Calea zacatechichi, imenovana tudi sanjska zelišča in grenka trava, je grmičasta rastlina, ki raste predvsem v Mehiki. Ima dolgo zgodovino uporabe pri vseh vrstah zdravstvenih težav, zlasti pri prebavnih težavah.
Domorodne skupine, vključno s Chontal Maya, so jo uporabljale tudi za izboljšanje duševne jasnosti in izboljšanje sanj.
Danes je priljubljeno zelišče med ljudmi, ki želijo povzročiti halucinacije ali poskusiti lucidno sanjanje.
Tukaj je še vse, kar morate vedeti o tako imenovani sanjski zelišči.
Morda resnično naredi nekaj precej živih sanj
Po pripovedovanjih lahko to sanjsko zelišče vpliva na vaš spanec in kakovost vaših sanj.
Nekateri poročani učinki na sanje vključujejo:
- sposobnost spreminjanja ali nadzora svojih sanj
- bolj žive, nepozabne ali daljše sanje
- povečanje sanj, ki jih doživljate in se jih spomnite
- občutek globljega znanja in razumevanja svojih sanj
Zdi se, da ta rastlina pomaga vašim sanjam v bolj skladni narativni strukturi, namesto da bi se nenadoma končala ali preselila na nove lokacije. Zaradi tega se vaše sanje zdijo daljše in še bolj realistične.
Calea zacatechichi lahko vpliva tudi na vaš spanec.
Ljudje pogosto poročajo:
- občutek zaspanosti po zaužitju zelišča
- lažji spanec
- prebujanje pogosteje in lažje
Čeprav strokovnjaki niso natančno prepričani, kako zelišče deluje, nekatere raziskave kažejo, da te učinke povzroča z delovanjem na centralni živčni sistem.
Ko ste budni, lahko povzroči zelo blage halucinacije
Torej, kaj se zgodi, ko vzamete to sanjsko zelišče, a dejansko ne spite?
Za nekatere ljudi Calea zacatechichi Zdi se, da povečuje mentalno jasnost in krepi kognitivne sposobnosti, kot sta osredotočenost in izboljšan reakcijski čas.
Kar se tiče domnevnega halucinogenega učinka, nekateri malo pred zaspanjem poročajo o intenzivnih slikah, podobnih sanjam. Zdi se, da ne povzroča popolnih halucinacij, kot je kislina (LSD).
Calea zacatechichi lahko tudi začasno zniža krvni tlak in hitrost dihanja, zato se boste morda počutili sproščeno, zaspano, umirjeno ali celo nekoliko ločeno od resničnosti.
Ima tudi potencialno uporabo za zdravje
O uporabi tega zelišča za izboljšanje sanj ali duševno jasnost ni veliko raziskav, a druge zdravstvene koristi imajo za seboj nekaj več dokazov.
Nekatere raziskave na primer podpirajo potencialne koristi domačega zdravila za:
- vnetje
- težave s prebavili, vključno z bolečinami v trebuhu, drisko in drugimi simptomi sindroma razdražljivega črevesja (IBS)
Calea zacatechichi lahko tudi pomaga zmanjšati vročino.
Zelišče ima v ljudski medicini še več uporab, vendar strokovnjaki še niso našli dovolj dokazov, ki bi to podpirali.
Kljub temu anekdotična poročila kažejo, da lahko ta rastlina pomaga pri lajšanju:
- izguba apetita
- zaprtje
- razni izpuščaji
- bolečina v glavi
- simptomi astme, vključno s kašljem in težavami z dihanjem
- visok krvni sladkor
Na voljo je v nekaj oblikah
Večina ljudi, ki uporabljajo Calea zacatechichi ponavadi ga kadite v cevi ali zvite cigarete ali skuhajte v čaj.
Vendar ima zelišče grenak okus. Marsikomu se čaj zdi nekoliko neprijeten za pitje. Drugi ugotavljajo, da je dim ponavadi oster in trden za pljuča.
Če zelišč raje ne kadite ali pijete čaja, lahko liste poskusite dati tudi v gelne kapsule.
Čeprav ga lahko kupite tudi kot ekstrakt, imajo ekstrakti in smole zelišča večjo moč, zato boste želeli odmerek ustrezno zmanjšati.
Nasveti za odmerjanje
Če že govorimo o odmerkih, je najbolje, da ga poskusite začeti z zelo majhnimi količinami, saj ni posebnih smernic za odmerjanje.
Poročila ljudi, ki so uporabljali zelišče, kažejo, da je med 1 in 3 grami za začetek učinkovit in varen odmerek.
Izdelki, kupljeni prek spleta, lahko nudijo nekaj napotkov glede odmerkov, vendar ne pozabite, da niso podprti z znanstvenimi dokazi.
V ZDA je večinoma zakonito
Calea zacatechichi je v Združenih državah zvezno razvrščena kot nenadzorovana snov. Uprava za prehrano in zdravila (FDA) je ne ureja. Lahko ga zakonito kupite in uporabljate, če živite v večjem delu ZDA.
Če živite v Louisiani, pa nimate sreče: država je zelišče prepovedala za uživanje, ker lahko spremeni vaše duševno stanje.
To zelišče lahko kupite pri številnih spletnih trgovinah. Lahko ga nosijo tudi lokalne prodajalne homeopatskih ali rastlinskih zdravil.
Če se odločite za nakup prek spleta, preverite sestavine in opis izdelka, saj veliko izdelkov vsebuje tudi druga zelišča.
Ne pozabite, Calea zacatechichi FDA ne ureja. Če jo boste uporabljali, se prepričajte, da ste našli uglednega dobavitelja, da se izognete nakupu kontaminiranega izdelka.
Obrnite se na dobavitelje, da se pozanimajo o tem, kako pridobivajo zelišča in jih preizkusijo na čistost. Če vam ne morejo dati jasnega odgovora, se jim je najbolje izogniti.
Dvakrat premislite, če jemljete kakršna koli zdravila
Do danes strokovnjaki niso našli dokazov o posebnih interakcijah med njima Calea zacatechichi zdravila na recept ali zdravila brez recepta.
Vendar to ne pomeni, da je zelišče varno za uporabo z vsemi zdravili. To preprosto pomeni, da strokovnjaki še niso našli in dokumentirali prepričljivih dokazov o kakršnih koli specifičnih interakcijah.
Praviloma je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden poskusite katero koli novo zelišče ali dodatek, še posebej, če imate zdravstvene težave ali jemljete katero koli zdravilo ali dodatek.
To še posebej velja, če vzamete:
- Zdravila za zniževanje krvnega sladkorja. Raziskave o potencialnih koristih za zdravljenje diabetesa kažejo, da lahko ta rastlina znižuje krvni sladkor. Če jemljete zdravila v ta namen, Calea zacatechichi lahko še dodatno zniža krvni sladkor na nevarno raven.
- Zdravila za krvni tlak. Enako velja za zdravila za krvni tlak, saj lahko uporaba te rastline povzroči znižanje krvnega tlaka.
- Nekatera zdravila proti tesnobi. Če jemljete pomirjevala, pomirjevala ali katera koli druga zdravila, ki pomagajo ustvariti stanje miru ali sprostitve, boste morda opazili povečan učinek pri jemanju Calea zacatechichi.
Pri kombiniranju tega zelišča z alkoholom ali drugimi snovmi, vključno z marihuano, boste morda želeli biti previdni.
Uporaba lahko predstavlja tveganje za zdravje
Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo na visoke odmerke Calea zacatechichi lahko povzroči slabost ali bruhanje. Nekateri tudi poročajo, da je okus čaja dovolj grenak, da povzroči slabost in neprijeten okus v ustih.
Če se odločite, da jo boste kadili, da bi se izognili okusu, vas lahko pusti kašelj, vneto grlo ali težave z dihanjem. Poleg tega kajenje kakršne koli vrste ni dobro za vaša pljuča.
Nazadnje, čeprav ima zelišče nekaj potenciala za znižanje krvnega sladkorja, so raziskave iz leta 2016, ki ocenjujejo njegovo uporabo kot zdravljenje diabetesa, povezane z uporabo zelišč pri poškodbah ledvičnih celic in celični smrti.
Vendar pa so avtorji študije ugotovili, da jim primanjkuje dovolj dokazov, da bi natančno razložili, kako Calea zacatechichi delal na celicah in poudaril potrebo po več raziskavah.
Nekateri bodo morda želeli biti previdni
Pred uporabo se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom Calea zacatechichi ali se mu popolnoma izognite, če imate zdravstvene težave, vključno z:
- astma
- težave z dihanjem
- težave z ledvicami
- težave z duševnim zdravjem, ki povzročajo simptome psihoze ali se počutite ločeno od resničnosti
Če ste noseči ali dojite, je še posebej pomembno, da se pred poskusom tega zelišča pogovorite s svojim zdravnikom.
Možna je tudi alergijska reakcija. Calea zacatechichi pripada Asteraceae (ali Sestavljeni) rastlinska družina, tako da bi lahko imeli alergijsko reakcijo na to zelišče, če imate alergije na:
- ambrozija
- marjetice
- krizanteme
- druge rastline iz te družine
Spodnja črta
Če vas zanimajo lucidne sanje ali celo samo bolj žive sanje, ki se jih lahko spomnite, niste sami. Veliko ljudi želi poskusiti doživeti bolj zanimive sanje ali sanje, ki bi lahko dale nekaj vpogleda.
Nekateri ljudje prisegajo na uporabo Calea zacatechichi v ta namen, vendar je pomembno vedeti, da o tej rastlini ni na tone raziskav. Poleg tega ga FDA ne ureja, zato je iskanje kakovostnega izdelka lahko zapleteno.
Če vas zanima, poskusite najti uglednega dobavitelja in začnite z zelo majhnim odmerkom. Če imate kronično zdravstveno stanje ali jemljete zdravila, je najbolje, da se pred poskusom obrnete na svojega zdravnika.
Crystal Raypole je pred tem delala kot pisateljica in urednica pri GoodTherapy. Njena področja zanimanja so azijski jeziki in literatura, prevajanje japonskih jezikov, kuhanje, naravoslovje, spolna pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavzema za pomoč pri zmanjševanju stigme glede težav z duševnim zdravjem.
