Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hiter pogled na najboljše možnosti veganskih sladkarij
- Gummy medvedi: polni sladkarije za surfanje, organski sadni medvedi
- Jelly fižol: Organski kisli fižol YumEarth
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Koščki čokoladnih sladkarij: Nestvarni temni čokoladni hrustljavi kvinojski dragulji
- Čokoladna ploščica: Hu Chocolate Bars Variety Pack
- Čokoladne palčke: Nelly’s Organics močne palčke z mandljevim maslom, čokoladne palčke Organic OCHO Chocolate
- Skodelice arašidovega masla: nerealne skodelice arašidovega masla iz temne čokolade
- Karamele: Original Cocomels Kokosovo mleko Karamele
- Lollipops: YumEarth Organic Pops
- Trde sladkarije: čudovite organske trde bonbone
- Ingver žveči: Ginger People Gin Gins začinjene kurkume Ginger Chews
Če se držite veganske prehrane, se verjetno zavedate, kako težko je najti veganom prijazne možnosti sladkarij.
Številni bonboni vključujejo sestavine živalskega izvora, kot sta želatina ali mleko. Poleg tega so tisti, ki so veganski, pogosto bogati z umetnimi dodatki, kot so konzervansi, barvila in arome.
Bonboni na tem seznamu so 100% veganski in so izbrani glede na kakovost njihovih sestavin, prehranski profil in okus.
Kljub temu ne pozabite, da samo zato, ker so te možnosti manj predelane ali vsebujejo manj sladkorja kot druge alternative, veganske sladkarije nikakor ne štejejo za zdravo hrano. Namesto tega jih je treba občasno uživati kot sladko poslastico.
Tu je 12 veganskih možnosti sladkarij, s katerimi boste zadovoljili svoje sladkosnede.
Opomba o ceni
Spodaj so navedeni splošni razponi cen z dolarskimi znaki ($ do $$$). Znak za en dolar pomeni, da je izdelek dokaj ugoden, medtem ko znaki za tri dolarje pomenijo višji cenovni razpon.
Običajno se cene gibljejo med 0,85–3,34 USD za unčo (28 gramov) ali 5,99–84,23 USD za pakiranje ali večpakiranje, čeprav se lahko razlikujejo glede na to, kje kupujete.
Upoštevajte, da je izbira izdelkov v tem pregledu zelo raznolika in je težko neposredno primerjati cene.
Vodnik za določanje cen
- $ = pod 1 $ za unčo (28 gramov)
- $$ = 1–2 USD za unčo (28 gramov)
- $$$ = več kot 2 USD za unčo (28 gramov)
Healthline je izbral najboljše možnosti za veganske sladkarije
Gumasti medvedi
Polne sladkarije za surfanje Organski sadni medvedi
Cena: $$
Surf Sweets Organic Fruity Bears so naravni aromatizirani veganski gumijasti medvedi, ki ne vsebujejo umetnih barvil, arom in konzervansov.
Poleg tega, da so ti gumijasti medvedi veganski, jih Ministrstvo za kmetijstvo Združenih držav Amerike (USDA) certificira za ekološke izdelke, preverjeno brez gensko spremenjenih organizmov (brez GSO) in certificirane brez glutena.
Izdelani so tudi v objektu, v katerem ni top 10 glavnih alergenov, zato so dobra izbira za posameznike z več alergijami na hrano.
Da bi dobili to gumijasto strukturo, veliko gumijastih medvedkov na trgu vsebuje želatino, ki je pridobljena iz živalskih proizvodov. Poleg tega, ker se živila, kot je Red 40, pogosto preizkušajo na živalih, se mnogi vegani raje izogibajo izdelkom, ki so umetno obarvani.
Surf Sweets Organic Fruit Bears so dobra izbira, saj so brez želatine in obarvani z izvlečki sadja in zelenjave, vključno z ekstrakti korenja, črnega ribeza, kurkume, borovnic in anata.
Še več, v teh gumijastih izdelkih ni več predelanih oblik sladkorja, na primer koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze. Namesto tega so sladkani z organskim sirupom tapioke, trsnim sladkorjem in hruškovim sokom.
Poleg teh sadnih medvedov so tudi njihovi surf sladki kisli črvi veganski.
Ena porcija 16 kosov (40 gramov) vsebuje 125 kalorij, 0 gramov maščobe, 31 gramov ogljikovih hidratov, 0 gramov vlaknin, 21 gramov sladkorja in 0 gramov beljakovin.
Žele fižol
Organski kisli fižol YumEarth
Cena: $$
Iskanje veganskega žele fižola je lahko težavno, saj številne blagovne znamke uporabljajo čebelji vosek ali šelak, sestavino, ki izvirajo iz žuželk, za izdelavo svoje bleščeče prevleke.
Organski kisli fižol YumEarth's je veganom prijazen, saj je prevlečen z voskom na rastlinski osnovi, imenovanim karnauba vosek. Prav tako so brez umetnih barvil, namesto njih pa uporabljajo ekstrakte sadja in jabolk.
YumEarth je živilsko podjetje, specializirano za proizvodnjo bonbonov, ki ne vsebujejo osmih alergenov in so narejeni iz visoko kakovostnih organskih sestavin.
Čeprav vsi izdelki podjetja niso veganski, YumEarth poleg kislega fižola ponuja tudi veliko veganom prijaznih možnosti, vključno s sladkim korenom, kislimi zvitki in sadnimi prigrizki.
Ta kisli žele fižol je narejen iz samo peščice organskih sestavin in ne vsebuje visokofruktoznega koruznega sirupa, umetnih barvil in arom.
YumEarth Sour Fižol je na voljo v individualnih pakiranjih za prigrizke, pri čemer vsak paket vsebuje različne okuse, vključno z granatnim jabolkom, mango tango, popolno breskev in čudovitim jabolkom.
En prigrizek (19,8 grama) vsebuje 70 kalorij, 0 gramov maščobe, 18 gramov ogljikovih hidratov, 0 gramov vlaknin, 15 gramov sladkorja (vključno s 15 grami dodanega sladkorja) in 0 gramov beljakovin.
Gumije
Sladke ribe SmartSweets
Cena: $$
SmartSweets je dobra izbira za tiste, ki iščejo način z nižjo vsebnostjo sladkorja, da bi zadovoljili svoje sladkosnede.
SmartSweets Sweet Fish je bolj zdrava različica švedskih ribjih sladkarij s samo 3 grami sladkorja in 13 grami vlaknin na vrečko (50 gramov).
Brez sladkornih alkoholov in umetnih sladil se SmartSweets Sweet Fish sladka z uporabo aluloze in izvlečka sadja meniha.
Aluloza je naravno sladilo, katerega okus in tekstura sta podobna okusu namiznega sladkorja. Ker pa vaše telo aluloze ne more v celoti predelati, vsebuje le približno 0,2–0,4 kalorije na gram, približno 1/10 kalorij namiznega sladkorja.
Poleg tega, da vsebujejo gumije z okusom jagodičja z nizko vsebnostjo sladkorja in vlakninami, so veganski, brez glutena, brez večjih alergenov in izdelani iz sestavin, ki niso gensko spremenjene.
Tako kot pri drugih bonbonih na tem seznamu tudi pri SmartSweets Sweet Fish ni umetnih barvil in arom, namesto njih pa se uporabljajo prave arome jagodičja ter sadni in zelenjavni sokovi.
Ena vrečka posamezne velikosti (50 gramov) vsebuje 100 kalorij, 0 gramov maščobe, 42 gramov ogljikovih hidratov, 13 gramov vlaknin, 3 grame sladkorja (vključno z 0 grami dodanega sladkorja) in 0 gramov beljakovin.
Poleg svojih sladkih rib, SmartSweets ponuja tudi grižljaje lubenic, kisle prijatelje, sladke žvečilke in obročke breskev - vsi so veganski.
Koščki čokoladnih sladkarij
Nestvarni temni čokoladi hrustljavi dragulji kvinoje
Cena: $$
Unreal je živilsko podjetje, znano po izdelavi bonbonov, ki so veganski, certificirani brez glutena, narejeni iz organskih sestavin in brez umetnih dodatkov.
Izdelani iz temne čokolade poštene trgovine Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems vsebujejo kakovostne sestavine in so obarvani z resničnimi rastlinskimi izvlečki.
Ti koščki veganske čokolade imajo poleg bogatega čokoladnega okusa tudi zadovoljiv drobec zaradi dodajanja organskih kvinojinih čipsov.
Nerealni temni čokoladni hrustljavi kvinojski dragulji imajo tudi manj sladkorja in več vlaknin kot drugi podobni čokoladni bonboni na trgu.
Ena porcija 36 kosov (30 gramov) vsebuje 140 kalorij, 8 gramov maščobe, 5 gramov nasičenih maščob, 19 gramov ogljikovih hidratov, 2 grama vlaknin, 15 gramov sladkorja (vključno s 15 grami dodanega sladkorja) in 2 grama beljakovin.
Unreal ponuja tudi temne čokoladne dragulje iz arašidov. Upoštevajte, da dragulji mlečne čokolade podjetja niso veganski.
Čokolada
Hu čokoladne palice
Cena: $$$
Če ste razpoloženi za kvaliteten košček čokolade, je Hu ena najboljših možnosti, saj podjetje ponuja različne čokoladice - vse so veganske.
Vse čokoladne palice Hu Kitchen ponujajo izvirne kombinacije okusov, kot so temna čokolada Vanilla Crunch in maslo indijskega oreščka z pomarančo in vanilijo, veganske, brezglutenske, certificirane USDA organske, paleo in brez gensko spremenjenih organizmov.
Prav tako so brez rafiniranega sladkorja, sladkornih alkoholov, umetnih dodatkov in palmovega olja.
Čeprav je palmovo olje vegansko, obstajajo pomisleki glede njegovega vpliva na okolje in prostoživeče živali. Ugotovljeno je bilo, da nabiranje palmovega olja v nekaterih delih Azije, Afrike in Južne Amerike povzroča krčenje gozdov in s tem odstranjuje naravni habitat živali na teh območjih.
Različne organizacije pomagajo podpirati bolj trajnostne metode nabiranja palmovega olja, vključno z okroglo mizo o trajnostnem palmovem olju (RSPO). Če pa vas skrbi uporaba palmovega olja, je Hu dobra izbira, saj se podjetje sestavini popolnoma izogne.
Namesto tega njihovi bari vsebujejo le majhno število kakovostnih sestavin.
Na primer, sestavine za temno čokoladno ploščico Crunchy Mint vključujejo ekološki kakav, nerafiniran ekološki kokosov sladkor, ekološko kakavovo maslo za pravično trgovino, kakavove zrnčke iz organske pošte in organsko olje poprove mete.
Še več, medtem ko je velikost porcije polovice ploščice (približno 1 unča ali 28 gramov), imajo te veganom prijazne čokoladice tako bogate, kompleksne okuse, da boste verjetno potrebovali le en ali dva kvadrata, da boste zadovoljili svojo željo po čokoladi.
Ena porcija (1 unča ali 28 gramov) temne čokoladne ploščice Crunchy Mint vsebuje 180 kalorij, 13 gramov maščobe, 8 gramov nasičenih maščob, 14 gramov ogljikovih hidratov, 3 grame vlaknin, 8 gramov sladkorja (vključno z 8 grami dodan sladkor) in 3 grame beljakovin.
Čokoladne palčke
Čeprav številne priljubljene sladkarije zaradi uporabe mlečne čokolade ali drugih mlečnih nadevov niso veganske, Nelly's Organics in OCHO ponujajo žvečilne, napolnjene sladkarije, ki ne vsebujejo sestavin živalskega izvora.
Nelly’s Organics močni mandljevi palčki z maslom
Cena: $$
Če iščete različne možnosti sladkarij, je Nelly's Organics dobra izbira.
Nelly's Organics trenutno ponuja osem okusov, ki so vsi veganski, vključno z močnim mandljevim maslom, kokosom, nemško čokolado in karamelnim nugatom.
So tudi brez soje, brez glutena, brez palmovega olja in narejeni iz organskih sestavin. Poleg tega v nasprotju z drugimi veganskimi ploščicami na trgu ne vsebujejo nobenega rastlinskega beljakovinskega praška ali drugih dodatkov.
Chunky mandljevi palčki družbe Comany so še posebej priljubljeni zaradi prevleke iz temne čokolade in hrustljavega, a kremnega središča mandljevega masla.
So tudi ena boljših prehranskih možnosti, saj vsebujejo 6 gramov vlaknin, 8 gramov beljakovin in le 6 gramov sladkorja na ploščico (45 gramov).
Po sestavinah nadev Chunky Almond Bar vsebuje le šest sestavin, vključno z organskim mandljevim maslom, ekološkimi surovimi mandlji, organskim surovim kokosovim oljem, organsko surovo modro agavo in roza himalajsko soljo.
Poleg tega ima organska čokoladna prevleka omejene sestavine, vključno z organsko čokoladno pijačo, organskim kakavovim maslom, organskim trsnim sladkorjem in organsko vanilijo.
Ena močna mandljeva čokoladna ploščica (45 gramov) vsebuje 260 kalorij, 21 gramov maščobe, 6 gramov nasičenih maščob, 13 gramov ogljikovih hidratov, 6 gramov vlaknin, 6 gramov sladkorja in 8 gramov beljakovin.
Ker palice Nelly’s Organics ne vsebujejo konzervansov ali umetnih dodatkov, pri sobni temperaturi zdržijo do 1 teden. Za daljše shranjevanje je priporočljivo, da te sladkarije hranite v hladilniku, kjer lahko zdržijo do 6 mesecev.
Ekološki čokoladni palčki OCHO
Cena: $$
OCHO je še eno podjetje za izdelavo sladkarij, ki proizvaja visokokakovostne dobrote iz organskih sestavin in čokolade za pravično trgovino.
Čeprav vsi njihovi izdelki niso veganski, so čokoladni palčki OCHO brez čokoladnih sestavin.
Poleg tega, da so te kremaste kokosove palice certificirane vegansko, imajo tudi certificirano brezglutensko, organsko certificirano USDA in brez gensko spremenjenih organizmov.
S kokosovimi napolnjenimi čokoladnimi palicami, prekritimi z bogato temno čokolado, so narejene iz temne čokolade, tapiokinega sirupa, organskih kokosovih kosmičev, trsnega sladkorja, morske soli, sojinega lecitina in ekstrakta vanilije.
Ena ploščica (42 gramov) vsebuje 210 kalorij, 13 gramov maščobe, 9 gramov nasičenih maščob, 23 gramov ogljikovih hidratov, 3 grame vlaknin, 14 gramov sladkorja (vključno z 14 grami dodanega sladkorja) in 2 grama beljakovin.
Za manjši del OCHO ponuja tudi mini vrečke iz kokosa.
Skodelice arašidovega masla
Neresnične skodelice arašidovega masla iz temne čokolade
Cena: $$
Kot smo že omenili, je Unreal znan po proizvodnji visokokakovostnih veganskih čokoladnih bonbonov, ki so prav tako okusni kot bolj predelane blagovne znamke na trgu.
Tudi skodelice arašidovega masla iz temne čokolade niso nobena izjema.
Te skodelice arašidovega masla, prevlečene s temno čokolado, imajo kremasto središče iz arašidovega masla, ki bo zagotovo zadovoljilo marsikaterega sladkosneda.
Poleg tega s samo 80 kalorijami in 5 grami sladkorja na skodelico arašidovega masla (15 gramov) ne prispevajo toliko dodanega sladkorja kot številne druge možnosti sladkarij.
Nerealne skodelice arašidovega masla iz temne čokolade so certificirane veganske, brez GSO in brez soje, glutena in koruze. Izdelane so tudi brez umetnih arom, barvil ali konzervansov.
Ena skodelica arašidovega masla (15 gramov) vsebuje 80 kalorij, 6 gramov maščobe, 2,5 grama nasičenih maščob, 7 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin, 5 gramov sladkorja in 1 gram beljakovin.
Karamele
Izvirne karamele iz kokosovega mleka Cocomels
Cena: $$
Karamele so pogosto narejene iz masla in težke smetane, zaradi česar so za tiste, ki so na veganski dieti, prepovedane.
Cocomels Kokosove mlečne karamele so veganska možnost, pripravljena s kokosovim mlekom za kremasto, žvečilno poslastico.
Poleg tega, da so veganske, so karamele organske, brez glutena in so narejene iz samo petih sestavin - organskega kokosovega mleka, organskega sirupa iz rjavega riža, organskega sirupa iz posušenega trsa, morske soli in ksantanskega gumija.
Ena porcija (6 kosov ali 40 gramov) vsebuje 120 kalorij, 4 grame maščob, 3,5 grama nasičenih maščob, 21 gramov ogljikovih hidratov, 0 gramov vlaknin, 16 gramov sladkorja in 0 gramov beljakovin.
Medtem ko ena porcija velja za 6 kosov (40 gramov), je tekstura tako bogata in kremasta, da boste verjetno zadovoljni že po 1 ali 2 kosih.
Če se omejite na samo en kos, lahko sladkosnede zadovoljite s samo 20 kalorijami in 2 grama sladkorja.
Lizalice
YumEarth Organic Pops
Cena: $
YumEarth Organic Pops so lizike, ki se lahko vegani dobro počutijo ob jedi.
Medtem ko so številne lizike ali sesalci narejeni brez stranskih živalskih proizvodov, pogosto vsebujejo umetna barvila, ki so bila morda preizkušena na živalih.
Vendar pa so YumEarth Organic Pops naravno obarvani z organskimi koncentrati sadja in zelenjave.
Druge prednosti teh organskih lizik pred ostalimi na trgu so, da vsebujejo splošen seznam sestavin, so naravno aromatizirane in brez koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze.
Vsaka vrečka vsebuje različne okuse, med katerimi so lahko češnja, granatno jabolko, lubenica, jagoda, grozdje, breskev, jagodičje ali mango.
Ena lizika (6,2 grama) vsebuje 22,5 kalorij, 0 gramov maščobe, 5,5 grama ogljikovih hidratov, 4 grame sladkorja (vključno s 4 grami dodanega sladkorja) in 0 gramov beljakovin.
Trde sladkarije
Čudovite organske trde bonbone
Cena: $$
Čudovite organske trde sladkarije so naravnega okusa, obarvane s sadnimi in zelenjavnimi sokovi ter brez koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze.
Poleg umetnih barvil, ki jih je mogoče preizkusiti na živalih, so zaradi belega sladkorja, uporabljenega v nekaterih bonbonih, neprimerni za strogo vegansko prehrano. Med predelavo se sok sladkornega trsa včasih beli s pomočjo kostnega oglja.
Čeprav sladkor ne vsebuje kostnega oglja, se posamezniki, ki sledijo veganskemu načinu življenja, pogosto izogibajo uporabi živalskih proizvodov med predelavo.
Čudovite organske trde sladkarije niso samo brez umetnih barvil, ampak so tudi sladkane z organskim trsnim sladkorjem in organskim sirupom iz rjavega riža.
Ker kostni kost ni vključen na Nacionalni seznam dovoljenih in prepovedanih snovi nacionalnega organskega programa, organskega trsnega sladkorja, certificiranega s strani USDA, ni mogoče predelati s kostnim ogljem.
Poleg tega, da so trdi bonboni prijazni veganom, ne vsebujejo glutena, soje in certificirano USDA organsko.
Vsaka vrečka Lovely Organic Original Hard Candy vsebuje posamično zavite bonbone v okusih grozdja, jabolka in češnje.
Ena porcija 3 trdih bonbonov (17 gramov) vsebuje 60 kalorij, 0 gramov maščobe, 16 gramov ogljikovih hidratov, 11 gramov sladkorja (vključno z 11 grami dodanega sladkorja) in 0 gramov beljakovin.
Opomba o razpoložljivosti
Od objave tega članka je zgornji izdelek razprodan. Še naprej preverjajte zgornjo povezavo, da najdete najnovejše informacije o razpoložljivosti prodajalca.
Ingver žveči
Ginger People Gin Gins pikantno kurkumovo ingverje žveči
Cena: $$$
Če hrepenite po sladkem priboljšku z začinjenim brcanjem, so morda dobra izbira pikantni žvečilni gumi Gin Gins.
Te pikantne ingverjeve žvečilke so narejene iz samo petih sestavin, vključno z lokalno pridelanim ingverjem in kurkumo. So tudi veganska, brez glutena, brez gensko spremenjenih organizmov in brez umetnih sladil, barvil in arom.
Ingver žvečilke poleg tega, da nasladite z zobmi, lahko pomaga pri slabosti in olajša razdražen želodec.
Poleg tega, ker je vsaka žvečilka zavita posebej, lahko nekaj položite v žep ali torbico, da jo vzamete na pot.
Dvodelna porcija (12 gramov) vsebuje 45 kalorij, 0 gramov maščobe, 10 gramov ogljikovih hidratov, 0 gramov vlaknin, 6 gramov sladkorja (vključno s 6 grami dodanega sladkorja) in 0 gramov beljakovin.
Kako izbrati
Pri nakupu veganskih sladkarij je najpomembnejše, ali so sladkarije v resnici veganske.
Pogoste sestavine, na katere morate biti pozorni, vključujejo želatino, šelak, smolnato glazuro, naravno glazuro, glazuro iz čiste hrane, kazein, sirotko, mleko, jajca in smetano, saj vse izvirajo iz živali ali žuželk.
Druge sestavine sladkarij, ki se jim nekateri na veganski dieti lahko izognejo, so čebelji vosek, umetna barvila za hrano in beli sladkor.
Če ste v dvomih, poiščite bonbone, na katerih je navedeno, da so na etiketi certificirani veganski.
Poleg preverjanja neveganskih sestavin poiščite izdelke s kratkimi seznami sestavin, ki ne vsebujejo umetnih barvil, arom in konzervansov. Prav tako je najbolje izbrati izdelke, ki vsebujejo manj sladkorja.
Upoštevajte, da se lahko velikost porcij bonbonov zelo razlikuje. Zato boste želeli razmisliti, ali bi bili zadovoljni z manjšo, a bolj popustljivo sladkarijo, ali če želite večjo količino.
To vam bo pomagalo ugotoviti, ali bo število kalorij in količina sladkorja v priboljšku ustrezalo vašim dnevnim prehranskim ciljem.
Seveda je pomembno tudi, da izberete sladkarije z okusom in teksturo, ki bodo zadovoljili vaše sladkosnede.
Spodnja črta
Veliko možnosti sladkarij vsebuje sestavine, ki niso primerne za vegansko prehrano. Še več, nekateri veganski bonboni so bolj obdelani kot drugi.
Pri nakupu veganskih sladkarij natančno preberite sezname sestavin, da izberete izdelke, ki ne vsebujejo sestavin živalskega izvora in so narejeni brez večje količine dodanega sladkorja in umetnih dodatkov.
Z izbiro manj obdelanih možnosti in omejevanjem velikosti porcij se veliko bonbonov zlahka prilega splošni zdravi, uravnoteženi veganski prehrani.
-benefits-dosage-and-side-effects.jpg)
.jpg)
