Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kot novopečeni starš boste verjetno naredili vse, da bo vaš otrok čim bolj zdrav.
Poleg tega, da poskrbite, da bo vaš otrok dobil dovolj hrane, čim več časa za dremež in vse objeme, poljube in ljubke, ki jih lahko zagotovite, se morda sprašujete, ali še kaj potrebujejo.
Na hranilni strani stvari lahko obstajajo - in to je vitamin D.
Kaj vedeti o vitaminu D za dojenčke
Večina od nas ve o koristih vitamina D za zdravje kosti, vendar se morda ne zavedamo potencialnih koristi vitamina D za duševno zdravje, imunsko funkcijo in normalen razvoj možganov pri naših otrocih, ugotavlja Elisa Song, dr.med., Holistični pediater.
Ameriška pediatrična akademija (AAP) priporoča, da dojenčki dobijo 400 ie (mednarodne enote) vitamina D na dan. To je lahko zapleteno za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, ki pa jih je treba hraniti zunaj neposredne sončne svetlobe, ker so premladi za zaščito pred soncem.
Če dojenčka hranite s formulo, ki se prodaja v Združenih državah, je obogatena z dovolj vitamina D, zato dodatek ni potreben. Če pa dojite izključno ali hranite manj kot 32 unč formule na dan, pediatri priporočajo, da dojenčku dodate dodatek.
Čeprav materino mleko velja za "popolno hrano" za vašega odraščajočega otroka, ne vsebuje dovolj vitamina D, ki bi podpiral otrokove potrebe - tudi če jemljete dodatek sami. In brez dovolj vitamina D je vaš otrok v nevarnosti za pomanjkanje vitamina D.
Članek, objavljen v The Journal of Investigative Medicine, nakazuje, da obstaja povezava med pomanjkanjem vitamina D pri otrocih z večjim tveganjem za okužbe zgornjih dihal, vključno z gripo in piskanjem.
Vitamin D najdemo v številnih virih hrane, vključno z maščobnimi ribami, oljem iz jeter polenovke, jajci in gobami, vendar jih ne smemo dajati otroku, dokler niso starejši od 6 mesecev.
Kaj iskati v dodatku vitamina D za vašega otroka
Za dojenčka, ki nima potrebe po drugih multivitaminskih dodatkih, so najustreznejši pripravki samo z vitaminom D, pravi dr. Tolu Adebanjo, pediater v Orlando Health.
Adebanjo priporoča, naj starši poiščejo blagovne znamke s 400 ie vitamina D3 na kapljico, da zagotovijo priporočeni vnos.
Kako smo izbrali najboljše kapljice vitamina D za dojenčke
Da bi ustvarili ta seznam najboljših kapljic vitamina D za dojenčke, smo se obrnili na certificirane pediatre, da bi razumeli potrebe po hranilih majhnih dojenčkov, zlasti kadar gre za vitamin D. Raziskovali smo tudi znanstvene študije in se sklicevali na priporočila AAP.
Poleg tega ste lahko prepričani, da morate vedeti, da morajo vsi vitamini in dodatki, objavljeni na Healthline, pred objavo opraviti obsežno oceno medicinskega preverjanja.
Kot vedno, preden otroku daste kakršen koli dodatek, se prepričajte pri otrokovem zdravstvenem delavcu, da ga odobri.
Seznam najboljših dodatkov vitamina D za dojenčke Healthline Parenthood
Vitamin D3 Nordic Naturals Baby
Vse, kar izdeluje blagovna znamka Nordic Naturals, ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov in je testirano s strani tretjih oseb, kar daleč presega zelo stroge mednarodne standarde za tovrstne dodatke. Ta dodatek vitamina D3 je narejen iz organskega ekstra deviškega oljčnega olja kot nosilnega olja in se dovaja po kapljicah.
Carlson’s Baby’s Super Daily D3
Od leta 1965 ta blagovna znamka dopolnil ustvarja izdelke, ki jih laboratorij, ki ga je registrirala Uprava za prehrano in zdravila, natančno preizkuša - kar starši vedo! Na voljo je s kapalko, ki je enostavna za uporabo, s katero lahko dojenčku zagotovite priporočeni odmerek 400 ie na otrokovem jeziku ali v hrani, formuli ali steklenički materinega mleka.
Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D
Zarbee’s Naturals, ki ga je ustanovil dr. Zak Zarbock, pediater in oče, ustvarja dodatek vitamina D za dojenčke, ki vsebuje samo naravne sestavine - brez drog, alkohola, umetnih sladil, arom ali barvil.
Vsi njihovi izdelki so brez glutena in jih priporoča pediater. Ta dodatek se daje v peroralni kapljici bodisi v materino mleko ali stekleničko ali v mešanju s hrano. Ne pozabite pa, da mora vaš otrok dokončati vse, s čimer ste zmešali kapljico, da bo dobil celoten odmerek.
Mommy's Bliss Baby Vitamin D organske kapljice
Mommy’s Bliss prodaja več zdravil za dojenčke, vključno s probiotikom, bezgovim sirupom in celo vodo iz gripe - in vsi njihovi izdelki so USDA ekološki, vključno z kapljicami vitamina D.
Ta dodatek je na voljo v navadni steklenički s stekleničko za kapljice, prodajajo pa tudi stekleničko za stiskanje, zaradi česar je lahko dajanje otroku veliko lažje. Ta dodatek je narejen brez umetnih barvil in arom, saharoze, vezalcev ali polnil glutena ali stranskih proizvodov na osnovi nafte.
UpSpring otroške kapljice vitamina D3
UpSpring v enostavni steklenički za stiskanje ponuja dodatek vitamina D3, ki je naraven in brez okusa, barvila, mlečnih izdelkov, glutena, GSO, sladkorja in konzervansov.
Te kapljice so narejene v Združenih državah Amerike in jih lahko dajete otroku od novorojenčka do konca prvega leta.
-as-a-parent.jpg)
