Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Nič nenavadnega je, če po dolgotrajnem sedenju čutite otrplost v dimljah ali drugem delu telesa. Če pa otrplost dimelj spremljajo bolečina, drugi simptomi ali traja nekaj časa, je čas, da obiščete zdravnika.
Več stvari lahko povzroči otrplost dimelj. Preberite, če želite izvedeti pogoste vzroke in možnosti zdravljenja.
Vzroki otrplosti dimelj
Kile
Kila se pojavi, ko se tkiva, na primer del črevesja, potisnejo skozi šibko mesto v mišicah in ustvarijo bolečo izboklino. Obstajajo različne vrste kile, ki se lahko pojavijo na različnih področjih. Vrste, ki lahko povzročijo otrplost dimelj, so:
- dimeljski
- stegnenice
Najpogostejše so dimeljske kile. Pojavijo se v dimeljskem kanalu. Poteka vzdolž obeh strani sramne kosti. Na območju lahko opazite izboklino, ki se poveča ali bolj boli, ko kašljate ali se napnete.
Ta vrsta kile lahko povzroči tudi močan občutek ali pritisk v dimljah.
Femoralna kila je manj pogosta. Ta vrsta se pojavi na notranji strani stegna ali dimelj. Lahko povzroči tudi otrplost v dimljah in notranji strani stegen.
Hernija diska ali kaj drugega, ki stisne živec
Stisnjen živec se pojavi, ko na živce pritiskajo okoliška tkiva, na primer kosti ali kite. Stisnjen živec se lahko zgodi kjer koli v telesu. Najpogosteje se pojavi v hrbtenici zaradi hernije diska.
Stisnjen živec je lahko tudi posledica zoženja hrbteničnega kanala (hrbtenična stenoza). Pojavi se lahko zaradi bolezni, kot sta spondiloza in spondilolisteza. Nekateri ljudje so rojeni tudi z ozkim hrbteničnim kanalom.
Kje začutite simptome stisnjenega živca, je odvisno od prizadetega območja. Stisnjen živec v križu, stegnu ali kolenu lahko povzroči bolečino, mravljinčenje, otrplost in šibkost v predelu dimelj in stegen.
Bolečina iz stisnjenega živca seva vzdolž korenine živca. To pomeni, da lahko hernija diska v spodnjem delu hrbta povzroči simptome, ki jih občutite skozi dimlje in do stopal.
Išias
Išias je še en možen simptom kompresije živcev. Išijatična bolečina se nanaša na bolečino vzdolž ishiadičnega živca. Teče od spodnjega dela hrbta, skozi zadnjico in po nogah. Išias in z njim povezani simptomi običajno prizadenejo samo eno stran telesa, lahko pa tudi obe strani.
Stisnjeni ishiadični živec lahko povzroči:
- bolečine v zadnjici in nogah
- otrplost zadnjice in nog
- šibkost nog
- bolečina, ki se poslabša med kašljanjem ali sedenjem
Sindrom Cauda equina
Sindrom Cauda equina je resna, a redka bolezen, ki prizadene cauda equina. To je snop živčnih korenin na spodnjem delu hrbtenjače. Gre za nujno medicinsko pomoč, ki zahteva nujno operacijo.
Ti živci pošiljajo in sprejemajo signale v možgane in iz njih v medenico in spodnje okončine. Ko so ti živci stisnjeni, lahko povzročijo:
- otrplost v notranjosti stegen, dimelj in zadnjice
- izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem
- paraliza
Če se ti pojavijo, pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere.
Multipla skleroza, diabetes ali druga stanja, ko telo napade živce
Zdravstvene razmere, ki poškodujejo živce (nevropatija), lahko povzročijo otrplost različnih delov telesa, vključno z dimljami.
Multipla skleroza (MS) in diabetes sta dva od teh stanj.
Simptomi lahko vključujejo:
- odrevenelost
- parestezija, ki se lahko počuti kot igle, mravljinčenje ali občutek plazenja kože
- bolečina
- spolna disfunkcija
- motnje v delovanju mehurja, kot je nezmožnost zadrževanja urina (inkontinenca) ali sprožitve urinskega toka (zadrževanje)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica je stanje, ki povzroča otrplost, pekočo bolečino in mravljinčenje v zunanjem delu stegna. Simptomi se lahko širijo v dimlje. Lahko so slabši, če stojijo ali sedijo.
To stanje se razvije, ko pritisnete na živec, ki oskrbi kožo na zunanjem stegnu. Pogosti vzroki vključujejo:
- debelost
- povečanje telesne mase
- nosečnost
- v tesnih oblačilih
Okužba hrbtenjače
Okužba hrbtenjače se razvije, ko se bakterijska ali glivična okužba razširi na hrbtenični kanal iz drugega dela telesa. Prvi simptom so običajno hude bolečine v hrbtu.
Bolečina izžareva okuženo območje in lahko povzroči šibkost in otrplost v bokih in dimljah. Če se okužba hrbtenjače ne zdravi, lahko povzroči paralizo.
Če sumite, da imate okužbo hrbtenjače, takoj obiščite zdravnika. Okužbe hrbtenice so lahko usodne.
Poškodba
Sevi v dimljah so najpogostejša vrsta poškodb dimelj. Pojavijo se, kadar so mišice adduktorje na notranji strani stegen poškodovane ali raztrgane. Sevi v dimljah se običajno pojavijo med športom, lahko pa so posledica nenadnega ali nerodnega premikanja nog.
Najpogostejši simptom poškodbe dimelj je bolečina v predelu dimelj in notranje stegna, ki se poslabša pri gibanju, zlasti pri združevanju nog. Nekateri ljudje občutijo otrplost ali šibkost na notranji strani stegen in nog.
Simptomi se lahko gibljejo od blagih do hudih, odvisno od obsega vaše poškodbe.
Slaba drža
Slaba drža poveča tveganje za težave s hrbtenico. To lahko vpliva na vaše živce in povzroči bolečine in otrplost v dimljah in drugih delih telesa.
Če dalj časa sedite pogrbljeni ali nagnjeni naprej, na primer pri mizi, lahko dodatno pritisnete na mišice in živce v dimljah. Lahko privede do zatičev ali občutka, da vaše območje sedla "spi".
Debelost
Odvečna teža hrbtenice, če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, lahko znatno poveča tveganje za hernijo diska in spondilozo. Oba stanja lahko stisneta živce in povzročita bolečino in otrplost spodnjega dela telesa. Dodatna teža povzroči prekomerno obrabo vretenc in drugih hrbteničnih tkiv.
Dolga vožnja s kolesom
Ljudje, ki dlje časa vozijo kolesa, na primer kurirji in športni kolesarji, imajo večje tveganje za otrplost dimelj. Povzroča ga lahko pritisk na dimlje s tradicionalnega kolesarskega sedeža. Priporočljivo je zamenjati sedlo brez nosu.
Anksioznost
Napadi tesnobe in panike lahko povzročijo številne fizične in čustvene simptome, vključno z otrplostjo in mravljinčenjem. Drugi simptomi, ki jih lahko doživite, so:
- živčnost ali nemir
- občutek zaskrbljenosti
- palpitacije srca
- občutek bližajoče se pogube
- izjemna utrujenost
- težko dihanje
- bolečina v prsnem košu
Tudi če sumite, da so vaši simptomi lahko posledica tesnobe, naj zdravnik oceni bolečino v prsih, da izključi srčni napad.
Simptomi odrevenelosti dimelj
Otrplost dimelj lahko povzroči podobne občutke, kot če bi zaspali noga ali noga. Ti lahko vključujejo:
- mravljinčenje
- igle
- šibkost
- težnost
Več simptomov poleg otrplosti dimelj
Otrplost dimelj, ki jo spremljajo drugi simptomi, verjetno ne bo posledica predolgega sedenja. Tukaj lahko pomenijo vaši simptomi.
Otrplost v dimljah in notranjem delu stegna
Dimeljske in stegnenične kile, hernije diskov in poškodba dimelj lahko povzročijo otrplost dimelj in notranje stegno.
Če imate tudi izgubo občutka v nogah ali težave z nadzorom mehurja ali črevesja, takoj obiščite zdravnika. To lahko povzroči cauda equina, ki zahteva nujno operacijo.
Otrplost v dimljah in zadnjici
Dolgotrajno sedenje lahko povzroči otrplost dimelj in zadnjice. Če se vaši simptomi ne izboljšajo s vstajanjem ali zamenjavo položaja, je lahko vzrok išias.
Išias lahko povzroči tudi pekočo bolečino, ki se razteza po nogi pod kolenom.
Zdravljenje otrplosti dimelj
Zdravljenje otrplosti dimelj je odvisno od vzroka. Simptome boste morda lahko zdravili doma. Če vam otrplost povzroča zdravstveno stanje, bo morda potrebno zdravljenje.
Zdravljenje na domu
Vstajanje in premikanje lahko pomagata lajšati otrplost dimelj, ki je posledica predolgega sedenja. Druge stvari, ki jih lahko storite, ki lahko pomagajo, vključujejo:
- Izogibajte se tesno prilegajočim se oblačilom.
- Izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo.
- Med dolgimi vožnjami s kolesi si vzemite odmore ali pa preklopite na sedlo brez nosu. Najdete ga na spletu.
- Uporabite sprostitvene tehnike, da zmanjšate stres in tesnobo.
- Poskusite se raztegniti za lajšanje ishiadične bolečine. Tukaj je šest za začetek.
- Uporabite mraz in toploto na spodnjem delu hrbta pri išiasu ali hernijah.
Zdravljenje
Zdravnik vam bo priporočil zdravljenje glede na osnovni vzrok otrplosti dimelj. Zdravljenje lahko vključuje:
- protivnetna zdravila
- zdravila za zdravljenje MS ali diabetesa
- operacija za sprostitev ujetega živca
Kdaj k zdravniku
Posvetujte se z zdravnikom glede otrplosti dimelj, ki nima očitnega vzroka, na primer dolgotrajno sedenje ali spremljajo drugi simptomi. Izguba gibanja ali občutka v nogah, pa tudi motnje v delovanju mehurja ali črevesja, so še posebej zaskrbljujoče. Morda boste potrebovali nujno pomoč.
Diagnosticiranje otrplosti dimelj
Za diagnozo otrplosti dimelj vas bo zdravnik najprej vprašal o vaši anamnezi in drugih simptomih, ki jih imate. Nato bodo opravili fizični izpit. Lahko naročijo slikovne teste, kot so:
- RTG
- ultrazvok
- pregled z računalniško tomografijo
- MRI
Zdravnik vas bo morda napotil tudi k nevrologu. Lahko opravijo nevrološki pregled, da preverijo slabost.
Odvoz
Če se vam otrplost dimelj izboljša, potem ko dlje časa vstanete od sedenja, obstaja velika verjetnost, da vas ni kaj skrbeti.
Če imate druge simptome, je lahko vzrok osnovno zdravstveno stanje. Za diagnozo obiščite svojega zdravnika. Prej ko dobite diagnozo in zdravljenje, prej se boste počutili bolje.
Viri člankov
- Cauda equina sindrom. . https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
- Dabbas N, et al. . Pogostost kile trebušne stene: Ali je klasično poučevanje zastarelo? DOI: 10.1258 / kratke hlače.2010.010071
- Popravilo kile stegnenice. . https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
- Dimeljska kila. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
- Stenoza ledvenega kanala. . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
- Osebje klinike Mayo. . Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
- Sedla brez nosu za preprečevanje otrplosti genitalij in spolne disfunkcije pri poklicnem kolesarjenju. . https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
- Otrplost. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
- Sheng B, et al. . Povezave med debelostjo in boleznimi hrbtenice: analiza študijske plošče o zdravstvenih izdatkih. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Okužbe hrbtenice. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
- Tyker TF, et al. . Poškodbe dimelj v športni medicini. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Kaj je diabetična nevropatija? . https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
- Wilson R, et al. (n.d.). Ali imam panični napad ali srčni napad? https://adaa.org/living-with-anox/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- srčno-ata
- Wu A-M, et al. . Ledvena hrbtenična stenoza: posodobitev epidemiologije, diagnoze in zdravljenja. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
