Kristali in kamni postajajo vse bolj priljubljeni kot poudarjeni kosi, ki dajejo zemeljski pridih dekorju doma. Povečano je tudi zanimanje za uporabo kristalov za bolj ezoterične namene.
Kulture po vsem svetu že tisočletja uporabljajo kristale pri zdravljenju in meditaciji. Toda ali imajo kristali zdravilne moči?
Po mnenju kristalne zdravilke in certificirane voditeljice meditacije Carol Boote je odgovor pritrdilen.
"Dolga zgodovina se razteza na tisoče let uporabe kristalov za zdravljenje in zaščito ter številne oblike meditacije za osredotočenost in doseganje višjega stanja zavesti," pravi Boote.
Verjame, da kristali vplivajo na zavest.
"Uporaba kristalov v meditacijski praksi lahko poglobi vašo meditacijo, zagotovi fokusni objekt in dvigne vašo zavest in zavedanje vašega višjega jaza," pravi Boote.
Kaj znanost pravi o kristalih
Ni znanstvenih dokazov, da lahko kristali pomagajo pri zdravljenju, meditaciji ali duhovnem iskanju. Pravzaprav je o kristalih zelo malo dokazov.
Najpogosteje citirane informacije, ki trdijo, da kristali ponujajo samo placebo učinek, so bile raziskave, ki so jih izvedli Christopher French, Lyn Williams in Hayley O'Donnell.
Raziskava je bila predstavljena na dveh mednarodnih konferencah v letih 1999 in 2001, vendar nikoli objavljena v strokovni reviji.
Nekatere raziskave, na primer starejši pregled iz leta 2009, trdijo, da placebo učinek ponuja svojo vrsto medosebnega zdravljenja, ki se razlikuje od naravnega ali zdravilnega zdravljenja. Nekateri uporabniki kristala se strinjajo s to razlago.
Obstajajo tudi dokazi, navedeni v pregledu leta 2011, da lahko placebo dejansko spremeni možgane. Študija iz leta 2008 je pokazala, da je predpisovanje placebo zdravil običajna praksa med zdravstvenimi delavci.
All Natural Spirit, ki piše pod peresom, trdi, da je znanstvenik z doktoratom bioloških znanosti in tudi certificiran kristalni zdravilec.
Kot piše v blogu All Natural Spirit, "dejansko ni zanesljivih znanstvenih študij o celjenju s kristali, verjetno zaradi stigme, povezane z njo, in ni znanstvene avtoritete, ki bi povedala, kaj celjenje s kristali dejansko je ali bi lahko doseglo."
Čeprav znanosti skorajda ni in je treba opraviti več raziskav, obstajajo zgodovinski dokazi, da se kristali že stoletja uporabljajo pri zdravljenju in duhovnem iskanju.
Kako začeti
Za začetek meditacije s kristali boste potrebovali izbrani kristal in pripravljenost za vadbo, še posebej, če je meditacija za vas nova.
»Ključno vprašanje meditacije je, da čim redneje vadite in ga vključite v svojo rutino samooskrbe. Če pogosto čutite, da nimate časa, ste utrujeni ali bolni, ga potrebujete bolj kot kdaj koli prej, «pojasnjuje Boote.
Ko je čas za začetek, nastavite razpoloženje. Poiščite prostor, kjer vas ne bodo motili, nastavite termostat na udobno temperaturo in osvetlitev prilagodite sproščenemu, mehkemu občutku.
Če ste že prekaljeni meditant, lahko kristal preprosto dodate v svojo trenutno prakso.
Dodate lahko tudi orodja, kot so:
- sveče
- esencialna olja
- kadilo
- podobe prednikov
- podobe navdihujočih figur, kot je Buda
- sveti predmeti
Nato imejte pri roki kristale, ki jih boste uporabili.
Čiščenje
Kristale boste morali očistiti, preden začnete. To lahko storite tako:
- prenašanje kristala skozi kadilo, še posebej žajbljev dim
- z uporabo zvoka, kot je skandiranje ali petje skled
- nekaj ur izpostavljajte kristal soncu ali mesečini
- nastavite svoj kristal pod tekočo vodo
- potopite svoj kristal v slano vodo
- zakopavanje kristala v skledo z rjavim rižem
Nekatere metode čiščenja so primerne samo za določene kristale, zato pred začetkom ne pozabite raziskati.
Ozemljitev
Naslednji korak, pravi Boote, je povezava s svojim najvišjim jazom.
"Prizemljite se in prosite svojega najvišjega jaza in najvišja bitja, da vam pomagajo pri tej seji," pravi. "Nastavite svoj namen, da bodo kakršne koli informacije ali dejanja v največjo korist za človeštvo."
Nato vprašajte svoje kristale za dovoljenje za uporabo njihovih vibracij. Preprosto se povežite s svojo intuicijo in začutite odgovor.
"Povežite se z dihom in kristalnimi vibracijami, naj bo vaš dih sproščen in poglejte, kam vas bodo odpeljale energije," pravi Boote. "Nekateri ljudje radi zaprejo oči - toda za ohranjanje stopnje budnosti se mi zdi bolje, da so na pol odprti."
Če opazite, da vam misli tavajo, naj vas ne bo strah.
"Vse moteče misli so običajne," spodbuja Boote. »Potrdite in jih pošljite. Morda se zavedate občutkov iz kristalov, kot so vibracije, vizije ali misli. "
Pazi na čas
Po Bootovih besedah kristali ne bi smeli ostati na telesu več kot 20 minut.
"Če se pred kristali počutite neprijetno, jih takoj odstranite in popijte vodo," pravi.
Zapiranje prakse
Ko se meditacija konča, se postopoma zavedajte sebe v sobi.
"Morda boste želeli raztegniti in zvijati prste na rokah in nogah," pravi Boote. "Ne hitite, popijte vodo za razstrupljanje in se zavedajte svojih izkušenj in občutkov."
Če meditirate vsak dan, Boote priporoča, da kristale dodajate največ enkrat na teden.
"Delate z nekaj močnimi energijami," pojasnjuje Boote. "Potrebujete čas, da se asimilirate in se znebite morebitnih negativnih vibracij."
Na koncu Boote pravi, da se spomnimo, da je meditacija dolga leta dolga pot. Ne hitite!
Metode meditacije s kristali
Zdaj, ko poznate osnove, boste morda radi eksperimentirali in ugotovili, katera metoda kristalne meditacije vam najbolj ustreza. Tukaj je nekaj priporočil, ki jih Boote priporoča, če šele začenjate.
Kristalne mreže ali krogi
Če ne želite, da se kristali med meditacijo dotikajo vašega telesa, lahko ustvarite kristalno mrežo ali krog. Postavite svoje kristale v namerno obliko okrog sebe ali neposredno predse.
"Kristalne mreže so pogosto koristne in se uporabljajo tako, da se kristali nastavijo na oblike svete geometrije, na katere se lahko osredotočimo med posredovanjem," pojasnjuje Boote. »Te lahko postavimo z mislijo na določeno težavo in pustimo, da nadaljujejo svoje energetsko delo. To so lahko osebna vprašanja ali celo večja skupnost ali globalni problemi. "
V kopeli
Če imate težave s sprostitvijo, vam bo morda pomagalo posredovanje s kristali v vroči kopeli.
»Sproščujoča metoda je meditacija v kopeli s kristali v vodi. Vendar to ni primerno za selenit ali kalcit, saj se bosta raztopila, «pravi Boote.
Kristali na vaših čakrah
Čakre naj bi bile pretvorniki energije v vašem energijskem telesu. Vsak predstavlja drugačen del vašega fizičnega in duhovnega bitja.
Med meditacijo lahko na čakro položite kristal, ki se ujema z vašim namenom.
"Polaganje kristalov na vaše telo omogoča, da zdravilne lastnosti aktivirajo ta področja in uravnotežijo energije," pojasnjuje Boote. "Uravnavanje čaker se pogosto in učinkovito uporablja tako, da med meditacijo položimo ustrezne barvne kristale."
Vrste kristalov in njihove prednosti
Pri roki ne potrebujete cele vrste kristalov, pravi Boote, čeprav jih za začetek priporoča nekaj.
»Obstajata dva kristala, ki bi ju temeljito priporočil za uporabo v meditaciji. Prvi je prozoren kremen, «pravi Boote. "[Omogoča] spremenjena stanja zavesti in uravnoteženje čaker, ki so energetski centri v telesu."
Booteova druga izbira za začetnike je selenit.
»To je kristal na osnovi mavca, ki je koristen za komunikacijo z višjim jazom in višjimi kraljestvi. Pri meditaciji pomaga pri spominjanju preteklih življenj in vsebuje vse sveto znanje, «pojasnjuje Boote. »Selenit je kamen z visokimi vibracijami in aktivira kronsko čakro. V vsako celico v telesu prinaša svetlobo in zdravljenje. «
S katerim koli kristalom se boste odločili, Boote pravi, da je nujno, da izbirate intuitivno. Z drugimi besedami, pojdite na tisto, kar vas privlači.
Tu je nekaj pogostih vrst:
Ametist
Ametist naj bi:
- imajo močno zdravilno energijo
- pomoč pri spanju
- podpirajo krvni obtok
- ravnotežne čakre
Granat
Kristalni zdravilci menijo, da je granat koristen za zagotavljanje energije in regeneracijo telesa. Šteje se za dobro izbiro pri okrevanju po bolezni.
Kremen
Obstajajo različne vrste kremenčevih kristalov, vključno z:
- jasno
- vrtnica
- dimljen
Verjame se, da bistri kremen izboljšuje zavest in zmanjšuje stres.
Rožni kremen je znan kot kristal brezpogojne ljubezni. Rečeno naj bi krepilo občutke ljubezni do sebe in spodbujalo ljubeče odnose z drugimi.
Dimni kremen velja za ozemljitveni kamen in vam lahko pomaga, da se počutite zakoreninjeni na planetu Zemlja. Verjame se, da dviguje razpoloženje in se uporablja za zaščito.
Črni turmalin
Ta kamen naj bi ščitil pred sevanjem mobilnih telefonov, čeprav ni znanstvenih dokazov, ki bi to potrjevali. Na splošno velja, da turmalin ščiti pred negativnimi energijami.
Selenit
Selenit se pogosto uporablja za meditacijo. Rečeno naj bi pomagalo meditatorju, da se poveže z višjo zavestjo.
Citrin
Citrin, znan kot kamen veselja, naj bi privlačil veselje in obilje.
Sodalit
Verjame se, da sodalit v vaše misli vnaša red in umirjenost.
Lapis Lazuli
Ta kamen, ki naj bi spodbudil duhovni razvoj, lahko poveča vaše intuitivne sposobnosti in razreši konflikt.
Tigrovo oko
Tigrovo oko je znano kot podporni kamen za čas sprememb. Verjame se, da zagotavlja moč in sposobnost, da se uveljavite in najdete jasnost v svojih namenih.
Meditacijski kamni proti kristalom
Ko začnete svojo kristalno meditacijsko pot, boste morda opazili, da se besedi "kristal" in "kamen" uporabljata zamenljivo.
"V kontekstu celjenja s kristali lahko oboje uporabimo z dobrim učinkom," pojasnjuje Boote. »Glede definicije je kamen trdna, nekovinska snov. Kristali so trdna snov, sestavljena iz atomov in molekul v ponavljajočem se vzorcu, znanem kot kristalne rešetke. Oba sta tvorjena iz mineralov. «
Boote pojasnjuje, da se kamni in kristali pogosto zamenjujejo, vendar je lahko oboje koristno pri posredovanju.
»Čeprav so curek, jantar in obsidian pogosto opisani kot kristali, v resnici niso pravi kristali in nimajo kristalne strukture. So smole, a izjemno koristni zdravilci, «pravi."Močan zdravilec je tudi Shaman Stone, včasih znan tudi kot Boji Stones, ki nima kristalnega sistema, vendar se uporablja za ozemljitev in zagotavljanje stabilnosti."
Odvoz
Mnogi verjamejo, da lahko kristali s prakso pomagajo meditirati. Čeprav ni znanstvenih dokazov, kristalna meditacija verjetno ne bo škodljiva.
Ne glede na dejstva je tradicija zdravljenja kristalov za meditacijo živa in zdrava.
Victoria Stokes je pisateljica iz Združenega kraljestva. Kadar ne piše o svojih najljubših temah, osebnem razvoju in dobrem počutju, se ji ponavadi zatakne nos v dobro knjigo. Victoria med nekaj svojih najljubših stvari uvršča kavo, koktajle in rožnato barvo. Poiščite jo Instagram.
.jpg)
-symptoms-treatment-and-more.jpg)
