Ko ste noseči, zavirate veliko zabavnih stvari, da ohranite zdravje sebe in svojega otroka: vožnja z vlaki, potapljanje v masažnih kopelih, plavanje po gostilnah ... razumete.
Z vsem, kar vam je v nosečnosti prepovedano, vam ne bi očitali, ali se še vedno lahko ukvarjate z običajnimi človeškimi dejavnostmi, kot so tuširanje, sprehodi po plaži in sedenje za volan vozila.
Odgovor na vsa ta vprašanja je večinoma odločen da! Še vedno lahko živite svoje življenje med nosečnostjo.
Kljub temu obstaja nekaj utemeljenih pomislekov glede varnosti vožnje med nosečnostjo.
Tukaj je opisano, kako morate otroka še vedno stisniti na vozniški sedež avtomobila ali ključe predati partnerju, mami, BFF-ju ali celo prijaznemu sosedskemu vozniku Uber-ja.
Tveganja vožnje med nosečnostjo
Devetkrat in pol od desetih je vožnja med nosečnostjo popolnoma v redu. Prepričani smo, da bi se svet pravzaprav popolnoma ustavil, če bi bila nosečnost diskvalifikator za sedenje za volanom.
Ampak z vami moramo biti resnični: Tam je čudno večje tveganje, povezano z vožnjo med nosečnostjo, v primerjavi z nosečnostjo. Študija iz leta 2014 je pokazala, da imajo ženske za 42 odstotkov večjo verjetnost, da se bodo v drugem trimesečju udeležile hudih prometnih nesreč kot tiste, ki niso bile noseče.
Ja, šele v drugem trimesečju. V prvem in tretjem trimesečju so bila tveganja enaka kot zunaj nosečnosti.
Povečano tveganje tudi ni veljalo za nosečnice, ki se vozijo v avtomobilih kot potniki ali sodelujejo pri drugih telesnih dejavnostih, ki so pogosto povezane s poškodbami med nosečnostjo.
Ob tem se poraja vprašanje - kaj je s tem ?!
No, raziskovalci študije niso preučevali, zakaj se to zgodi, čeprav strokovnjaki ugibajo, da so za to krivi vaši nosečniški hormoni (iskreno, kaj novega je še?).
V drugem trimesečju je zaradi omenjenih hormonov navaden cel kup super motečih bolezni, kot sta utrujenost in pomanjkanje spanja. In to bi lahko prispevalo k manj pozornosti med vožnjo.
Varnost varnostnega pasu med nosečnostjo
Vožnja med nosečnostjo še vedno velja za dokaj varno dejavnost. Če se boste usedli za volan, pa se morate zaščititi: vedno morate nositi varnostni pas, tudi ko ste noseči.
Če pravilno pripnete varnostni pas, je majhna možnost poškodbe vašega otroka med normalno vožnjo in celo med prometnimi nesrečami. Kar malo možnosti je bleda v primerjavi s tveganji, da varnostnega pasu sploh ne bomo privezali.
Tukaj je nekaj nasvetov, ko se med nosečnostjo udobno uporabljate tipičnega tritočkovnega varnostnega pasu (in to varno):
- Predelan del pasu postavite čim dlje pod trebuh, ne ravno čez.
- Voznikov sedež naj bo čim dlje od volana, hkrati pa ohranja enostaven dostop do pomembnih stvari, kot so zavore, prestavljanje in žarometi.
- Razmislite o prilagoditvi kota volana navzgor, tako da spodnji rob kolesa ni neposredno vzporeden z želodcem.
- Prepričajte se, da je ramenski del pasu pravilno nameščen (čez ramo in po sredini prsnega koša).
Če vam je tako bolj udobno, boste morda lahko noseči uporabljali regulator položaja varnostnega pasu.
To omogoča, da je vaš naročni pas pritrjen med nogami - in ne na eni strani -, tako da leži na vrhu stegen, ne pod trebuhom. Priporočamo, da se najprej posvetujete s svojim OB-GYN-om ali babico, ali je to za vas varno.
Zdaj, ko veste, kako varneje voziti med nosečnostjo, kdaj bi se morali odločiti, da sploh ne vozite? Tu je šest scenarijev.
1. Ne vozite, ko ... imate hudo slabost
Če je vaša slabost tako slaba, da se ne morete spustiti s kavča (ali, bodimo iskreni, tal v kopalnici), ne bi smeli sesti za volan.
Se vam je zdelo strašljivo obvladati nepričakovano kihanje med vožnjo? Nepričakovan barf je precej slabši. Da ne omenjam dejstva, da slabost pogosto prihaja z vrtoglavico in omotico, še dva ne-ne za vožnjo med nosečnostjo.
2. Ne vozite, ko ... ne morete priti v varen položaj
Svoja sedež morate potisniti nazaj z volana, da ne boste mogli doseči stopalke zavore. Naramni pas morate spraviti za seboj, ker je čez vaše * ahem * novo obdarjene skrinje pretesno. Telo morate obrniti na pol vstran, da odstranite pritisk na boleči desni bok.
Če vas nosečnost sili, da vozite v nevarnem položaju, ne glede na namestitev, ki jo nameravate, morate nehati - vsaj dokler ne boste mogli spet sedeti tako, kot bi morali.
Če naredite kar koli drugega, povečate tveganje za prometne nesreče, da ne omenjamo telesnih poškodb pri običajni vožnji, na primer, če se morate nenadoma ustaviti.
3. Ne vozite, ko ... ne morete pogosto ustavljati
Ko smo že pri nenadnih postankih, ne vstopajte v avto, če ne boste mogli načrtovati nekaj odmorov na poti do cilja.
Ko ste noseči, obstaja večje tveganje za tako imenovano globoko vensko trombozo (DVT), krvni strdek, ki se pogosto začne v nogi in se lahko premakne do pljuč, kar povzroči hude in potencialno usodne posledice.
Najboljši način, da se med vožnjo izognete resnim krvnim strdkom? Naj teče kri, draga, z veliko odmorov. In ostanite hidrirani! (Kar bo pomenilo tudi pogoste lomljenja kahlic.)
4. Ne vozite, ko… nosečnost omejuje vaše gibanje
Če se ne morete obrniti, da bi videli slepo točko, boste imeli težave, ko bo v njem dejansko vozilo!
Ko je vaš trebuh ogromen, bolečine v hrbtu divjajo ali pa ste preveč trdi in nerodni, da bi med vožnjo preverjali ogledala ali vrteli zgornji del telesa iz ene strani v drugo, bi se morali odjaviti.
5. Ne vozite, ko ... ne morete biti zelo pozorni na cesto
Vsi povsod bi se morali med vožnjo osredotočiti na cesto in samo na cesto.
Toda ta opozorilna beseda še posebej velja, če ste noseči: že ste bolj dovzetni za motenje zaradi slabosti, zgage, nespečnosti, bolečin, stresa, tesnobe in nosečnostnih možganov.
Zaradi motečnosti ste še posebej ranljivi za človeške napake.
Če spet ne zaupate svoji sposobnosti vožnje, kot da ste stari 16 let, je inštruktor šole vožnje, ki sedi na sovoznikovem sedežu, pripravljen presoditi in kritizirati vsak vaš korak, preverite, ali se lahko odpeljete od nekoga drugega.
6. Ne vozite, ko ... imate porod
To se morda sliši kot nič hudega, vendar se med porodom ne vozite v bolnišnico ali porodni center! Preprosto ni varno: tudi najblažji popadki se lahko nenadoma stopnjujejo in stopnjujejo, tako da ostanete nesposobni.
Če ste sami doma in se vaše delo hitro začne ali ste v paniki, da med čakanjem na vožnjo ne pridete pravočasno do kraja za rojstvo, pokličite 911 in prosite za reševalno vozilo.
Se boste počutili neumno? Verjetno! Toda počutili se boste grozno grozno, če boste med krčenjem sebe ali koga drugega pognali s ceste.
Dodatni varnostni ukrepi
Ne glede na to, ali ste voznik ali sopotnik, vam vstopanje v avto med nosečnostjo običajno ne bo škodilo. Kljub temu pa morate upoštevati nekaj osnovnih varnostnih ukrepov, da boste na poti še bolj varni.
Prinesite prigrizke in pijačo
Obešalnik za nosečnost je resničen. Nočete, da vas ujamejo kilometre stran od doma, ne da bi se na kakršen koli način hidrirali in natočili gorivo.
Če imate še vedno jutranjo slabost, hranite v avtomobilu krekerje, ingverjev napitek in kovnice - ali karkoli že je vaše osebno sredstvo proti slabosti - kot tudi zalogo plastičnih nakupovalnih vrečk, robčkov in dezinfekcijskih robčkov, da boste lahko obvladali nenadne začetek piki.
Načrtujte pogoste postanke
To smo že omenili, vendar med nosečnostjo ni varno dolgo časa ostati v sedečem položaju. Da bi se izognili nastanku krvnih strdkov, vsaj enkrat na uro načrtujte mesta, kamor lahko izstopite in iztegnite noge vzdolž poti.
In ko ste že pri tem, vedite, kje boste lahko uporabljali kopalnico, saj boste morali uporabljati kopalnico.
Izklopite mobilni telefon (in druge vire motenja)
Tvoji nosečniški možgani so že povsod - nič drugega ne rabiš, da bi pozornost odvzel s ceste. Utišajte ta besedila in klice, ljudje.
Prepričajte se, da so zračne blazine v dobrem stanju
Glede na študijo iz leta 2010 ni nobenega dodatnega tveganja za poškodbe vašega otroka z uporabo zračnih blazin.
Zračna blazina vašega otroka med nesrečo ne bo zagotovila bolj varnega, a tudi njim ne bo škodila - in verjetno bo pomagala ti izogibajte se resnim poškodbam.
Po vsaki prometni nesreči se vedno obrnite na svojega ponudnika
Ne glede na to, kako majhen je nagib blatnika ali kako dobro se počutiš pozneje, pokličite svojega OB-GYN-a ali babico in prosite, da vas obiščejo na izpitu, da se prepričate. Najboljši primer je, da se to na koncu počuti nepotrebno - vendar dvomimo, da boste obžalovali, da ste dobili ta duševni mir.
Zadnja beseda
Ali je varno voziti med nosečnostjo? Večino časa, da - v zdravi nosečnosti je vožnja varna, če pravilno pripnete varnostni pas.
Obstajajo situacije, ko bi morali pustiti, da nekdo drug sedi za volanom ali popolnoma preskočiti pogon. Toda to ni običajno: če lahko udobno in varno sedite na voznikovem sedežu, ne da bi vas skrbelo, kaj vas moti, bolezen ali omejeno gibanje, ste pripravljeni na križarjenje.
