Kako varno uporabljati kafro: prednosti in previdnostni ukrepi

Pregled

Kafra (Cinnamomum camphora) je terpen (organska spojina), ki se pogosto uporablja v kremah, mazilih in losjonih. Kamforno olje je olje, pridobljeno iz lesa kafornih dreves in predelano s parno destilacijo. Lokalno se lahko uporablja za lajšanje bolečin, draženja in srbenja. Kafra se uporablja tudi za lajšanje zastojev v prsih in vnetnih stanj.

Ima močan vonj in okus ter se zlahka vpije skozi kožo. Trenutno je kafra narejena iz terpentina, vendar je še vedno varna za uporabo, če jo uporabljate pravilno. Lahko povzroči neželene učinke, še posebej, če ga uporabljate v velikih odmerkih. Nikoli ne jemljite kafre interno in je ne nanašajte na zlomljeno kožo, saj je lahko strupena.

Za kaj se uporablja kafra?

Zaradi svojih protibakterijskih, protiglivičnih in protivnetnih lastnosti ima kafra široko lokalno uporabo. Uporablja se lahko za zdravljenje kožnih stanj, izboljšanje dihalne funkcije in lajšanje bolečin. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o različnih uporabah kafre in njenih podpornih znanstvenih dokazih.

Kafra za kožo

Losjoni in kreme, ki vsebujejo kafro, se lahko uporabljajo za lajšanje draženja kože in srbenja ter lahko pomagajo izboljšati celoten videz kože. Ima protibakterijske in protiglivične lastnosti, zaradi katerih je koristen pri celjenju okužb. Študija na živalih iz leta 2015 je pokazala, da je kafra učinkovita pri zdravljenju ran in gub, ki jih povzroča ultravijolična svetloba, zaradi česar je potencialna sestavina kozmetike proti staranju. To je lahko posledica njegove sposobnosti, da poveča proizvodnjo elastina in kolagena. Vsaj enkrat na dan uporabite kamforjevo kremo na predelu, ki bi ga radi obdelali.

Lajša bolečino

Uporaba kafre na koži pomaga lajšati bolečino in vnetja. Majhna študija iz leta 2015 je pokazala, da je razpršilo, ki vsebuje naravne sestavine, kot so kafra, mentol in eterična olja nageljnovih žbic in evkaliptusa, učinkovito lajšalo blago do zmerno bolečino. Spray je bil 14 dni nanašan na sklepe, ramena in križ. Ko uporabljate kafraste izdelke, boste morda občutili mravljinčenje, ogrevanje ali hlajenje. Večkrat na dan na prizadeto mesto nanesite razpršilo ali mazilo s kafro.

Zdravi opekline

Kamforjevi balzami in kreme se lahko uporabljajo za celjenje opeklinskih ran. Študija na živalih iz leta 2018 je pokazala, da mazilo, ki vsebuje kafro, sezamovo olje in med, skrajša čas celjenja opeklin rane druge stopnje in se je izkazalo za bolj koristno kot uporaba vazelina. Za uporabo enkrat dnevno uporabite mazilo na prizadetem območju.

Zdravi artritis

Izdelki iz kafre, kot sta Icy Hot in Biofreeze, so lahko učinkoviti pri lajšanju bolečin, vnetij in oteklin zaradi artritisa. Vroči ali hladni občutki, ki se pojavijo po nanosu teh krem, vas lahko odvrnejo od bolečin. Dokazano je, da ima kafra protivnetne učinke tudi na živalskih modelih, ki so koristni pri zdravljenju artritisa. Za uporabo večkrat na dan namažite kafrasto kremo na prizadeta mesta.

Zdravi glivice na nohtih na nogah

Zaradi protiglivičnih lastnosti kafre je koristna pri zdravljenju glivic na nohtih na nogah. Raziskave iz leta 2011 so pokazale, da je bila uporaba zdravila Vicks VapoRub, ki vsebuje kafro ter olje mentola in evkaliptusa, učinkovita pri zdravljenju glivic na nohtih na nogah. V študiji je 15 od 18 ljudi pokazalo pozitivne rezultate po 48-tedenski uporabi mazila. Za uporabo nekajkrat na dan na noge na nogah nanesite Vicks VapoRub.

Lajša zastoje in kašelj

Kafrino olje deluje kot dekongestiv in zaviralec kašlja. Glede na študijo iz leta 2010 je bilo parno drgnjenje najučinkovitejše pri lajšanju nočnega kašlja, zastojev in težav s spanjem pri otrocih z okužbami zgornjih dihal.

Za uporabo položite 2 čajni žlički zdravila Vicks VapoRub v skledo z vročo vodo. Držite glavo nad skledo in med vdihavanjem hlapov pokrijte glavo z brisačo. Balzam lahko nanesete tudi na prsi ali stopala in jih nato pokrijete z nogavicami. Pazite, da si ga ne vstavljate v nosnice ali okoli njega.

Spazmolitično

Izdelki iz kafre se lahko uporabljajo tudi kot vtiranje mišic. Pomaga lahko pri lajšanju mišičnih krčev, krčev in okorelosti. Študija iz leta 2004 je pokazala, da ima kafra antispazmodične in sproščujoče lastnosti. Za uporabo nekajkrat na dan vtrite mišice, kot je Bengay, na boleče mišice.

Druge uporabe

Znanstvene raziskave so za nekatere domnevne uporabe kafre omejene, dokazi pa so večinoma nezanesljivi. Kafrino olje se lahko uporablja tudi za zdravljenje:

• izguba las
• akne
• bradavice
• ušesne bolečine
• vročinski herpes
• hemoroidi
• simptomi bolezni srca
• slab krvni obtok
• napenjanje
• anksioznost
• depresija
• mišični krči
• nizek libido

Tveganja in previdnostni ukrepi

Kadra je na splošno varna za odrasle, če jo uporabljate pravilno. Na kožo lahko nanesete losjone ali kreme, ki vsebujejo majhne količine kafre. Nikoli ne uporabljajte nerazredčene kafre ali izdelkov, ki vsebujejo več kot 11 odstotkov kafre. Pred uporabo kafre na koži vedno naredite test za obliž kože. Nanesite majhno količino kafrskega izdelka na notranjo podlaket in počakajte 24 ur, da vidite, ali pride do kakršne koli reakcije.

Pri lokalni uporabi kafre se lahko pojavijo manjši neželeni učinki, kot sta pordelost in draženje. Izdelkov iz kafre se ne sme uporabljati na zlomljeni ali poškodovani koži, ker telo lahko absorbira toksične ravni. Prav tako lahko pri vdihu povzroči težave z dihanjem, kot sta kašelj in piskanje. Izogibajte se stiku z očmi.

Pri vdihavanju s paro ne uporabljajte več kot 1 žlice raztopine kafre na četrt vode. Izdelkov, ki vsebujejo kaforo, na primer Vicks VapoRub ali Bengay, ne segrevajte v mikrovalovni pečici, saj lahko eksplodirajo. Nikoli ne vžigajte kafre, saj je dokazano, da povzroča opekline.

Opomba: kafre nikoli ne smete zaužiti, ker lahko to povzroči resne neželene učinke in celo smrt. Znaki toksičnosti kafre se pojavijo v 5 do 90 minutah po zaužitju. Simptomi vključujejo pekoč občutek v ustih in grlu, slabost in bruhanje.

Domnevno jemanje kafre in lokalna uporaba naj bi povzročila poškodbe jeter. Ne uporabljajte kafre, če imate kakršna koli zdravstvena stanja, ki vplivajo na jetra. Prav tako ne smete jemati kafre, če imate astmo ali epilepsijo.

Izdelkov iz kafre ne uporabljajte, če ste noseči ali dojite, saj lahko povzročijo prirojene okvare. Otroci, mlajši od 2 let, sploh ne smejo uporabljati izdelkov iz kafre. Pokazalo se je, da je uživanje kafre usodno za malčke, tudi v majhnih odmerkih. Pri otrocih lahko povzroči tudi napade.

Razlike med rjavim, rumenim in belim oljem kafre

Samo belo kafrino olje je varno za zdravje. Rjavo in rumeno kafrino olje vsebuje velike količine safrola. Zaradi tega so strupeni in povzročajo raka. Večina izdelkov, ki jih najdete, bo uporabljala samo belo kafrino olje. Če kupujete čisto kafrino olje, se prepričajte, da gre za belo olje.

Izdelki, ki vsebujejo kafro

Večina izdelkov iz kafre je v obliki kreme, mazila ali balzama, ki jih lahko nanesete na kožo. Najdete razpršila in tekoče kopeli. Nekatere kreme proti srbenju in britju vsebujejo kafro. Nekateri lepotni izdelki, kot so umivanje obraza, lak za nohte in ChapStick, vsebujejo kafro. Prav tako je pogosta sestavina v repelentih za žuželke.

Priljubljeni izdelki, ki vsebujejo kafro, vključujejo:

• Tigrov balzam
• Vicks VapoRub
• Bengay
• Icy Hot
• Biofriz

Odvoz

Če ga pravilno uporabljate, lahko kafra prinese veliko koristi vašemu zdravju. Vedno upoštevajte navodila proizvajalca in uporabljajte natančno po navodilih. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede uporabe kafre, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko se pogovorite tudi o vseh zdravstvenih težavah, ki jih nameravate zdraviti s kafro.