kemikalije, ki so lahko enako močne kot običajna obdelava.
Zato lahko ta olja pri lokalni uporabi predstavljajo tveganje za naslednje neželene učinke:
- srbenje in draženje
- koprivnica in izpuščaji
- pordelost kože
- vre
- luščenje kože
- vnetje
Mnoge prednosti aromaterapije izvirajo iz vdihavanja dišavnih molekul eteričnega olja. Pri uporabi aromaterapije upoštevajte nosečnice, otroke in hišne ljubljenčke, ki morda tudi vdihujejo olje in so nanj občutljivi. Nekatera eterična olja so lahko strupena.
Kako uporabljati eterično olje spikenarda
Eterično olje Spikenard je morda najbolj znano po svojem vonju, zato je idealno za aromaterapijo in vdihavanje. Spodaj je razčlenitev uporabe zdravil in še več.
Aromaterapija
Aromaterapija je postopek uporabe vonja eteričnega olja, ki pomaga izboljšati vaše duševno in fizično počutje.
Uporaba difuzorja je eden najlažjih načinov, kako izkusiti prednosti aromaterapije. Ta naprava s hladno paro pomaga razpršiti eterična olja, kot je olje spikenarda, v zrak. Eterična olja so lahko tudi:
- vdihavati neposredno iz steklenice
- v kombinaciji z vodo in poškropimo po tkaninah
- uporablja se v obkladku
- uporablja se med masažo
Masaža z oljem Spikenard
Olje Spikenard se lahko uporablja tudi za okrepitev globoke masaže tkiv. Za aromatično izkušnjo lahko zaprosite svojega masažnega terapevta, da razredčeno olje uporablja na določenih delih telesa ali skozi celotno sejo.
Olje za kopel
Olje Spikenard se lahko uporablja tudi za razkošno dišečo kopel.
Za uporabo v žlico nosilnega olja dodajte nekaj kapljic spikenarda, nato dodajte v toplo tekočo kopalno vodo. Po potrebi lahko dodate več.
Na dno kadi boste morda želeli postaviti kopalno preprogo, da preprečite drsenje olja.
Pazite, da nerazredčenega olja spikenarda ne nanašate neposredno na kožo.
Aktualno olje spikenarda
Čeprav je potrebnih več dokazov, se olje spikenarda včasih uporablja za aktualne bolezni, kot so vnetja in okužbe.
Nikoli ne smete nanašati olja neposredno na kožo, ne da bi ga prej razredčili - to lahko storite tako, da kombinirate nekaj kapljic eteričnega olja na eno žlico nosilnega olja.
Izvedite test obliža en do dva dni, preden spikenard nanesete na večjo površino kože. Če želite to narediti, razredčeno olje nanesite na manj viden del kože, nato počakajte en dan, da vidite, če se razvije draženje.
Previdnostni ukrepi
Eterično olje Spikenard je široko dostopno, kar pomeni, da zanj ne potrebujete recepta. Vseeno pa morate upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov.
Zdravilo spikenard uporabljajte samo lokalno, kot dišavo ali v aromaterapiji. Nikoli ne smete jemati spikenardovega olja peroralno ali ga nanašati blizu oči.
Možne so alergijske reakcije. Če se pri uporabi eteričnega olja spikenarda pojavijo alergije, ga nehajte uporabljati. Če se simptomi poslabšajo, obiščite zdravnika.
Tveganje draženja kože lahko na splošno zmanjšate s pravilnim redčenjem olja.
Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo olja spikenarda posvetujte z zdravnikom. Otrokom ne dajajte tega ali katerega koli drugega eteričnega olja.
Kje dobiti eterično olje spikenarda
Pomembno je, da izberete blagovno znamko eteričnega olja spikenard, ki je pošteno pridobljeno in 100-odstotno čisto.
Lahko vprašate alternativnega zdravstvenega delavca, ali nosi olje ali ga kupi v naravni zdravstveni trgovini. Na spletu lahko izbirate tudi med različnimi oljnimi izdelki spikenard.
Odvoz
Kot dragocena roža v starodavni zgodovini in verskih okoljih je spikenard morda najbolj primeren za aromaterapijo. Ko ga uporabljate, boste morda imeli vznemirjeno razpoloženje.
Medtem ko nekateri olje spikenarda oglašujejo zaradi zdravljenja vnetij in okužb, se pred nanosom na kožo posvetujte z zdravnikom.
-breast-milk.jpg)
