Ljudje imamo različne višine - in genetika ima ključno vlogo pri določanju, ali boste nizki ali visoki.
Predvidevamo lahko več kot le dednost, preden predpostavimo, da bo oseba samodejno enake višine kot njeni starši. Zdravstvene razmere, hormonske pomanjkljivosti in še več lahko prispevajo k temu, kako visoki ste.
Preberite, če želite izvedeti več o vseh komponentah, ki prispevajo k naravni višini osebe.
Genetika višine
Genetika je med pomembnimi dejavniki, ki prispevajo k tem, kako visoki boste.
Kot splošno pravilo lahko svojo višino napovemo glede na to, kako visoki so starši. Če so visoki ali kratki, naj bi se vaša višina končala nekje na podlagi povprečne višine med obema staršema.
Geni niso edini napovednik človekove višine. V nekaterih primerih je otrok lahko veliko višji od svojih staršev in drugih sorodnikov. Ali pa so morda precej krajši.
Takšne ključne razlike lahko razložimo z drugimi dejavniki zunaj genov, ki prispevajo k višini.
Drugi dejavniki
Poleg genetike je treba upoštevati še druge dejavnike, ki lahko določijo človekovo višino, zlasti v otroštvu in mladosti.
Prehrana
Čeprav uživanje več zelenjave ne bo samodejno postalo višje, je ustrezna prehrana med rastnimi leti ključnega pomena za človekov razvoj, vključno z vašo višino.
Prehrana, ki temelji na polnovrednih, hranljivih živilih, vam lahko zagotovi, da boste zrasli do višine, ki vam jo bodo narekovali vaši geni. Na drugi strani bi lahko slaba prehrana privedla do nižje rasti v primerjavi s starši.
Dostop do zdrave hrane
Prehranjevanje zdravo ni tako preprosto za vse družine. Otroci s slabim socialno-ekonomskim statusom so lahko izpostavljeni pomanjkanju dostopa do prehrane, skupaj s slabim dostopom do ustrezne zdravstvene oskrbe. To pa lahko prispeva k krajši višini.
Spol
Morda boste opazili, da fantje sprva rastejo počasneje kot dekleta zaradi razlik v mejah v puberteti. Na splošno pa so odrasli moški v povprečju višji za 14 centimetrov (5,5 palcev) v primerjavi z odraslimi ženskami.
Hormonski premisleki
V puberteti so hormoni bistvenega pomena za uravnavanje telesne rasti. Sem spadajo ščitnični hormoni, človeški rastni hormoni in spolni hormoni, kot sta testosteron in estrogen.
Kakršne koli nepravilnosti v teh hormonih lahko spremenijo rast in tudi vašo splošno višino. Otroci, ki razvijejo hipotiroidizem (nizko delovanje ščitnice) ali hipofize, imajo lahko v primerjavi s starši nižjo rast od povprečne.
Redko lahko hormonske motnje prispevajo k temu, da so višje od običajnih. Na primer, gigantizem povzroča preveč človeških rastnih hormonov, ki jih proizvajajo tumorji hipofize.
Prirojene motnje
Nekateri pogoji ob rojstvu lahko narekujejo višino človeka. Na primer, ахоndroplazija (pritlikavost) je redka motnja rasti kosti, ki se pojavlja v družinah.
Druga prirojena motnja, ki lahko povzroči nizko rast, je znana kot Turnerjev sindrom. To redko stanje povzroča zamude v puberteti. Za razliko od ahondroplazije Turnerjev sindrom v družinah ne teče.
Druge prirojene motnje vodijo v višjo rast kot običajno. Sem spadajo sindromi Marfan in Klinefelter.
Marfanov sindrom povzročajo povečanja vezivnega tkiva, medtem ko se Klinefelterjev sindrom pojavi, ko se moški rodijo z dodatno kopijo X-kromosoma.
Lahko povečate svojo višino?
Na splošno nikakor ne morete povečati svoje višine. Vsak človek se rodi z geni, ki mu bodo pomagali narekovati, kako visoki bodo, vendar drugi dejavniki, kot so neustrezna prehrana ali zdravstvene razmere, lahko spremenijo ta pogled.
Hormonske razmere so lahko le redke izjeme. Če se v otroštvu odkrije pomanjkanje ščitničnega ali človeškega rastnega hormona, lahko jemanje zdravil pomaga zmanjšati učinke na višino.
Ko pa boste postali polnoletni, jemanje hormonskih nadomestkov ne bo višje. V tem trenutku je vaša polna višina že dosežena in jemanje zdravil ali dodatkov ne bo spremenilo.
Pomembno je, da se v otroštvu osredotočite na dobro prehrano, vendar bo upoštevanje teh navad prispevalo tudi k vašemu splošnemu zdravju v odrasli dobi in pozneje - ne glede na vašo višino.
Slaba drža in premalo gibanja lahko prispevata tudi k slabi postavi, zato lahko popravljanje teh predmetov pomaga povečati vašo višino (ali njen videz).
Odvoz
Na splošno velja, da bodo vaši geni določali, kako visoki boste postali. Vendar obstajajo druge izjeme od tega pravila, vključno s spolom, dostopom do prehrane in morebitnimi osnovnimi zdravstvenimi ali prirojenimi boleznimi, ki jih imate.
Obiščite zdravnika, če imate kakršne koli pomisleke glede vaše višine ali če imate otroka, ki ne dosega svojih mejnikov rasti. Z vami se lahko pogovorijo o prehranskih vprašanjih in pomagajo izključiti morebitne hormonske težave.
.jpg)
