Prehrana

Narasli oreški so surovi oreški, ki so bili namočeni v vodi, da so vzklili ali začeli kaliti. Ta članek opisuje prednosti uživanja vzklilih oreščkov in kako jih vključiti v svojo prehrano.

Platoji za hujšanje so pogosti pri keto dieti. Ta članek pojasnjuje, kako se prebiti skozi planoto keto izgube teže.

Kalorije so enota energije, v prehrani in gibanju pa ta izraz pomeni kilokalorije (kcal). Naučite se razlike in kaj ti izrazi pomenijo.

Selen je pomemben mineral v vašem telesu, vendar je pomanjkanje redko. Ta članek raziskuje, ali bi morali jemati selen za hujšanje.

Jetra so močni organ, ki opravlja različne naloge, ki so ključne za ohranjanje dobrega zdravja. Pojejte teh 11 živil za optimalno zdravje jeter.

Cheesecake Factory ima nekaj dobrih možnosti v meniju, primernih za diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in keto. V tem članku je naštetih 10 plus ogljikovih hidratov in keto v tovarni sira.

Modeli Victoria's Secret slovijo po svojih urejenih in napetih postavah. Ta članek podrobneje preučuje modelno prehrano Victoria's Secret, vključno s tem, kaj je, kako se ji ravnati in ali deluje pri hujšanju.

Če vas zanimajo možnosti obrokov in cene v The Good Kitchen, ne iščite več. Ta članek ponuja popoln pregled dobre kuhinje.

Čaj iz badlja naj bi zaščitil jetra, spodbudil proizvodnjo materinega mleka in znižal raven sladkorja v krvi. Ta članek preučuje dokaze, da bi ugotovil, ali so resnični.

Ta članek pregleduje figo Barbary, raziskuje njeno uporabo in potencialne koristi za zdravje ter razlaga, kako lahko to sadje dodate v svojo prehrano. To rastlino imenujejo tudi bodeča hruška in nopal.

Meadowsweet je zelišče, ki se uporablja v tradicionalni medicini. Ta članek razpravlja o njegovih možnih koristih in uporabi ter o pripravi travniškega sladkega čaja.

Ljudje že tisočletja uporabljajo med in česen zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Ta članek raziskuje njihove terapevtske lastnosti in razpravlja o tem, ali par pomaga pri hujšanju.

Serrapeptaza je encim, proizveden iz bakterije Serratia marcescens. Ta članek pojasnjuje, ali vam lahko serrapeptaza pomaga pri hujšanju, in razpravlja o drugih možnih koristih in tveganjih za zdravje.

Hoja po naklonu je morda le dodaten izziv, ki ga potrebujete za povečanje zmogljivosti, porabo več kalorij in delo z različnimi mišicami. Tukaj je opisano, kako začeti.

Storitev dostave obrokov Real Eats ponuja visoko kakovostne sestavine, vendar ni primerna za več vzorcev prehranjevanja. Ta članek ponuja izčrpen pregled Real Eats.

Morda ste že slišali trditve, da se bo ob dovolj trdega dela maščoba spremenila v mišico. Toda ali je to res res? Razčlenili ga bomo za vas.

Večina ljudi občasno uživa slani prigrizek, vendar vsi slani prigrizki niso zdravi. Ta članek opisuje 16 zdravih slanih prigrizkov.

Vitamin C je verjetno najbolj znan po tem, da podpira vaš imunski sistem. Ta članek raziskuje, ali pomaga pri zdravljenju alergij, kako ga uporabljati in koliko je v redu.

Ko iščete načine za izboljšanje spanja, boste morda našli nešteto nasvetov in trikov, zlasti če imate epizode nespečnosti. Ta članek raziskuje načine, kako vam lahko banane pomagajo spati.

Ne glede na to, ali vadite doma, v telovadnici ali zunaj, telovadne kratke hlače izpopolnjujejo vaš trening. Tukaj je 12 najboljših telovadnih kratkih hlač v letu 2021.