Pridružil sem se opazovalcem uteži pri 12. letih. Evo, zakaj me zanima njihova aplikacija Kurbo

Želela sem shujšati in pridobiti samozavest. Namesto tega sem opazovalce uteži pustil z obeskom za ključe in motnjami hranjenja.

Prejšnji teden so Weight Watchers (danes znani kot WW) lansirali Kurbo by WW, aplikacijo za hujšanje, namenjeno otrokom, starim od 8 do 17 let. Joanna Strober, soustanoviteljica podjetja Kurbo, v sporočilu za javnost blagovne znamke opisuje aplikacijo kot "zasnovano tako, da je preprosta, zabavna in učinkovita."

Kot odrasla oseba, ki se je z opazovalci uteži začela ukvarjati pri 12 letih, vam lahko rečem, da v prehranjevalni motnji, ki sem jo razvil, ni nič preprostega ali zabavnejšega - in da se skoraj 20 let kasneje še vedno zdravim.

Star sem bil 7 let, ko sem se prvič zavedel, da moje telo po družbenih standardih ni sprejemljivo.

Spomnim se, da sem izvedela, da naj bi bila vaša starost in vaša velikost približno enaka številka, prav tako pa sem se jasno spomnila, da sem nosila kavbojke, ne da bi slekla nalepko "velikost 12".

Ta trenutek pri sedmih letih štrli, ker še vedno čutim pik mojih sošolcev, ko so se opogumili, ko so opozorili na oznako, in se zasmehovali.

Zdaj razumem - česar takrat zagotovo nisem vedel -, da moje telo ni nikoli problem.

Družba, ki nam govori, da je zdravje in dobro počutje mogoče splošno opredeliti na podlagi številk na karti, ne da bi pri tem upoštevali individualnost. In tudi družba, ki sovraži "debela" telesa zgolj zaradi obstoječih, ne pomaga.

Kot otrok sem vedel le to, da želim, da se draženje neha. Hotel sem, da mi otroci nehajo metati gumi v lase z oken avtobusa. Hotel sem, da mi otroci nehajo govoriti, naj ne jem drugega piškota.

Hotel sem biti videti kot vsi drugi. Moja rešitev? Izgubiti težo.

Tega nisem prišel sam. Na vsakem koraku je bila izguba teže označena kot pot do sreče in to laž sem pojedla kar gor.

Korporacije vlagajo veliko tržnih dolarjev v ohranjanje ideje, da je hujšanje enako sreči. To prepričanje ohranja industrijo izgube teže v poslu.

MarketResearch.com ocenjuje, da se je celotni ameriški trg izgube teže v letu 2018 povečal za 4,1 odstotka z 69,8 na 72,7 milijarde dolarjev.

Prepričanje, da so diete učinkovite, ohranja industrijo izgube teže, a resničnost kaže povsem drugačno sliko.

Starejša študija odraslih, starih od 20 do 45 let, je pokazala, da je v treh letih le 4,6 odstotka udeležencev izgubilo težo in je ni dobilo nazaj.

Leta 2016 so raziskovalci, ki so sledili nekdanjim tekmovalcem "Največja zguba", ugotovili, da več ko je tekmovalec izgubil težo, počasnejši je bil njihov metabolizem.

Weight Watchers je velikanski zobnik v strojih za prehransko industrijo. Aplikacija je brezplačna, vendar spodbujajo uporabo funkcije posvetovanja z aplikacijo, storitve v višini 69 USD na mesec, ki otroka seznani s "trenerjem", ki z njimi enkrat na teden klepeta 15 minut.

WW ne gre za dobro počutje ali zdravje; gre za bistvo

Milenijci danes veljajo za »prihodnjo generacijo dietetikov«.

Kaj to pomeni? Milenijci so zdaj starši majhnih otrok in mlajši, ko nekoga priklopite v prehransko kulturo, dlje boste lahko vzeli njihov denar.

Weight Watchers se zdaj imenuje WW. 30-minutna tedenska srečanja so bila nadomeščena s 15-minutnimi virtualnimi treningi. Namesto da bi hrani dodal točkovne vrednosti, Kurbo kategorizira živila kot rdeča, rumena ali zelena.

Embalaža tega sporočila se je morda spremenila, toda Kurbo v bistvu promovira tisto, kar vedno imajo opazovalci uteži: hrana ima moralno vrednost.

"WW je aplikacijo opisal kot" celostno orodje "in ne kot prehrano, a način blagovne znamke ne spreminja učinka, ki bi ga lahko imel na uporabnike," piše registrirani dietetik Christy Harrison.

„Takšni programi so plodna tla za neurejeno prehranjevanje, ki otroke spodbuja, da spremljajo, kaj jedo, s pomočjo sistema„ semaforja “, ki živila deli na rdeče, rumene in zelene kategorije, pri čemer nekatera živila implicitno označujejo kot„ dobra “, druga pa kot„ slaba , '"Nadaljuje.

Ko sem pri 12 letih začela z opazovanjem uteži, sem imela 5 let in sem nosila žensko velikost 16.

Tedenske sestanke so sestavljale večinoma ženske srednjih let, vendar moje otroške izkušnje z opazovalci uteži zagotovo niso edinstvene.

The Watchers teže, ki sem ga takrat uporabljal, je bil sistem točk, ki živilom dodeljuje numerične vrednosti glede na velikost porcije, kalorije, vlaknine in maščobe. Vodili ste dnevni dnevnik o vsem, kar ste pojedli, s točkovno vrednostjo.

Mantro "če jo ugrizneš, jo napišeš" so ponavljali vsako srečanje.

Dobili ste določeno skupno število točk, ki jih boste pojedli vsak dan glede na težo in spol.Jasno se spomnim, da mi je nekdo rekel, da sem na dan dobil 2 dodatni točki, ker sem bil mlajši od 15 let in se je moje telo še razvijalo.

Mislim, da bi moral s tema dvema točkama popiti kozarec mleka vsak dan, zagotovo pa nihče ni opazil, da tega nisem nikoli storil.

Vse, kar je kdo pri Weight Watchers kdaj opazil ali zanimal, je bila številka na tehtnici.

Vsak teden se je moja teža zniževala, vendar ne zato, ker sem jedla več sadja in zelenjave. Ugotovil sem, kako biti uspešen po standardih Watchers, ne da bi drastično spremenil, kaj sem jedel.

Ker nisem želel, da bi prijatelji v šoli vedeli, da sem na opazovalcih uteži, sem si zapomnil točkovne vrednosti tega, kar sem rad jedel za kosilo.

Za kosilo sem skoraj vsak dan, ko sem bil na opazovalcih uteži, naročil malo krompirčka. Bilo je 6 točk. Navadno kokoso sem zamenjal za diete, ki je bila nič točk.

O hrani nisem izvedel tako rekoč ničesar, razen koliko točk so bile. Moje življenje je postalo obsedenost s štetjem točk.

Opazovalci uteži so imeli tudi metodo izračuna vaje na točke, ki bi jih lahko pojedli. Naredite blag trening 45 minut in lahko bi pojedli še 2 točki (ali kaj podobnega).

Pri gibanju sem imel veliko travm, zato sem se osredotočil le na to, da sem pojedel določeno količino točk, ki sem jih dobil. Podobno kot vsakdanji krompirček, ki sem ga zapisoval v svoj dnevnik, tudi nihče ni opazil, da nikoli nisem telovadil. Odkrito jim je bilo vseeno. Hujšal sem.

Vsak teden, ko sem hujšala, je skupina navijala zame. Dali so žebljičke in nalepke samo na podlagi izgubljenih kilogramov. Vsem dodelijo ciljno težo glede na njihovo višino. Pri 5’1 ”je bila moja ciljna teža nekje med 98 in 105 kilogrami.

Že v tej starosti sem vedel, da ta domet zame ni realen.

Voditelje svojih opazovalcev uteži sem vprašal, ali lahko spremenim svojo ciljno težo. Navsezadnje sem si želel končno nagrado za opazovalce teže: življenjsko članstvo.

Kaj pomeni doživljenjsko članstvo? Obesek za ključe in možnost brezplačnega obiskovanja sestankov, dokler ste znotraj DVE kilogramov ciljne teže. Upoštevajte, da teža povprečne odrasle osebe niha do 5 do 6 kilogramov na dan.

Z opombo mojega pediatra mi je Weight Watchers dovolil, da dosežem ciljno težo 130 kilogramov. Trajali so tedni pridobivanja in izgube, da sem dosegel to težo.

Telo se je borilo z mano in nisem hotel poslušati

Še naprej sem z vnemo štela in bančila točke. Ko sem končno dosegel svojo ciljno težo, sem imel majhen govor in dobil svoj ključek za življenjsko dobo.

Nikoli več nisem tehtal 130 kilogramov (ali celo približno 2 kilograma od tega).

Resnično sem verjel, da je hujšanje odgovor na vse moje težave, in ko sem dosegel to ciljno težo, se v mojem življenju ni nič drastično spremenilo, razen mojega videza. Še vedno sem se sovražila.

Pravzaprav sem se sovražil bolj kot kdaj koli prej. Dosegel sem svojo ciljno težo, vendar sem vedel, da nikoli ne bom mogel doseči 98 do 105 kilogramov, kot so si jih želeli (opazovalci uteži in družba).

Ko se ozrem nazaj na svoje takratne slike, lahko vidno vidim svojo negotovost. Moje roke so bile vedno prekrižane, da sem skril trebuh, ramena pa vedno vlečena navznoter. Skrival sem se.

Zdaj tudi vidim, kako sem bil bolan.

Moj obraz je bil mršav. Odpadli so mi nekoč gosti kodrasti lasje. Celotna tekstura mojih las se je spremenila in se ni nikoli vrnila. Še danes se počutim negotovo glede svojih las.

V desetih letih sem pridobil vso težo, ki sem jo izgubil nazaj in nato nekaj. Vsakih nekaj let sem se vračal k opazovalcem uteži, dokler nisem odkril pozitivne telesne pozitivnosti in sprejemanja maščob v zgodnjih dvajsetih letih.

Zamisel, da bi lahko bil v telesu srečen, da sem si spremenil življenje. Nisem več kupoval laži, da bi me hujšanje osrečilo. Bil sem svoj dokaz, ki ni bil tako.

Odkril sem tudi, da imam nezdravljeno prehranjevalno motnjo.

Leta po prvem srečanju opazovalcev uteži na hrano še vedno nisem gledal kot na gorivo, ampak kot na nagrado. Med jedjo sem se ločil, da sem lahko pojedel več. Če sem pojedla preveč, sem bila slaba. Če sem izpustil obrok, sem bil dober.

Škoda, ki sem jo v tako mladih letih naredil s svojim odnosom s hrano, je pustila trajne posledice.

Tudi s pomočjo telesno pozitivnega nutricionista in terapevta, da bi se naučili jesti bolj intuitivno, poznavanje zdravja v vseh velikostih in leta dela v gibanju za sprejemanje maščobe, naučiti se tega, kar so varuhi telesne teže vase zakoreninili, ni bilo lahko.

Srce se mi zlomi za naslednjo generacijo otrok, ki imajo zdaj še lažji dostop do tega nevarnega sporočila.

Namesto da bi otrokom rekli, da so živila rdeče luči, starše pozivam, naj za svoje otroke sprejmejo bolj oseben, nevtralen pristop.

Vprašajte, kako se zaradi hrane počutijo in zakaj jedo, kar jedo. Vadite pozorno in poiščite lokalne vire Health at Every Size.

Ne obtožujem mame, da me je odpeljala v Watchers. Ne obtožujem voditeljev na sestankih, da so proslavili moje hujšanje, ne da bi pogledali, kako se je to dogajalo. Sploh ne krivim svojega pediatra, ki je podpisal moje pismo o ciljni teži.

Krivim družbo, ki tankost enostransko ocenjuje kot nagrado.

Na vseh nas je zagotoviti, da bo naslednja generacija otrok ne le bolj pozitivno povezana s hrano, ampak tudi ne bo odraščala v družbi, ki stigmatizira debela telesa.

Alysse Dalessandro je modna blogerka plus velikosti, LGBTQ influencerka, pisateljica, oblikovalka in profesionalna govornica s sedežem v Clevelandu v Ohiu. Njen blog Ready to Stare je postal raj za tiste, ki jih moda sicer ni upoštevala. Dalessandro je bila za svoje delo na področju pozitivne telesne naravnanosti in zagovorništva LGBTQ + prepoznana kot ena izmed častnih nagrajencev NBC Out 2019 Pride50, članica razreda Fohr Freshman in ena najbolj zanimivih ljudi revije Cleveland za leto 2018.