Suho oko in zamegljen vid sta dva neprijetna simptoma, ki lahko včasih gresta z roko v roki. Kronično suho oko je pogosto stanje oči, ki vsako leto prizadene več kot 5 milijonov Američanov.
Če imate suhe oči, je zamegljen vid lahko samo simptom tega stanja. A če imate suhe, srbeče oči in zamegljen, nejasen vid, lahko to pomeni tudi, da je prisotno še eno zdravstveno stanje.
Ta članek bo zajemal vse, kar morate vedeti, če imate oba simptoma.
O suhih očeh in zamegljenem vidu
Suhe oči in zamegljen vid sta simptoma stanja, imenovanega sindrom suhega očesa. Drugi pogosti simptomi sindroma suhega očesa vključujejo:
- pordelost
- srbeče oči
- bolečine v očeh
- občutek, kot da se vam nekaj zatakne v oko
- občutljivost na svetlobo (fotofobija)
- zamegljen vid
Zamegljen vid sam po sebi ne povzroča suhih oči. Kadar se zamegljen vid pojavi skupaj s suhimi očmi, lahko kaže na prisotnost drugih zdravstvenih stanj, vključno z lupusom in Sjögrenovim sindromom.
Vzroki za suhe oči in zamegljen vid
Suhe oči in zamegljen vid lahko povzroči več dejavnikov:
- Prekomerni čas uporabe zaslona lahko poveča zamegljenost vida in simptome suhega očesa.
- Uporaba kontaktnih leč lahko sproži suhe oči in zamegljen vid.
- Dehidracija lahko povzroči zmanjšanje nastajanja solz.
- Vaše solze se lahko prehitro posušijo, da vam ne bodo mazale oči.
- Imate prehransko pomanjkanje, na primer pomanjkanje vitamina A.
- Osnovno avtoimunsko zdravstveno stanje, kot je revmatoidni artritis ali lupus, lahko povzroči razvoj suhega očesa.
- Nekatera zdravila povzročajo simptome suhega očesa kot stranski učinek.
Zdravljenje suhih oči in zamegljenega vida
Obstaja več načinov zdravljenja suhih oči in zamegljenega vida.
Solze
Prvovrstno zdravljenje kroničnega suhega očesa so običajno kapljice za oči brez recepta, imenovane umetne solze.
Če možnosti OTC ne delujejo pri obvladovanju simptomov, vam bo zdravnik morda priporočil možnost kapljic za oko na recept.
Spremembe življenjskega sloga
Opustitev kajenja ali vapiranja, zmanjšanje časa uporabe zaslona in pitje več vode lahko prispevajo k ohranjanju hidriranih oči.
Prehranska dopolnila
Vitamin A in omega-3 maščobne kisline lahko zmanjšata vnetje in prispevata k splošnemu zdravju oči.
Domača zdravila
Uporaba toplega obkladka in počitek oči po več ur naenkrat so le nekatera domača zdravila, s katerimi lahko poskusite obvladati simptome suhega očesa.
Kdaj k očesnemu zdravniku
Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se morate zdraviti pri specialistu za nego oči.
- rumeni ali zeleni izcedek iz očesa, ki kaže na okužbo
- jok iz očesa, ki ga ne morete ustaviti ali nadzorovati
- glavobol, slabost ali zvišana telesna temperatura, ki se pojavi skupaj z zamegljenim vidom ali bolečino v očeh
- pogosti glavoboli
- stalne težave pri gledanju stvari na daljavo
- stalne težave pri gledanju stvari od blizu
Kako preprečiti suhe oči in zamegljen vid
Če želite preprečiti simptome suhega očesa, upoštevajte ta seznam najboljših praks:
- Vsak dan omejite čas zaslona.
- Pijte veliko vode, da ne boste dehidrirani, vsak dan si oglejte osem kozarcev po 8 unč
- Izogibajte se zadimljenim ali suhim okoljem.
- Obilo spajte, približno 7 do 8 ur na noč.
- V svoji spalnici uporabite vlažilec zraka, da dodate okolju vlago.
- Nosite zaščitna sončna očala, da zaščitite oči pred bleščanjem sonca.
Če imate kontaktne leče, boste morda morali sprejeti dodatne ukrepe, da preprečite suho oko. Suho oko je eden najpogostejših neželenih učinkov kontaktnih leč.
Izberite kontaktne leče, izdelane z mislijo na suho oko, in izberite kontaktno raztopino, ki jo zdravnik priporoča za suhe oči.
Prepričajte se, da menjate kontaktne leče tako pogosto, kot je priporočeno, da ostanejo oči podmazane.
Ključni zajtrki
Suho oko in zamegljen vid sta lahko simptoma kroničnega suhega očesa. Kronično suho oko je zdravljivo in obstaja veliko možnosti za spremembe življenjskega sloga in domača zdravila, ki vam lahko pomagajo obvladovati simptome.
Če vas skrbi suho oko in zamegljen vid, se morate z zdravnikom za oči dogovoriti za sestanek, da se pogovorite o možnostih zdravljenja in možnih osnovnih pogojih.
